Μυοστατινη

[sofos]

Χμμ...λιγο δυσκολο (πιστευω) ναναι photoshopped. Συνηθως αυοι παιρνουν ενα ηδη γυμνασμενο σωμα και το παραφουσκωνουν. Εμενα προσωπικα μου φαινεται αρκετα αληθινη, στην πηγη που την βρηκα βεβαια δεν ελεγε κατι για αυτη την συγκεκριμενη. Φυσικα αι δεν ορκιζομαι κιολας.
Αλλα δεν εινα το ζητουμενο αυτο, γι μια φωτογραφια δεν χαθηκε οκοσμος, σημασια εχει τι θα κανουμε με μας

ναι επεισης με το φωτοσοπ κολλανε και φατσες σε αλλα σωματα και το αντιστροφο..

[ginus]

αχ αχ αχ.........κοιταξτε αριστερα της καρεκλας...ο τυπος εχει κανει καλει δουλεια μιας και ομαλοποιησει ολες τις γραμμες αλλα εκει του ξεφυγε..η δεν μπορουσε να το φτιαξει...κοιταξτε το καρφακι που πεταγεται...ε ναι..ειναι photoshop...χαλαρωστε με την μυοστατινη..ναι λειτουργει..αλλα μην βλεπεται την καθε παπατζα και την πιστευετε

[TheWorst]

Οσο και να το κοιταζω δε βλεπω τπτ αριστερα της καρεκλας , ποιο καρφι ?

[ginus]

στην πισω καρεκλα ακριβως αριστερα..στο τραπεζι...πρεπει να χεις καποια εμπειρια για να το καταλαβεις...δες το προσεκτικοτερα...μην αναλωθουμε σε αυτο ομως...αρκετα με την φωτο

[tivadar]

Μηπως ξεφευγουμε λιγο απο το θεμα με την κρητικη των φωτογραφιων?Οι φωτογραφιες στο post του Muscle ακομα και αν δεν ειναι ακριβεις κανουν μια αναπαρασταση του τι γινεται οταν υπαρχει ελλειψη του συγκεκριμενου στοιχειου.Αλλα μαλλον αυτη η φωτογραφια θα επειθε καλυτερα.

Εγραψα για την περιπτωση του στην πρωτη μου απαντηση εδω.Απο εκει και περα η συζητηση ειναι σε θεωρητικο επιπεδο γιατι δεν υπαρχει εξακριβωμενος τροπος να το πετυχει καποιος αυτην την ελλειψη με τεχνητα μεσα παρα μονο υποθεσεις.Συνοψιζω οτι ακομα και να βρεθει κατι που να διωχνει η να ελαχιστοποιει την μυοστατινη δεν ξερουμε τι επιπτωσεις θα ειχε στον καρδιακο μυ και στους μυες που περικλυουν τα εντοσθια.

[sofos]

κανε λεει 100 επαναληψεις με λιγα κιλα λεει για να την μειωσεις,μεχρι τοτε θα χεις καταβολιστει αν το κανεις αυτο σε καθε ασκηση εκτος κ αν το κανεις με πουπουλο και τερμα γρηγορα να μη περνανε τα λεπτα και συ ακομα εχεις αλλες 50 επαναληψεις χαχαχαχαχ,καλα οτι να ναι,οσο τα πολλα σετ κ οι επαναληψεις σε γραμμωνουν κ οχι δε το κανει η διατροφη αυτο το κανουν τα απειρα σετ κ οι επαναληψεις με πουπουλα..

[stelios17]

Αν υπηρχε καποιος τετοιος αποτελεσματικος τροπος , να μειωσεις τη μυοστατινη σου με φυσικους τροπους , τοτε σιγουρα θα ειχε μαθευτει στον κοσμο ...

Κατα τ'αλλα , δεν νομιζω οτι αξιζει καν τον κοπο να ψαξεις γιαυτο το θεμα ...

[tivadar]

Καλα αυτο με τις 100 επαναληψεις βασιζεται λογικα στην υποθεση της ερευνας που ποσταρα αλλα θα συμφωνησω οτι ειναι απατη ειδικα ετσι οπως το θετει εκεινο το site.

Εdit Kαι με τεχνητο παλι θα ειχε μαθευτει δυστηχως η ευτηχως.Τελοσπαντων στην τελευταια προταση του Στελιου καταληγω και γω.

[ginus]

Εξαιρετικό ενδιαφέρον παρουσιάζει η ερευνητική δραστηριότητα που αφορά τα γονίδια που επηρεάζουν τη μυϊκή ανάπτυξη, τη δύναμη και την απόδοση στα σπριντ. Ένα από αυτά, είναι το γονίδιο της μυοστατίνης (myostatin), που αποτελεί περιοριστικό παράγοντα στην ανάπτυξη του μυϊκού ιστού και ανακαλύφθηκε το 1997. Το γονίδιο αυτό κάνει ακριβώς αυτό που λέει και το όνομά του: σταματά την υπερβολική ανάπτυξη του μυϊκού ιστού. Οι έρευνες την δεκαετία του ’90 επικεντρώθηκαν σε ποντίκια, αγελάδες και αργότερα σε σκύλους. Θεωρητικά αν περιορίζονταν η δραστικότητα της μυοστατίνης δεν θα υπήρχε όριο στην μυϊκή ανάπτυξη. Φανταστείτε λοιπόν μια αγελάδα με διπλάσια μυϊκή ανάπτυξη θα οδηγούσε σε πολύ μεγαλύτερη παραγωγή κρέατος. Οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι, με την αφαίρεση του γονιδίου της μυοστατίνης, διπλασιαζόταν η μυϊκή τους μάζα των πειραματόζωων. Η έρευνα που αφορά τη μυοστατίνη πιθανότατα εξηγεί γιατί παρουσιάζεται διαφορά και στη μυϊκή μάζα των ανθρώπων. Μια μελέτη που μόλις δημοσιεύτηκε στο Journal of Applied Physiology το Μάρτη του 2009 έδειξε ότι η άσκηση με βάρη αυξάνει τη μυϊκή ανάπτυξη περιορίζοντας τη δράση της μυοστατίνης. Επιπλέον ο συνδυασμό της άσκησης με βάρη με πρόσληψη πρωτεΐνης από ορό γάλακτος (whey) οδήγησε σε ακόμα μεγαλύτερο περιορισμό της μυοστατίνης και επιπλέον μυϊκής ανάπτυξης.

Τα τελευταία χρόνια πραγματοποιήθηκαν μελέτες στο εθνικό ινστιτούτο έρευνας ανθρώπινων γονιδίων (National Human Genome Research Institute, τμήμα του εθνικού ινστιτούτου υγείας των ΗΠΑ), σε σκύλους κυνοδρομιών, που οι ταχύτητά τους ανέρχεται σε 65 km/h για απόσταση μεγαλύτερη των 200 μέτρων. Ανακαλύφθηκε ότι μία γονιδιακή μετάλλαξη της μυοστατίνης βοηθά μερικά από αυτά να αναπτύσσουν μεγαλύτερη ταχύτητα και να έχουν καλύτερη απόδοση κατά την διάρκεια του αγώνα. Η ερευνητική αυτή ομάδα με επικεφαλή τον καθηγητή Ostrander εξηγεί ότι, όπως και οι άνθρωποι έτσι και τα σκυλιά αυτά, έχουν δύο αντίγραφα από κάθε γονίδιο. Το ένα το κληρονομούν από την μητέρα και το άλλο από τον πατέρα τους. Ο καθηγητής Ostrander, λοιπόν, και οι φοιτητές του ανακάλυψαν ότι τα σκυλιά με ένα μεταλλαγμένο αντίγραφο του γονιδίου της μυοστατίνης και ένα φυσιολογικό είναι πιο ανεπτυγμένα μυϊκά από αυτά που έχουν κανονικά γονίδια. Η μετάλλαξη αυτή τα καθιστά πιο γρήγορα εν συγκρίσει με τα υπόλοιπα. Επίσης, η έρευνα αυτή έδειξε ότι τα σκυλιά με δύο μεταλλαγμένα αντίγραφα του γονιδίου της μυοστατίνης, αν και απαντώνται σπάνια στις κυνοδρομίες, έχουν υπερβολική μυϊκή ανάπτυξη.Η μελέτη αυτή είναι η πρώτη που συνδέθηκε με τη μετάλλαξη του γονιδίου της μυοστατίνης συσχετίζοντάς την με την αθλητική απόδοση. Πάνω σ' αυτό ο καθηγητής Ostrander επισημαίνει: «με την μετάλλαξης του γονιδίου της μυοστατίνης με φυσικά ή με τεχνητά μέσα είναι δυνατό να βελτιωθεί η αθλητική απόδοση των σκύλων και κατά συνέπεια των ανθρώπων». Αξίζει να αναφερθεί ότι το έχουν γεννηθεί δύο παιδιά στον κόσμο, ένα το 2004 στη Γερμανία και ένα το 2005 στις ΗΠΑ ,με σημαντική μυϊκή υπερτροφία αλλά και σοβαρές επιπλοκές στην υγεία τους λόγω γενετικού σφάλματος στο γονίδιο της μυοστατίνης.Συμπερασματικά, πρέπει να τονιστεί ότι τέτοιου είδους μεταλλάξεις είναι επίφοβες διότι δε γνωρίζουμε τι επακόλουθο μπορεί να επιφέρουν στην υγεία του οργανισμού. Τέτοιες μελέτες μπορεί να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση της μυϊκής δυστροφίας αλλά και της σαρκοπενίας που εμφανίζεται στα περισσότερα άτομα μεγάλης ηλικίας. Δυστυχώς όμως τα τελευταία χρόνια οι αθλητές έχουν αρχίσει να πειραματίζονται με φάρμακα που αναστέλλουν τη δράση της μυοστατίνης με σκοπό να βελτιώσουν την αθλητική τους απόδοση βάζοντας σε κίνδυνο την υγεία τους.



Σταύρος Α. Κάβουρας, PhD, FACSM
Επίκουρος Καθηγητής
Εργοφυσιολογίας & Διατροφής Αθλητών
Κώστας Μπάρδης, MS
Κάτοχος Μάστερ Εργοφυσιολογίας
Υποψήφιος Διδάκτορας Αθλητικής Διατροφής

[tivadar]

Ωραιο το post σου ginus συνοψιζει πολυ καλα την συζητηση.

[Lucif3r]

---------
πολυυυυ τουμπανο ο σκυλος

[Dreiko]

λοιπον παιδια το θεμα ειναι οτι στον οργανισμο των ανθρωπων-ζωων ο,τι κι αν υπαρχει ειναι εκει και στην αναλογια που του πρεπει για καποιο λογο,ειτε ειναι καποια πρωτεινη,ειτε καποιο ενζυμο ειτε μια ορμονη κ.ο.κ....
οποιαδηποτε αποκλιση κι αν υπαρχει εκ γεννετης απο τα φυσιολογικα επιπεδα ειναι ΑΣΘΕΝΕΙΑ!Οποτε δε νομιζω οτι αξιζει να ασχοληθουμε με το θεμα....
παρ'ολα αυτα ηταν ωραιο θεματακι musclesofshadow....

[ginus]

λοιπον παιδια το θεμα ειναι οτι στον οργανισμο των ανθρωπων-ζωων ο,τι κι αν υπαρχει ειναι εκει και στην αναλογια που του πρεπει για καποιο λογο,ειτε ειναι καποια πρωτεινη,ειτε καποιο ενζυμο ειτε μια ορμονη κ.ο.κ....
οποιαδηποτε αποκλιση κι αν υπαρχει εκ γεννετης απο τα φυσιολογικα επιπεδα ειναι ΑΣΘΕΝΕΙΑ!Οποτε δε νομιζω οτι αξιζει να ασχοληθουμε με το θεμα....
παρ'ολα αυτα ηταν ωραιο θεματακι musclesofshadow....

ενταξει μονο που στον χωρο του Bb και γενικοτερα του πρωταθλητισμου οπως ξερεις δεν υπαρχουν λογικα ορια...οπως εγινε με την α.ο οπως και με την ι******η...

και οποιος θελει να το ψαξει λιγο παραπανω

http://www.jci.org/articles/view/13562/version/1

[Dreiko]

ενταξει μονο που στον χωρο του Bb και γενικοτερα του πρωταθλητισμου οπως ξερεις δεν υπαρχουν λογικα ορια...οπως εγινε με την α.ο οπως και με την ι******η...

και οποιος θελει να το ψαξει λιγο παραπανω

http://www.jci.org/articles/view/13562/version/1

ναι δε διαφωνω,απλα αλλο να το κανεις κατι ελεγχομενο..και αλλο να γεννηθεις ετσι...γι αυτο εβαλα στο ποστ μου αν ειδες το εκ γεννετης...

[sofos]

λοιπον παιδια το θεμα ειναι οτι στον οργανισμο των ανθρωπων-ζωων ο,τι κι αν υπαρχει ειναι εκει και στην αναλογια που του πρεπει για καποιο λογο,ειτε ειναι καποια πρωτεινη,ειτε καποιο ενζυμο ειτε μια ορμονη κ.ο.κ....
οποιαδηποτε αποκλιση κι αν υπαρχει εκ γεννετης απο τα φυσιολογικα επιπεδα ειναι ΑΣΘΕΝΕΙΑ!Οποτε δε νομιζω οτι αξιζει να ασχοληθουμε με το θεμα....
παρ'ολα αυτα ηταν ωραιο θεματακι musclesofshadow....

ασθενεια ειναι οταν καποιος εχει υψηλοτερη νανδρολονη η τεστο η ανδρογονα? η τιμη των 2 πρωτων ανεβαινουν με την προπονηση κ αλλοι τα χουν εκ γεννετης πιο υψηλα..