λοιπον γεια σας παιδια ειμαι 18 χρονων φοιτητης!αν και εδω ολοι ασχολειστε με τα αθληματα εχετε τις σωματαρες εγω παιδια ουτε εχω ασχοληθει με γυμναστηρια ουτε με αθληματα!λοιπον εγω τωρα που εχω σχετικα χρονο αφου δεν εχω πανελληνιες σκεφτηκα να ξεκινησω γυμναστηριο και να φιαξω σωμα!ειμαι ψηλος και γενικα δεν ειμαι χοντρος εχω κανονικο σωμα αλλα θελω να κανω μπρατσα να αυξηθουν οι ωμοι και να φυγει η κοιλιτσα που χω και να κανω κοιλιακους!γενικα θελω γραμμωμενο σωμα και προσωπο!οχι υπερβολες οπως bodybuilding!εγω λοιπον με γυμναστικη και συγκεκριμενη διατροφη μπορω να το καταφερω η χρειαζετε συμπληρωματα που εγω τα ψιλοφοβαμαι(αναβολικα ειναι τα συμπληρωματα?)?επισης απο γυμναστηρια σκεφτομαι το joe weider στο περιστερι διοτι περιστεριωτης ειμαι!καλο ειναι?αυτα για αρχη ευχαριστω εκ των προτερων και περιμενω απαντησεις και καλως σας βρηκα και σορρυ για την ασχετοσυνη μου αλλα δε πολυξερω απαυτα
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 15 από 17
-
17-12-11 20:57 #1
- Εγγραφή
- 17-09-2011
- Μηνύματα
- 6
καλησπερα παιδια νεος εδω στο φορουμ
-
17-12-11 21:04 #2
καλως ηρθες στην παρεα μας και γενικα στον κοσμο της γυμναστικης!
οτιδηποτε εχεις στο μυαλο σου να φτιαξεις στο σωμα σου μπορεις να το κανεις αν εχεις υπομονη,ορεξη και συνεπεια σε αυτο που κανεις.
Εδω καλωσοριζουμε τα νεα μελη.Αν θελεις,ξεκινα να διαβαζεις λιγο το φορουμ για να μαθαινεις σιγα σιγα πραγματακια που σε ενδιαφερουν και μη διστασεις να ποσταρεις τις αποριες σου στα αντιστοιχα τοπικς.
Σαν γρηγορες απαντησεις στις ερωτησεις σου εδω¨να σου πω οτι τα συμπληρωματα δεν ειναι αναβολικα,ειναι καθαρα συμπληρωμα της διατροφης μας εαν δεν ειναι πληρης απο μονη της(οποτε και εχουμε το συμπληρωμα εκει)
το γραμμωμενο σωμα για να γινει πρεπει να εχει κατι επανω του πρωτα για να γραμμωσει,οποτε εχεις εσυ σαν μελλοντικο και απωτερο στοχο ενα γραμμωμενο σωμα αλλα για αρχη να εχεις στο μυαλο σου τη μυικη αναπτυξη παραλληλα με ενα φυσιολογικο νορμαλ ποσοστο λιπους και η γραμμωση θα ερθει.Πιστεψε με,αυτο ειναι το ευκολο κομματι.
Τα υπολοιπα στα τοπικς.
-
17-12-11 21:39 #3
καλώς ήρθες στο φορουμ
Nasser Ammari
-
18-12-11 00:13 #4
Καλησπερα φιλε μου καλως μας ηρθες! Πηγαινω και εγω στα joe weider (στο κεντρο της αθηνας ομως εγω)...Ειναι σχετικα καλα απο αποψη εξολισμου αλλα αυτο που θα πρεπει να σε ανησυχειι ειναι οι γυμναστες...Πολλα ακουγονται για τους γυμναστες τους...Εγω προσωπικα δεν εχω προβλημα..Το καλυτερο που μπορεος να κανεις ειναι να διεσταυρωνεις αυτα που σου λενε με πληροφοριες απο εδω...
-
18-12-11 04:06 #5
καλησπερα φιλε καλη αρχη...αν μενεις κοντα στην Ανθουπολη στο Περιστερι στειλε μου p.m να σου προτεινω εκει που παω εγω,ειναι λιγο ακριβοτερο απ το weider αλλα προσεγμενο αρκετα και θα σε προσεχει ο γυμναστης ειναι καλο παιδι.....αν θες πας ,ριχνεις μια ματια και κρινεις....
Στηριξου πανω μου να πεσουμε μαζι
-
18-12-11 06:11 #6
καλως ηρθες....
Το ποτό και το κάπνισμα με βοήθησαν να κόψω το γυμναστήριο!
-
-
18-12-11 12:38 #8
-
18-12-11 13:53 #9
-
-
-
-
19-12-11 03:12 #13
- Εγγραφή
- 08-11-2010
- Περ.
- θεσσαλονίκη
- Μηνύματα
- 749
Το να πέσεις δεν είναι τρομερό, το να μη θέλεις όμως να σηκωθείς είναι ολέθριο...
-
20-12-11 10:21 #14
- Εγγραφή
- 24-11-2009
- Περ.
- attiki
- Μηνύματα
- 1.748
welcome
to soma einai ypalilos toy myaloy
-
14-01-12 23:41 #15
- Εγγραφή
- 17-09-2011
- Μηνύματα
- 6
καλως σας βρηκα βρε παιδια και ευχαριστω για τις απαντησεις