Σελίδα 1 από 2 12 ΤελευταίαΤελευταία
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 15 από 17
  1. 17-12-11 20:57 #1
    Προεπιλογή καλησπερα παιδια νεος εδω στο φορουμ
    λοιπον γεια σας παιδια ειμαι 18 χρονων φοιτητης!αν και εδω ολοι ασχολειστε με τα αθληματα εχετε τις σωματαρες εγω παιδια ουτε εχω ασχοληθει με γυμναστηρια ουτε με αθληματα!λοιπον εγω τωρα που εχω σχετικα χρονο αφου δεν εχω πανελληνιες σκεφτηκα να ξεκινησω γυμναστηριο και να φιαξω σωμα!ειμαι ψηλος και γενικα δεν ειμαι χοντρος εχω κανονικο σωμα αλλα θελω να κανω μπρατσα να αυξηθουν οι ωμοι και να φυγει η κοιλιτσα που χω και να κανω κοιλιακους!γενικα θελω γραμμωμενο σωμα και προσωπο!οχι υπερβολες οπως bodybuilding!εγω λοιπον με γυμναστικη και συγκεκριμενη διατροφη μπορω να το καταφερω η χρειαζετε συμπληρωματα που εγω τα ψιλοφοβαμαι(αναβολικα ειναι τα συμπληρωματα?)?επισης απο γυμναστηρια σκεφτομαι το joe weider στο περιστερι διοτι περιστεριωτης ειμαι!καλο ειναι?αυτα για αρχη ευχαριστω εκ των προτερων και περιμενω απαντησεις και καλως σας βρηκα και σορρυ για την ασχετοσυνη μου αλλα δε πολυξερω απαυτα
    Απάντηση με παράθεση
     

  2. 17-12-11 21:04 #2
    Retired Officer
    Το avatar του χρήστη gym

    Εγγραφή
    14-06-2009
    Περ.
    thessaloniki
    Μηνύματα
    12.643
    Προεπιλογή
    καλως ηρθες στην παρεα μας και γενικα στον κοσμο της γυμναστικης!
    οτιδηποτε εχεις στο μυαλο σου να φτιαξεις στο σωμα σου μπορεις να το κανεις αν εχεις υπομονη,ορεξη και συνεπεια σε αυτο που κανεις.
    Εδω καλωσοριζουμε τα νεα μελη.Αν θελεις,ξεκινα να διαβαζεις λιγο το φορουμ για να μαθαινεις σιγα σιγα πραγματακια που σε ενδιαφερουν και μη διστασεις να ποσταρεις τις αποριες σου στα αντιστοιχα τοπικς.

    Σαν γρηγορες απαντησεις στις ερωτησεις σου εδω¨να σου πω οτι τα συμπληρωματα δεν ειναι αναβολικα,ειναι καθαρα συμπληρωμα της διατροφης μας εαν δεν ειναι πληρης απο μονη της(οποτε και εχουμε το συμπληρωμα εκει)

    το γραμμωμενο σωμα για να γινει πρεπει να εχει κατι επανω του πρωτα για να γραμμωσει,οποτε εχεις εσυ σαν μελλοντικο και απωτερο στοχο ενα γραμμωμενο σωμα αλλα για αρχη να εχεις στο μυαλο σου τη μυικη αναπτυξη παραλληλα με ενα φυσιολογικο νορμαλ ποσοστο λιπους και η γραμμωση θα ερθει.Πιστεψε με,αυτο ειναι το ευκολο κομματι.

    Τα υπολοιπα στα τοπικς.
    Απάντηση με παράθεση
     

  3. 17-12-11 21:39 #3
    Retired Admin
    Το avatar του χρήστη NASSER

    Εγγραφή
    24-05-2008
    Περ.
    Planet Earth
    Μηνύματα
    13.706
    Προεπιλογή
    καλώς ήρθες στο φορουμ
    Nasser Ammari
    Απάντηση με παράθεση
     

  4. 18-12-11 00:13 #4
    Το avatar του χρήστη Ηλαπ

    Εγγραφή
    18-07-2011
    Περ.
    Εξαρχεια
    Μηνύματα
    1.938
    Προεπιλογή
    Καλησπερα φιλε μου καλως μας ηρθες! Πηγαινω και εγω στα joe weider (στο κεντρο της αθηνας ομως εγω)...Ειναι σχετικα καλα απο αποψη εξολισμου αλλα αυτο που θα πρεπει να σε ανησυχειι ειναι οι γυμναστες...Πολλα ακουγονται για τους γυμναστες τους...Εγω προσωπικα δεν εχω προβλημα..Το καλυτερο που μπορεος να κανεις ειναι να διεσταυρωνεις αυτα που σου λενε με πληροφοριες απο εδω...

    Απάντηση με παράθεση
     

  5. 18-12-11 04:06 #5
    Retired Officer
    Το avatar του χρήστη ελμερ

    Εγγραφή
    08-11-2010
    Περ.
    περιστερι
    Μηνύματα
    4.032
    Προεπιλογή
    καλησπερα φιλε καλη αρχη...αν μενεις κοντα στην Ανθουπολη στο Περιστερι στειλε μου p.m να σου προτεινω εκει που παω εγω,ειναι λιγο ακριβοτερο απ το weider αλλα προσεγμενο αρκετα και θα σε προσεχει ο γυμναστης ειναι καλο παιδι.....αν θες πας ,ριχνεις μια ματια και κρινεις....
    Στηριξου πανω μου να πεσουμε μαζι
    Απάντηση με παράθεση
     

  6. 18-12-11 06:11 #6
    Retired Officer
    Το avatar του χρήστη Devil

    Εγγραφή
    02-06-2010
    Περ.
    Inferno
    Μηνύματα
    13.703
    Προεπιλογή
    καλως ηρθες....
    Το ποτό και το κάπνισμα με βοήθησαν να κόψω το γυμναστήριο!
    Απάντηση με παράθεση
     

  7. 18-12-11 11:03 #7
    Administrator
    Το avatar του χρήστη Polyneikos

    Εγγραφή
    01-06-2008
    Μηνύματα
    39.561
    Προεπιλογή
    Welcome
    Απάντηση με παράθεση
     

  8. 18-12-11 12:38 #8
    Προεπιλογή
    Kαλως τον !
    ΠΡΟΣΕΧΩΣ ΤΕΡΑΣΤΙΟΣ .......
    Απάντηση με παράθεση
     

  9. 18-12-11 13:53 #9
    Το avatar του χρήστη Madd_Chadd

    Εγγραφή
    26-09-2010
    Περ.
    serres
    Μηνύματα
    3.844
    Προεπιλογή
    If you eat like a girl you look like a girl!!!
    Απάντηση με παράθεση
     

  10. 18-12-11 21:38 #10
    The Prophet
    Το avatar του χρήστη sofos

    Εγγραφή
    16-10-2010
    Μηνύματα
    5.621
    Προεπιλογή
    aesthetics 100/100
    Απάντηση με παράθεση
     

  11. 18-12-11 22:41 #11
    Προεπιλογή
    Live modern.Train old.Eat ancient
    Απάντηση με παράθεση
     

  12. 18-12-11 22:43 #12
    Retired Μod
    Το avatar του χρήστη KATERINI 144

    Εγγραφή
    03-11-2007
    Περ.
    κατερινη
    Μηνύματα
    13.077
    Προεπιλογή
    welcome
    Απάντηση με παράθεση
     

  13. 19-12-11 03:12 #13

    Εγγραφή
    08-11-2010
    Περ.
    θεσσαλονίκη
    Μηνύματα
    749
    Προεπιλογή
    Το να πέσεις δεν είναι τρομερό, το να μη θέλεις όμως να σηκωθείς είναι ολέθριο...
    Απάντηση με παράθεση
     

  14. 20-12-11 10:21 #14

    Εγγραφή
    24-11-2009
    Περ.
    attiki
    Μηνύματα
    1.748
    Προεπιλογή
    welcome
    to soma einai ypalilos toy myaloy
    Απάντηση με παράθεση
     

  15. 14-01-12 23:41 #15
    Προεπιλογή
    καλως σας βρηκα βρε παιδια και ευχαριστω για τις απαντησεις
    Απάντηση με παράθεση
     

Σελίδα 1 από 2 12 ΤελευταίαΤελευταία