το ΗΜΒ αυξανει τη μυικη μαζα και καιει λιπος,αλλα αφου ο Muscleboss λεει δεν αξιζει,κατι θα ξερει.εγω νομιζα ειναι καλο,αλλα μαλλον κανω λαθος
Θέμα: HMB
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 16 έως 30 από 80
-
23-10-06 19:46 #16
-
25-10-06 10:15 #17
Είχε ανοίξει ένα θέμα ο sprinter60 νομίζω και μιλούσαμε αναλυτικά γιατί το ΗΜΒ είναι άχρηστο... δεν μπορώ να το βρώ τώρα...
ΜΒΠαναγιώτης Βίτσας
-
25-10-06 14:06 #18
- Εγγραφή
- 24-08-2006
- Μηνύματα
- 37
το βρήκα είναι στην τρίτη σελίδα με θέμα του anastask....
εγω πάντως παιδια το πήρα σε συνδιασμό με κρεατίνη βασικά μου είπαν
να πάρω ΗΜΒ (1 πρωί, 2 πριν το γυμναστήριο και μια αμέσως μετά)
μονουδρική κρεατίνη (1 κουταλιά του γλυκού) και μαζί της δεξτρόζη (1 κουταλιά της σούπας)
και φυσικά πρωτείνη...3 φορές την ημέρα (πρωί και βράδυ με γάλα και μετα το γυμναστήριο με νερό
αν και σήμερα τελειώνει η φάση υπερπλήρωσης κρεατίνης... βασικά βλέπω αποτελέσματα αλλά δεν ξέρω αν είναι ο συνδιασμός τους ή κάποια από αυτά...
-
25-10-06 15:11 #19Αρχικό μήνυμα απο MusclebossBodybuilding.gr
-
25-10-06 15:21 #20
- Εγγραφή
- 24-08-2006
- Μηνύματα
- 37
Αρχικό μήνυμα απο Gasturb
-
29-10-06 12:38 #21
Προσωπικα πιστευω τοι το ΗΜΒ εχει συγκεκριμενη και πολυ στενη χρησιμοτητα, μονο σε περίοδο εξαντλητικης διαίτας ως μεσο αντικαταβολισμου και οταν το κόστος δεν ειναι παράγων. Βέβαια υπάρχουν συμπληρώματα με αποδεδειγμένα ισχυρή αντικαταβολίκή δράση και πολυ πιο φθηνά ( l-leucine, BCAA)
Push your body and brain to the limits. Then push some more....
-
29-10-06 16:01 #22
To HMB μπορεί να έχει τα όποια αποτελέσματα (μόνο) στους beginners, αλλά δεν δικαιολογεί το τόσο υψηλό κόστος του, τη στιγμή που με σωστή προπόνηση κ με το ιδανικό μεταπροπονητικό ρόφημα τα οφέλη είναι περισσότερα.
Bodybuilding.gr
-
29-10-06 18:07 #23Αρχικό μήνυμα απο Gasturb
Ουσιαστικά Gasturb συμφωνούμεPush your body and brain to the limits. Then push some more....
-
29-10-06 19:26 #24
δεν εχω δει αποτελεσματα τις δυο φορες που το χω δοκιμασει!διαιτολογος μου πε οτι δουλευει μετα απο δυο μηνες τουλαχιστον εγω το χο παρει μαξιμουμ εναν
.............MuAy tHAi sPirIT WiNS..................
-
04-09-09 01:13 #25
- Εγγραφή
- 04-09-2009
- Μηνύματα
- 8
HMBαπλα θα ηθελα να μαθω την γνωμη σας για τα HMB τα οποια μου προτεινε διατροφολογος ειδικευμενος σε θεματα αθλησης-διατροφης. Βρηκα καποια μεσω internet αλλα μου φαινονται ακριβα, τα μονα φθηνα που βρηκα ειναι τα HMB 750 MG / 120 caps (MDY) (sorry αν κανω διαφημιση) τα ξερει κανενας; please help
-
04-09-09 18:33 #26
Ο διατροφολογος ειναι λιγο για τα μπαζα. Το HMB θα σου χρησιμευε μονο σε περιοδους αυστηρης γράμωσης και παλι με αναμεικτα αποτελεσματα.
Τι στοχους εχεις; Ποσο καιρο κανεις γυμναστικη; Τί γυμναστικη κανεις;Victory is reserved for those who are willing to pay its price. - Sun Tzu
It does not matter how slowly you go so long as you do not stop. - Confucius
scientia potentia est/Η Γνώση είναι Δύναμη - Francis Bacon
Madcow's 5x5 Calculator
Rippetoe's Logbook Calculator
Rippetoe SS Training Videos
http://i34.tinypic.com/21lsygl.png
-
04-09-09 19:06 #27
- Εγγραφή
- 11-08-2008
- Μηνύματα
- 2.660
Αυτοι οι διατροφολογοι που ειναι και καλα ειδικευμενοι στην αθλητικη διατροφη ειναι οντως για τα μπαζα.Σου εδωσε παραγωγο της λευκινης πες μου γιατι.(οχι εσυ γενικα μιλαω)
-
04-09-09 21:26 #28
- Εγγραφή
- 04-09-2009
- Μηνύματα
- 8
πηγαινω γυμναστηριο εδω και 7 μηνες. ειμαι 22 χρονων, 1.87 κ 78 κιλα οποτε οπως ειναι προφανες θελω λιγο ογκο (δεν μου αρεσουν οι υπερβολες) και οσο γινεται γραμμωση.
Υ.Γ τον διατροφολογο τον ρωτησα να μου πει τα πιο ''ακινδυνα'' (χωρις παρενεργειες) συμπληρωματα που μπορουν να βοηθησουν..
-
04-09-09 21:30 #29
Απο διατροφη και προπόνηση πως εισαι; Αν εχεις ποιοτικη διατροφη με ελαχιστες θερμιδες πανω απο την συντηρηση (100-300 πχ) και βαριες προπονησεις με βασικες ασκησεις θα παρεις ογκο σιγουρα (αργα και σταθερα)
Victory is reserved for those who are willing to pay its price. - Sun Tzu
It does not matter how slowly you go so long as you do not stop. - Confucius
scientia potentia est/Η Γνώση είναι Δύναμη - Francis Bacon
Madcow's 5x5 Calculator
Rippetoe's Logbook Calculator
Rippetoe SS Training Videos
http://i34.tinypic.com/21lsygl.png
-
04-09-09 21:53 #30
Leucine>HMB
There is no cure for stupidity
Thermolife International Product Development Manager