αυτα ειναι
Θέμα: Η Ρουτίνα μου
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 46 έως 60 από 2853
-
14-02-12 23:07 #46If you can make her laugh,you can make her scream
-
15-02-12 20:31 #47
πλατη δικεφαλο σημερα μια απο τα ιδια σαν την αλλη φορα δεν ανεβηκα πουθενα αλλα παρατηρησα οτι εκανα ελαφρα μικροτερη παυση μεταξυ των σετ
μετα την προπονηση εξπαντ γαλακτομπουρεκο μακαρονια με κιμα
-
16-02-12 00:00 #48
αχαχαχ κλαιω ρε φιλε με αυτα τα μεταπροπονητικα σουΤα σπας.
If you can make her laugh,you can make her scream
-
16-02-12 09:48 #49
φιλε μου οταν οταν προσπαθεις να βαλεις μαζα και εισαι εκτομορφος φουλ τρως τα παντα.βεβαια μετα απο τοσα χρονια εβαλα και λιπος αλλα τι να κανεις και γραμμωση και 92 κιλα χωρις εξτρα βοηθειες αυτα τα πραγματα δεν γινονται.
-
16-02-12 20:07 #50
ποδια σημερα με την ιδια μεθοδο σουπερσετ οπως την αλλη φορα μετα δυσκολιας βαδιζω και ειχα λαχανιασει
μεταπροπονητικο 300 γραμμαρια γαλα με cyclone και πεντε κουταλιες της σουπας νεσκουικ μια ωρα αργοτερα δυο λουκανικα και κεφτεδακια με σαλτσα
-
17-02-12 19:51 #51
στηθος σημερα ελαφρα πεσμενη προπονηση λογω του οτι η προπονηση μου αλλαξε την δευτερα που αντι να παω για προπονηση πηγα για ενα καφε και ετσι επαιξα διαφορετικα γυμναστηκα τεσσερεις μερες σερι και ατσαλα χωρις την ενδιαμεση παυση που κανω την τεταρτη.
μετα την προπονηση τσιμπισα ενα κομματι γαλακτομπουρεκο γαλα με πρωτεινη και εξπαντ ελαφρια σημερα
-
18-02-12 23:05 #52
Σοκολατίνες, γαλακτομπούρεκα, πάστες, εγώ φίλε αν δε δω φωτογραφίες με τα εν λόγο συμπληρώματα δεν πιστεύω τίποτα .
✞
-
18-02-12 23:09 #53
-
18-02-12 23:41 #54
Περισσότερο καλαμπούρι σου κάνω vaggan να σε τσιγκλίσω, τι να λέμε, μακάρι να είχα και εγώ την δυνατότητα να χτυπάω κανένα μπακλαβά αλλά εδώ πάνω αυτά είναι όνειρα πολικής νυχτός.
Τώρα αν ανεβάσεις και φώτο, σε προειδοποιώ θα καταλήξουμε στην αλάνα με τα κανταΐφια για διατάραξη με δόλο των οφθαλμικών λειτουργιών και απόπειρα διαταραχής της στομαχικής στέρησης.✞
-
19-02-12 09:29 #55
-
20-02-12 19:47 #56
ωμοι τρικεφαλοι σημερα το ιδιο προγραμμα οπως τις αλλες φορες πολυ δυνατη προπονηση δεν ανεβασα κιλα σε καμια ασκηση
-
21-02-12 20:27 #57
ποδια σημερα τα διαλυσα με συνοπτικες διαδικασιες βαριεμαι να γραψω λεπτομεριες
-
21-02-12 20:29 #58
-
21-02-12 20:36 #59
ε δεν προλαβαινω παντα μωρε τουλαχιστον γραφω σταθερα τι κανω και δεν χανω προπονησεις
-
23-02-12 20:03 #60
στηθος σημερα του αλλαξα τα φωτα πολυ δυνατη προπονηση στο ιδιο στυλ με προηγουμενες προπονησεις