Την καλησπέρα μου στο forum.
Αθλούμαι καιρό....
Μέχρι πριν από 3 χρόνια με τις πολεμικές τέχνες και κατά
περιόδους με snowboard ή αναρρίχηση.
(έχω πάθει σχεδόν ότι τραυματισμό μπορεί να πάθει κάποιος)
Μετά από off των 3 αυτών χρόνων είπα να επιστρέψω στην ασκηση
και να ασχοληθώ με τα βάρη.(πρώτη φορά)
Μήπως σκεσκουριάσω και πάω το σώμα μου εκεί που ήταν από εμφάνιση και φυσική κατάσταση.
Ξεκίνησα με πάθος (όπως κάνω τα πάντα σε αυτή τη ζωή) πριν 10 μήνες.
Ενας τραυματισμός στον ώμο (οπισθολέμιες έλξεις, κατόπιν εορτής έμαθα ότι έκανα λάθος ασκηση) με εκοψε για άλλους 5 μήνες.
Ξεκινησα πάλι!
Το πρόβλημα είναι πως είμαι 35.....
Ελπίζω να τα καταφέρω...
Δώστε μου θάρρος!
Θέμα: Καλώς σας βρήκα αλάνια!
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 15 από 16
-
25-01-12 22:00 #1
- Εγγραφή
- 25-01-2012
- Περ.
- n.smyrni
- Μηνύματα
- 64
Καλώς σας βρήκα αλάνια!
Καπνίζω. Είναι πιο υγιεινό απο το να αναπνέω.
-
25-01-12 22:04 #2
- Εγγραφή
- 26-09-2010
- Περ.
- serres
- Μηνύματα
- 3.844
If you eat like a girl you look like a girl!!!
-
25-01-12 22:05 #3Retired Officer
- Εγγραφή
- 14-06-2009
- Περ.
- thessaloniki
- Μηνύματα
- 12.643
θα τα καταφερεις ρε σκουρια...
δεν εισαι κ ανω 60 οπως μερικοι μερικοι!
αντε καλως ηρθες και εδω ειμαστε να σε στηριξουμε και να σε βοηθησουμε!
-
26-01-12 10:25 #4Retired Admin
- Εγγραφή
- 24-05-2008
- Περ.
- Planet Earth
- Μηνύματα
- 13.706
καλώς ήρθες στο φόρουμ
Nasser Ammari
-
26-01-12 10:27 #5
- Εγγραφή
- 20-12-2011
- Περ.
- Λαμία Φθ/δας
- Μηνύματα
- 248
Καλώς ήρθες!!!!
Σε βλέπω αποφασισμένο και αυτό μου αρέσει....
Κανείς δεν χάνει πουθενά έτσι φίλε μου!!!!
Οι αξιόλογοι σχολιάζουν ιδέες,οι μέτριοι γεγονότα και οι ηλίθιοι τους άλλους.
-
26-01-12 11:03 #6
- Εγγραφή
- 24-11-2009
- Περ.
- attiki
- Μηνύματα
- 1.748
welcome
to soma einai ypalilos toy myaloy
-
26-01-12 11:45 #7
- Εγγραφή
- 15-01-2012
- Μηνύματα
- 3
Σκουριά συνέχισε δυνατά μην φοβάσε τίποτα. Εγώ έχω ρίξη άγκυρας στον αριστερό ώμο από πτώση στο aikido κάνω ότι άσκηση φαντάζεσαι στα βάρη. Πόναγε πολύ στην αρχή, αλλά ο πόνος είναι εγκεφαλικός και όχι σωματικός. Σύντομα θα αντικατασταθεί από πίσμα για αυτό που κάνεις. Σιγά- σιγά και σταθερά ανέβαζε ρυθμό και θα δεις απίστευτα πράγματα στον εαυτό σου. Εγώ αρχή 30kg πάγκο τώρα 140kg 6*4 επαναλήψεις μετά από 70 εβδομάδες ατελείωτης προπόνησης. Καλώς ήρθες
-
-
26-01-12 16:23 #9
- Εγγραφή
- 25-01-2012
- Περ.
- n.smyrni
- Μηνύματα
- 64
Ευχαριστώ για το καλωσόρισμα παιδία.
Καλές προπονήσεις σε όλους.
Ασχετο...
Αν πω σε κανά παλικάρι στο gym να με βγάλει καμια φωτο,
λέτε να νομίζουν ότι "τον ξεσκονίζω τον κουραμπιέ"?
Καπνίζω. Είναι πιο υγιεινό απο το να αναπνέω.
-
26-01-12 16:34 #10
- Εγγραφή
- 18-07-2011
- Περ.
- Εξαρχεια
- Μηνύματα
- 1.938
Καλως ηρθες φιλε!!!
Αρχικό μήνυμα απο skourias
Ευχαριστώ για το καλωσόρισμα παιδία.
Καλές προπονήσεις σε όλους.
Ασχετο...
Αν πω σε κανά παλικάρι στο gym να με βγάλει καμια φωτο,
λέτε να νομίζουν ότι "τον ξεσκονίζω τον κουραμπιέ"?
Αμα δεν τον ξεσκονιζεις τον κουραμπιε τι σε νοιαζει τι θα πουν????
Ο μονος λογος για να ανυσηχεις ειναι αμα εχεις εσυ αμφιβολιες για τον εαυτο σου ..
-
-
26-01-12 16:59 #12
- Εγγραφή
- 20-12-2011
- Περ.
- Λαμία Φθ/δας
- Μηνύματα
- 248
Πιάσε τον οποιονδήποτε και πες του θέλω τις φώτο για να τις βάλω στο bodybuilding.gr. Αρχικό μήνυμα απο skourias
Ευχαριστώ για το καλωσόρισμα παιδία.
Καλές προπονήσεις σε όλους.
Ασχετο...
Αν πω σε κανά παλικάρι στο gym να με βγάλει καμια φωτο,
λέτε να νομίζουν ότι "τον ξεσκονίζω τον κουραμπιέ"?
Και έτσι δεν θα νομίζει τίποτα κανένας φιλαράκι....!!!
Οι αξιόλογοι σχολιάζουν ιδέες,οι μέτριοι γεγονότα και οι ηλίθιοι τους άλλους.
-
-
-
30-01-12 11:38 #15
- Εγγραφή
- 11-12-2010
- Περ.
- Θεσσαλονίκη
- Μηνύματα
- 1.477
Arnold Schwarzenegger - "The body is very important but the mind is more important than the body...because that's what then creates the will. The will that you need to go to the gym every day. The will that makes you go into the forced reps. The will that makes you go beyond when you're doing 500lb squats and you can't do another rep and your body is shaking. It's the will that makes you go down one more time and struggle up".
