καλησπερα σε ολους κοιτουσα για αγορα κρεατινης και επεσε το ματι μου σε αυτη τη φορμουλα. μου αρεσε αρκετα το προφιλ της αν και η εταιρια που τη βγαζει ειναι απο πολυ λιγους δοκιμασμενη. Απο την αλλη καλο προφιλ γιατι εχει και κρεατινη αναγραφομενη 5γρ και οχι την "αμφιβολη πατεντα'' και γλουταμινη, ριβοζη και το κερασακι στη τουρτα καποια bcaa's. καλο προφιλ για την τιμη της και ειναι και μονοκιλη. τα σχολια δικα σας.
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 15 από 21
Hybrid View
-
16-03-10 03:51 #1
- Εγγραφή
- 09-07-2009
- Μηνύματα
- 18
Complete Load (Warriorlab)
Τελευταία επεξεργασία από το χρήστη kostas247 : 16-03-10 στις 04:01
-
16-03-10 10:46 #2Banned
- Εγγραφή
- 08-09-2009
- Μηνύματα
- 1.801
Αν είναι 1 κιλό θα σε πάει 20 μέρες, λίγο για κύκλο κρεατίνης, θες 2 κουτιά, πάρε μια καθαρή καλύτερα.
-
16-03-10 13:53 #3
- Εγγραφή
- 22-09-2008
- Μηνύματα
- 351
καλή είναι! cgt με bcaa! αν έχεις καθαρή κρεατίνη μπορείς το δουλέψεις ως εξής:
το πρωί μία κουταλιά του γλυκού (5γρ) καθαρή κρεατίνη και το cgt πριν (40 λεπτά) και αμέσως μετά την προπόνηση (και το πρωτεινικό ρόφημα κανα μισάωρο αργότερα)" ΟΤΑΝ ΠΡΟΧΩΡΑΩ ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΕ,
ΑΝ ΔΕΙΛΙΑΣΩ ΣΚΟΤΩΣΤΕ ΜΕ,
ΑΝ ΠΕΘΑΝΩ ΕΚΔΙΚΗΘΕΙΤΕ ΜΕ...."
-
16-03-10 20:24 #4
- Εγγραφή
- 09-07-2009
- Μηνύματα
- 18
ευχαριστω παιδες οντως δεν το ειχα σκεφτει οτι ειναι λιγο για κυκλο.
και ευχαριστω τον φιλο για το δευτερο τιπ θα "χτυπησω" και μια καθαρη μαζι σωστος
-
16-03-10 21:41 #5Retired Mod
- Εγγραφή
- 21-09-2009
- Περ.
- Καβάλα
- Μηνύματα
- 7.966
Έτσι μαζεύονται 15γραμ τη μέρα. Κατ' εμέ είναι πολύ, 5 γραμ πριν και άλλα 5 μετά τη προπόνηση είναι αρκετά για τις μέρες προπόνησης. Στα ρεπό σου 5γραμ το πρωί.
Αρχικό μήνυμα απο polydeykis
ὓβρις→ἂτη→νέμεσις→τίσις
-
18-10-11 18:12 #6
- Εγγραφή
- 18-10-2011
- Μηνύματα
- 3
καλησπερα και απο εμενα...
μολις σημερα πηρα την παραπανω κρεατινη....
ειμαι 35 χρονων και εχω ξεκινησει γυμναστικη απο τον μαρτιο...μην φανταστειτε οτι εχω γινει σουβλακος, και δεν θελω να γινω, απλα να παρω λιγο ογκο. ειμαι 1,78 και 80 κιλα...
πρωτεινη εχω την Eas "whey protein"-MyoPro πρωτεΐνη ορού γάλακτος(δοσολογια=μια μεζουρα πριν την προπονηση και μια μεζουρα μετα την προπονηση), και μολις σημερα πηρα την παραπανω κρεατινη...
στο γυμναστηριο πηγαινω 3 φορες την εβδομαδα....
η ερωτηση ειναι η εξης:
πειτε μου πως, ποτε, που και ποσο περνω το καθενα.....
ευχαριστω πολυ και sorry αν γινομαι κουραστικος.Ευχαριστώ πολύ.
Φιλικά Χρήστος.
-
18-10-11 19:25 #7
- Εγγραφή
- 11-12-2010
- Περ.
- Θεσσαλονίκη
- Μηνύματα
- 1.477
πριν τη προπονηση? θα πας για προπονηση με 40γ ζαχαρα?
καλυτερα για μενα μετα τη προπ και αν θες οπωσδηποτε κι' αλλη φορα μεσα στη μερα βαλε το πρωι...
Arnold Schwarzenegger - "The body is very important but the mind is more important than the body...because that's what then creates the will. The will that you need to go to the gym every day. The will that makes you go into the forced reps. The will that makes you go beyond when you're doing 500lb squats and you can't do another rep and your body is shaking. It's the will that makes you go down one more time and struggle up".
-
22-01-16 15:49 #8
- Εγγραφή
- 03-10-2013
- Μηνύματα
- 70
Εγώ βάζω μετά την προπόνηση 50 γρ. Προσθέτω και λίγη γλουταμινη επιπλέον και μου πάει πολυ καλά! Απο γεύση....
Sent from my iPhone using Tapatalk
-
23-01-16 22:48 #9
- Εγγραφή
- 12-05-2012
- Περ.
- Πάτρα
- Μηνύματα
- 172
Εγω που το δοκιμασα μετα την προπονηση με πηγε παρα πολύ καλα. Είναι πολύ καλο προιον. ΔΕΝ ΚΑΝΕΙ ΓΙΑ ΠΡΟΕΞΑΣΚΗΤΙΚΟ !!!
Σε μερες που δεν ειχα προπονηση το επερνα το πρωι.
-
19-05-16 10:29 #10
- Εγγραφή
- 15-11-2013
- Μηνύματα
- 20
Κι εγώ μετά την προπόνηση το έπαιρνα και μου πήγε καλά.
Πριν την προπόνηση δεν έχει νόημα, και την πρώτη φορά που το πήρα από λάθος μου πριν την προπόνηση με έφερε δίψα.
-
01-11-16 14:37 #11
- Εγγραφή
- 06-03-2015
- Μηνύματα
- 774
www.athlitis.gr
Το πρώτο κατάστημα στην Ελλάδα, από το 1966.
-
09-12-16 15:15 #12
- Εγγραφή
- 06-03-2015
- Μηνύματα
- 774
www.athlitis.gr
Το πρώτο κατάστημα στην Ελλάδα, από το 1966.
