καλησπερα σε ολους κοιτουσα για αγορα κρεατινης και επεσε το ματι μου σε αυτη τη φορμουλα. μου αρεσε αρκετα το προφιλ της αν και η εταιρια που τη βγαζει ειναι απο πολυ λιγους δοκιμασμενη. Απο την αλλη καλο προφιλ γιατι εχει και κρεατινη αναγραφομενη 5γρ και οχι την "αμφιβολη πατεντα'' και γλουταμινη, ριβοζη και το κερασακι στη τουρτα καποια bcaa's. καλο προφιλ για την τιμη της και ειναι και μονοκιλη. τα σχολια δικα σας.
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 15 από 21
-
16-03-10 03:51 #1
- Εγγραφή
- 09-07-2009
- Μηνύματα
- 18
Complete Load (Warriorlab)Τελευταία επεξεργασία από το χρήστη kostas247 : 16-03-10 στις 04:01
-
16-03-10 10:46 #2
- Εγγραφή
- 08-09-2009
- Μηνύματα
- 1.801
Αν είναι 1 κιλό θα σε πάει 20 μέρες, λίγο για κύκλο κρεατίνης, θες 2 κουτιά, πάρε μια καθαρή καλύτερα.
-
16-03-10 13:53 #3
- Εγγραφή
- 22-09-2008
- Μηνύματα
- 351
καλή είναι! cgt με bcaa! αν έχεις καθαρή κρεατίνη μπορείς το δουλέψεις ως εξής:
το πρωί μία κουταλιά του γλυκού (5γρ) καθαρή κρεατίνη και το cgt πριν (40 λεπτά) και αμέσως μετά την προπόνηση (και το πρωτεινικό ρόφημα κανα μισάωρο αργότερα)" ΟΤΑΝ ΠΡΟΧΩΡΑΩ ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΕ,
ΑΝ ΔΕΙΛΙΑΣΩ ΣΚΟΤΩΣΤΕ ΜΕ,
ΑΝ ΠΕΘΑΝΩ ΕΚΔΙΚΗΘΕΙΤΕ ΜΕ...."
-
16-03-10 20:24 #4
- Εγγραφή
- 09-07-2009
- Μηνύματα
- 18
ευχαριστω παιδες οντως δεν το ειχα σκεφτει οτι ειναι λιγο για κυκλο.
και ευχαριστω τον φιλο για το δευτερο τιπ θα "χτυπησω" και μια καθαρη μαζι σωστος
-
16-03-10 21:41 #5
-
18-10-11 18:12 #6
καλησπερα και απο εμενα...
μολις σημερα πηρα την παραπανω κρεατινη....
ειμαι 35 χρονων και εχω ξεκινησει γυμναστικη απο τον μαρτιο...μην φανταστειτε οτι εχω γινει σουβλακος, και δεν θελω να γινω, απλα να παρω λιγο ογκο. ειμαι 1,78 και 80 κιλα...
πρωτεινη εχω την Eas "whey protein"-MyoPro πρωτεΐνη ορού γάλακτος(δοσολογια=μια μεζουρα πριν την προπονηση και μια μεζουρα μετα την προπονηση), και μολις σημερα πηρα την παραπανω κρεατινη...
στο γυμναστηριο πηγαινω 3 φορες την εβδομαδα....
η ερωτηση ειναι η εξης:
πειτε μου πως, ποτε, που και ποσο περνω το καθενα.....
ευχαριστω πολυ και sorry αν γινομαι κουραστικος.Ευχαριστώ πολύ.
Φιλικά Χρήστος.
-
18-10-11 19:25 #7
πριν τη προπονηση? θα πας για προπονηση με 40γ ζαχαρα? καλυτερα για μενα μετα τη προπ και αν θες οπωσδηποτε κι' αλλη φορα μεσα στη μερα βαλε το πρωι...
Arnold Schwarzenegger - "The body is very important but the mind is more important than the body...because that's what then creates the will. The will that you need to go to the gym every day. The will that makes you go into the forced reps. The will that makes you go beyond when you're doing 500lb squats and you can't do another rep and your body is shaking. It's the will that makes you go down one more time and struggle up".
-
18-10-11 21:03 #8
-
18-10-11 21:06 #9
-
18-10-11 22:27 #10
-
19-10-11 11:12 #11
αν εχεις ξεχωριστει κρεατινη καθαρη.
5 μερες απο 20γ τη μερα σπασμενα σε 4 δοσεις.. πχ 1 πρωι 1 μεσημερι 1 πριν 1 μετα
και μετα 5γ πρωι και 5γ μετα τη προπονηση για 2 μηνες αυτο και μετα 1 μηνα μην παιρνεις καθολου. μετα παλι απο την αρχη
βγενουμε off. βαλτο οπως σου ειπα πρωι και μετα τη προπονηση με πρωτεινη (τωρα ειδα οτι δεν εχει μεσα πρωτεινη) και οταν δεν εχεις προπ μονο πρωι με πρωτεινη οπως ειπε ο beef...Τελευταία επεξεργασία από το χρήστη jannous44 : 19-10-11 στις 11:16
Arnold Schwarzenegger - "The body is very important but the mind is more important than the body...because that's what then creates the will. The will that you need to go to the gym every day. The will that makes you go into the forced reps. The will that makes you go beyond when you're doing 500lb squats and you can't do another rep and your body is shaking. It's the will that makes you go down one more time and struggle up".
-
11-01-14 10:27 #12
- Εγγραφή
- 06-11-2013
- Μηνύματα
- 29
ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΠΑΙΔΙΑ ΚΑΙ ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ ΑΠΟ ΜΕΝΑ ΚΑΙ ΚΑΛΗ ΧΡΟΝΙΑ. ΑΣ ΜΠΩ ΣΤΟ ΚΥΡΙΩΣ ΘΕΜΑ, ΕΧΩ ΠΑΡΕΙ ΤΗΝ ΣΥΓΚΕΚΡΙΜΕΝΗ ΦΟΡΜΟΥΛΑ ΓΙΑ ΤΟ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ ΜΕ ΤΟ ΟΠΟΙΟ ΑΣΧΟΛΟΥΜΑΙ ΕΧΕΙ ΠΟΛΥ ΚΑΛΗ ΓΕΥΣΗ ΓΕΝΙΚΑ ΜΕ ΑΛΛΕΣ ΠΟΥ ΕΧΟ ΔΟΚΙΜΑΣΕΙ ΠΡΟΣΩΠΙΚΑ Σ ΜΕΝΑ ΜΕ ΕΧΕΙ ΒΟΗΘΗΣΕΙ ΑΡΚΕΑ ΣΕ ΘΕΜΑ ΕΝΕΡΓΕΙΑΣ,ΤΟ ΚΑΤΑΛΑΒΑΙΝΟ ΑΥΤΟ ΓΙΑ ΤΟ ΛΟΓΟ ΟΤΙ ΠΡΙΝ ΠΑΡΩ ΑΥΤΟ ΤΟ ΠΡΟΙΟΝ ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΚΑΠΟΙΑ ΣΤΙΓΜΗ ΤΗΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ ΕΙΔΙΚΑ ΤΙΣ ΜΕΡΕΣ ΠΟΥ ΕΙΧΑ ΔΙΠΛΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΚΡΕΜΟΥΣΑ ΚΑΙ Δ ΕΙΧΑ ΤΑ ΑΠΑΙΤΟΥΜΕΝΑ ΩΣΠΟΥ ΝΑ ΤΕΛΕΙΩΣΕΙ Η ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ.ΤΟ ΕΧΕΙ ΞΑΝΑΠΑΡΕΙ ΚΑΝΕΙΣ ΑΛΛΟΣ ΤΟ ΣΥΓΚΕΚΡΙΜΕΝΟ ΠΡΟΙΟΝ??
-
21-05-15 15:15 #13
Βάζω την τωρινή συσκευασία. Από συστατικά δεν έχει αλλάξει κάτι. Μία καλή φόρμουλα για αύξηση δύναμης. Καλός ο συνδυασμός ριβόζης-κρεατίνης.
-
28-07-15 15:02 #14
- Εγγραφή
- 25-06-2013
- Μηνύματα
- 11
Αυτο γραφει οτι ειναι για πριν την προπονηση. Τελικα για ποτε ειναι γτ τ αγορασα κ δεν ξερω τι να κανω
-
28-07-15 16:57 #15