Ηι bodybuilding.gr

[Parakelsos]

Kαλησπερα σε ολους.....ειμαι και εγω ενα καινουργιο μελος του forum.....αν και με τους περισσοτερους 'γνωριζομαι' απο καποια αλλα.
Ελπιζω να μπορεσω να βοηθησω και να βοηθηθω οσω καλυτερα μπορω.

[ioannis1]

καλως ηρθες στο φορουμ.

[KATERINI 144]

welcome,

[Muscleboss]

καλώς μας βρήκες

ΜΒ

[Antonio]

[toula_nomikou]

Καλως ηρθες

[SOLID]

Καλως ηρθες φιλε.

[argyrakis]

Γεια χαρά

[billys15]

Hi.Καλως μας βρηκες.

[Sourlas]

Καλος τον.Πεσ μας τιποτα για σενα και την ενασχοληση σου με το αθλημα

[TRIANTAFYLLOU]

καλώς ήρθες στην παρέα μας

[Parakelsos]

Καλος τον.Πεσ μας τιποτα για σενα και την ενασχοληση σου με το αθλημα

Λοιπον.....καταρχας με λενε Αγγελο ,ειμαι μηχανολογος μηχανικος με καταγωγη απο Γιαννενα....ειμαι 32 χρονων και στα 'χρυσα χρονια της νεοτητας'

ασχολειθηκα αρκετα με τη πυγμαχια.Η καριερα αυτη τελειωσε στα 24 χρονια και απο τοτε αθλουμε ερασιτεχνικα με το kick-boxing και τα βαρη.
Ποτε δεν θεωρησα τον εαυτο μου αθλητη του bbing και σε καμια περιπτωση δεν μπορω να θεωρηθω σαν ενας τετοιος.
Αλλα απολαμβανω να μιλαω με ατομα που γνωριζουν πανω στο θεμα του bbing ιδιαιτερα σε οτι εχει να κανει με τη διατροφη.
Τα stats μου? 182cm ,88kgr με bf 14-15%.
Τα κιλα στις βασικες πολυαθρικες ειναι γυρω απο τα 120kgr πχ οριζοντιος παγκος 6 reps 110kgr και αρσεις 140kgr,squat 100kgr(ναι...ξερω....ειναι περιεργο να εχεις παγκο και αρσεις περισσοτερο απο squat......ας οψεται η χονδροπαθεια και στα 2 μου γονατα).

[alekoukosmyconian]

καλησπέρα καλώς ήρθες