Καλησπερα. Ειναι το πρωτο μου ποστ σε αυτο το φορουμ ελπιζω να ειστε ολοι σας καλα!
Παρουσιαζομαι Μεγαλο Πευκο μολις τελειωσω τις σπουδες μου, και αναρωτιεμαι τι θα μπορουσα να κανω για να ανταπεξελθω στις αυξημενες αναγκες αυτων των μοναδων ....
Για την εισαγωγη το κυριοτερο προβλημα ( για μενα ) ειναι να τρεξω το 1 μιλι (1660 μετρα περιπου ) σε 7 λεπτα ή λιγοτερο, κατι που ειναι αρκετα δυσκολο..
Τι θα με συμβουλευατε για να αποκτησω αντοχη και εκρηκτικοτητα οσον αφορα το τρεξιμο;
Ποσος καιρος προεργασια θα χρειαστει και ειναι καλυτερο να διανυω μεγαλες αποστασεις χαλαρα( πχ 2 κμ οσο παει ) ή μικρες αποστασεις ( πχ 400αρια με μεγαλη ταχυτητα);
Αμα ειναι αληθεια οτι τρεχουν ολη μερα και σκαρφαλωνουν 20 μετρα μονο με τα χερια, ειναι φανερο οτι δε μπορει να το κανει ο καθενας
ειδικες δυναμεις σημαινει ειδικο προγραμμα γυμναστικης; :O
ειμαι ψηλος, 1.90 και προς το παρον 83 κιλα.... η αναλογια υψους/βαρους ειναι ιδανικη, αλλα δε ξερω κατα ποσο παιζει ρολο στο τρεξιμο
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 15 από 163
-
27-02-12 21:23 #1
- Εγγραφή
- 27-02-2012
- Μηνύματα
- 5
Ειδικες δυναμεις ( Λ.Ο.Κ -Μ.Α.Κ) πληροφοριες εκγυμνασης ;
-
27-02-12 21:27 #2
βρηκες τον καταλληλο ανθρωπο..
..καλα μην τρελενεσαι δεν ειναι οπως τα φανταζεσαι σχοινια δεν νομιζω να ανεβαινεισ στο πευκο εγω εκανα στην μοναδα αλλα ειναι πολυ ευκολο,στο τρεξιμο εγω που δεν το παω καθολου το εκανα μια χαρα χωρις να κανω ειδικη προπονηση μην ανχωνεσαι μετα θα τρεχεις καθε πρωι χιλιομετρα..Y.o.l.o
-
27-02-12 23:33 #3
Και γω καταδρομεις εχω δηλωσει νταξει δεν ειναι καθε μερα της διαβολοβδομαδας....
-
27-02-12 23:37 #4
παιδια χαλαρωστε ολα μια παπαντζα ειναι μην φοβαστε τιποτα οσοι μπορειτε πατε κυπρο !!!μετα την δευτερη εβδομαδα ολα θα τα συνηθησεισ !!!λιγο υπομωνη τον πρωτο μηνα και αν !!!αυτα
ειμαι ο πιο τρελοσ λογικοσ και ο πιο λογικοσ τρελοσ!!!
-
27-02-12 23:46 #5
Να κανω μια ερωτηση: Στρατο διαλεγεις εσυ που θα πας ή σε στελνουν αυτοι οπου θελουν???
-
27-02-12 23:46 #6
-
27-02-12 23:53 #7
- Εγγραφή
- 14-06-2009
- Περ.
- Θεσ/νικη
- Μηνύματα
- 590
-
27-02-12 23:56 #8
-
28-02-12 00:10 #9
Γυμναστικη τυπου γυμναστηριου σε συνδυασμο με καλη διατροφη και σκληραγωγηση δε θα μπορεσεις να κανεις πουθενα.
Το καλυτερο μερος για σκληραγωγηση κτλ που λες ειναι στα ΟΥΚ.Εκει τωρα πια μπορεις να πας μονο μεσω πανελληνιων αμα περασεις ειτε ΣΜΥΝ ειτε Ναυτικων Δοκιμων.Οπως επισης και αμα περασεις Υπαξιωματικων-Αξιωματικων του Στρατου.Τελευταία επεξεργασία από το χρήστη COBRA_STYLE : 28-02-12 στις 00:13
If you can make her laugh,you can make her scream
-
28-02-12 00:36 #10
- Εγγραφή
- 27-02-2012
- Μηνύματα
- 5
απο ατομο που υπηρετησε γυρω στο 85 παντως εχω ακουσει οτι τραβηξαν τα πανδεινα στο μεγαλο πευκο..
αν και λογικα τωρα θα εχουν αλλαξει πολλα...
πρεπει να εχεις και μια α φυσικη κατασταση... στα ουκ πχ απο τους 120 κατι σε καθε ΕΣΣΟ περνανε οι 7-8 εχω ακουσει
-
28-02-12 00:42 #11
-
28-02-12 00:43 #12
Απο γνωστούς έχω ακούσει και καλα και κακά.Τ καλά είναι ότι έχουν καλό φαι. Το κακό είναι ότι πέφτει αρκετο καψώνι. Η προπόνση αλλάζει και ανα μονάδα. Γνώστος μου με το χίονι στα βουνά και τα κοντά. Παντώς πολλοί το μετανιώνουν γιατί άλλα περιμένουν κ άλλα βρίσκουν
-
28-02-12 00:44 #13
-
28-02-12 00:47 #14
-
28-02-12 00:55 #15
- Εγγραφή
- 14-06-2009
- Περ.
- Θεσ/νικη
- Μηνύματα
- 590
Φιλε , πιστευω οτι αρκετα σημαντικος ειναι ο παραγοντας ψυχολογια ! ...
Δηλαδη , εαν θελεις να πας Ε.Δ γιατι το γουσταρεις πραγματικα τοτε πανε !!! ...
Αλλα εαν θελεις να πας μονο και μονο για να διατηρησεις τη σωματικη σου κατασταση σε ενα 'Α επιπεδο τοτε πιστευω οτι και δεν αξιζει τον κοπο αλλα και δεν θα τα καταφερεις (Εαν το κανεις "απο αγγαρεια " )...
Απο εκει και περα , το θεμα των ΟΥΚ ξεχνα το γιατι θελει να εισαι μονιμος στο ΠΤ ....!!!!
Εγω θα σου προτεινα , πανε στο πεζικο , περασε ησυχα και ωραια τη θητεια σου και απλα προσπαθησε να αποφηγεις τη σαβουρα μιας η μεγαλητερη παγιδα στον ΕΣ ειναι τα κιλα που παιρνεις !!!!....
Σε αρκετα στρατοπεδα εχουν και γυμναστηριο το οποιο ομως στο 99% των περιπτωσεων ειναι κλειστο !!!..