εγω που την πηρα πριν λιγες μερες και εχει nitrate μεσα λογικα ειναι παλια παρτιδα ε?
Θέμα: Creatine (MusclePharm)
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 16 έως 30 από 189
-
10-07-12 04:31 #16
-
10-07-12 10:48 #17
ναι κ η δικια μου ειχε που την ειχα παρει πριν κανα 2μηνο..
-
18-07-12 19:46 #18
- Εγγραφή
- 21-06-2010
- Περ.
- Lost
- Μηνύματα
- 2.829
-
18-07-12 22:08 #19
Λοιπόν....
Αν αγνοήσω τη βασική παράμετρο ότι τις τελευταίες εβδομάδες έκανα 5άρες στα σκουώτ και αύξησα κιλά στις άρσεις μπας και ξεκολλήσω ....
τότε αυτή η κρεα δουλεύει γαμάτα!
Αν σας δουλεύει η απλή μονουδρική τότε αυτή θα σας δουλέψει στάνταρ, ίσως και καλύτερα...
Αν δε σας δουλεύουν οι κρεατίνες, γκιβ α τραυ σ αυτήν εδώ..
Εγώ που διαφορά δεν έβλεπα με την απλή μονουδρ. ή τέσπα την παρατηρούσα μετά από 10ήμερο, μ αυτήν είδα διαφορά σε δύναμη πιο άμεσα!
Για πρηξίματα δεν ξέρω, ουδέποτε παρατήρησα διαφορά με οτιδήποτε σ αυτόν τον τομέα..
Αν είστε τύποι που βλέπετε να δουλεύουν τα μαντζούνια στον καθρέφτη τότε στάνταρ θα δείτε και μ αυτή
-
18-07-12 23:12 #20
ό,τι σου έλεγα μία φορά στην ενότητα "φωτογραφίες με τα συμπληρώματα μας" που σχολιάζαμε το προϊόν. Λέγαμε και για τους non responders της mono αν θυμάσαι και έλεγα ότι με αυτή βλέπεις πραγματικές διαφορές. Πολύ αξιόλογο προϊόν πραγματικά από τις καλύτερες φόρμουλες/μπλεντ της αγοράς.
-
19-07-12 12:44 #21
Στα συν της ότι είναι και αρκετά φτηνή!
Πάντως και πάλι, είμαι αρκετά ελαστική στην αξιολόγησή της.... Δεν είμαι σίγουρη αν δούλεψε....Γιατί γενικά δεν έχω σταθερή προπόνηση και ανεβάζω εύκολα δύναμη για να πώ ότι ήταν ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΑ αυτή...
Πάντως ναι, για μένα παίρνει ελαφρύ προβάδισμα σε σύγκριση με άλλες
-
19-07-12 12:52 #22
-
19-07-12 12:58 #23
δε κανω με μπάρα, μόνο αλτήρες
Αλλά τί σχέση έχει?
-
19-07-12 13:07 #24
-
19-07-12 13:11 #25
στήθος με 20κιλους κάνω αλλά είναι 4η άσκηση στο πρόγραμμα
Ακόμα ειμαι στα 2,5 χρόνια προπόνησης οπότε πλατώ δύναμης δεν έχω πιάσει, ανεβαίνω εύκολα και χωρίς συμπλήρωμα..(ακόμα)
Σε κανα 6χρονο θα αφήσω πιο ολοκληρωμένο ριβιού
-
19-07-12 13:31 #26
Εγώ την κρεατίνη την κατάλαβα μόνο την πρώτη φορά που την δοκίμασα στην ζωή μου και έκανα φόρτωμα. Θυμάμαι τότε είχα γεμίσει νερά ( soft φούσκωμα στο σώμα ) αλλά με καλά πρηξίματα κατά την ώρα της προπόνησης και φυσικά όλη την ώρα στην τουαλέτα για κατούρημα και κατά την διάρκεια της νύχτας και μετά μόλις την σταμάτησα έφυγαν όλα τα νερά.
Αργότερα όσες φορές και να χρησιμοποίησα κρεατίνη στα 5γρ. δεν την κατάλαβα εκτός από μερικές φορές μετά από χρήση μερικών ημερών την κατάλαβα με πιο συχνές επισκέψεις στην τουαλέτα. Στα 5γρ. μετά την προπόνηση είναι ένα καλό μετά προπονητικό συμπλήρωμα άμα είσαι σε κάποια δίαιτα ή κάτω από ιδιαίτερες συνθήκες αλλά τίποτα περισσότερο.
Αυτά για την δύναμη είναι μόνο για κάτι πολύ αρχάριους που κάνουν 1-2 χρόνια γυμναστήριο και έχουν την τάση να ανεβάσουν κιλά έτσι και αλλιώς. Δεν βλέπει σημαντική διαφορά στην δύναμη ένας προχωρημένος αθλητής με την κρεατίνη.
Και στην τιμή που αγοράζεις την Creatine MusclePharm παίρνεις δύο κουτιά απλή monοhy και την βάζεις στα 5 γρ. μετά την προπόνηση μέσα στην πρωτεΐνη μόνο τις μέρες που έχεις προπόνηση αν θεωρείς ότι μπορεί να σε βοηθήσει γιατί κάνεις κάποια δίαιτα κτλ.
-
21-09-12 03:28 #27
-
21-09-12 20:41 #28
δεν ειδα διαφορα σε σχεση με την μονουδρικη που χρησιμοποιω γενικοτερα..
-
22-09-12 01:29 #29
-
20-12-12 19:44 #30
Εχω κανει 2 κυκλους απο αυτην και μπορω να πω δουλευει καλυτερα απο την απλη μονουδριδικη(συγκεκριμεν optimum χρησιμοποιουσα περσυ).Η απλη ητανε σαν σκονη ποτε δεν ειδα ιδιαιτερη αυξηση στη δυναμη ουτε κρατηση υγρων...με αυτην ανεβηκα σε ολα λιγο πολυ στα κιλα και ειδα και καποια νερα. Σιγουρα θα την ξαναπροτιμουσα απο την απλη, μπορει λιγο πιο ακριβη αλλα βλεπω εστω και μια μικρη διαφορα.