σχετικα κ εσυ αραχνες...
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 136 έως 149 από 149
-
28-05-12 13:34 #136Retired Officer
- Εγγραφή
- 14-06-2009
- Περ.
- thessaloniki
- Μηνύματα
- 12.643
-
28-05-12 15:19 #137
- Εγγραφή
- 26-04-2012
- Μηνύματα
- 151
χεεχεχ απο αυριο θα ειμαι κυρια ...
Αρχικό μήνυμα απο gym
σχετικα κ εσυ αραχνες...
-
26-06-12 20:12 #138Retired Officer
- Εγγραφή
- 14-06-2009
- Περ.
- thessaloniki
- Μηνύματα
- 12.643
σε περιμενω κυρια μου!αναφορουλα δεν εχουμε πλεον?
-
07-03-13 19:15 #139
- Εγγραφή
- 26-04-2012
- Μηνύματα
- 151
Επεστρεψα παλι...αυτη την φορα ελπιζω να καταφερω τον στοχο μου,..
Γεια σας κοριτσια επεστρεψα ...
22 μηνων πλεον ο μπεμπης μας θηλαζουμε ακομα οποτε ακομα δεν εχω βοηθεια απο συπληρωματα..Τα κιλα μου ειναι 57 και το λιπος μου στα 16% ..στοχος μου ειναι να γινω οσο πιο fit μπορω...
Ξεκιναω παλι να γραφω την διατροφη μου και το προγραμμα γυμναστικησ μου..
Πρωινο:4 κ.σ κουακερ με νερο +4 ασπραδια +10 αμυγδαλα
σνακ:1 γκρειπφρουτ
μεσημεριανο:3 ροδελεσ μπακαλιαρο+5κσ ρυζι μπασματικ+λαχανικα
σνακ:ενα τοστ μονο γαλοπουλα
βραδινο λεω να φαω τονο με σαλατα και πριν κοιμηθω ενα γιαουρτακι ....
Αυτα απο μενα φιλια πολλα και χαρηκα που σασ ξαναβρηκα..!!!!!!!!
-
07-03-13 19:23 #140
- Εγγραφή
- 10-03-2012
- Μηνύματα
- 4.827
θηλαζεις ακομα θηριο ? μπραβο !!!!
καλη επιστροφη καλη επιτυχια !!!!!!
-
07-03-13 19:28 #141
- Εγγραφή
- 26-04-2012
- Μηνύματα
- 151
κουκουτσακιιιιι καλως σε βρηκα...θηλαζω ακομα πρωιμεσημερι βραδυ ο μικρος αρνειται πεισματικα να το κοψουμε ασε εχω κουραστει παρα πολυ αλλα οκ θα το ξεπερασουμε... Αρχικό μήνυμα απο koukoutsaki
θηλαζεις ακομα θηριο ? μπραβο !!!!
καλη επιστροφη καλη επιτυχια !!!!!!
-
07-03-13 19:29 #142
- Εγγραφή
- 10-03-2012
- Μηνύματα
- 4.827
εισαι δυναμη ...γιαυτο φροντισε να μη στερεισαι καλο φαγητο ....
-
07-03-13 19:32 #143Dah Pimp
- Εγγραφή
- 15-11-2008
- Περ.
- Αlpha Male region
- Μηνύματα
- 14.692
Καλη αρχη και παλι,καλη δυναμη
-
07-03-13 19:40 #144
- Εγγραφή
- 20-01-2013
- Περ.
- thessaloniki
- Μηνύματα
- 750
καλη αρχη , ποσο υψος εχεις?
Fall down 7 times, get up 8
-
07-03-13 19:47 #145
- Εγγραφή
- 26-04-2012
- Μηνύματα
- 151
σευχαριστω πολυ ..ειμαι 1,68.. Αρχικό μήνυμα απο gretyl666
-
07-03-13 23:06 #146
- Εγγραφή
- 19-01-2012
- Μηνύματα
- 2.451
κυριακη, καλως ηρθες k παλι!!
ευχομαι να καταφερεις να κανεις αυτο που θες οσο αφορα να κατεβεις σε φιτνες αγωνες,
εχεις ουτως η αλλως δουλεμενο σωμα κ αν συνεχισεις κ βρεις βοηθεια θα πας πολυ καλα!!
go on!!
"You don't get what you wish for, you get what you work for....!!!"
-
07-03-13 23:40 #147
- Εγγραφή
- 26-04-2012
- Μηνύματα
- 151
Σευχαριστω παρα πολυ...μακαρι να μπορεσω να πλησιασω τον στοχο μου...αλλα οπωσ ειπες χρειαζομαι βοηθεια γιατι δεν ξερω σχεδον τιποτα... Αρχικό μήνυμα απο dorita
κυριακη, καλως ηρθες k παλι!!
ευχομαι να καταφερεις να κανεις αυτο που θες οσο αφορα να κατεβεις σε φιτνες αγωνες,
εχεις ουτως η αλλως δουλεμενο σωμα κ αν συνεχισεις κ βρεις βοηθεια θα πας πολυ καλα!!
go on!!
-
08-03-13 03:24 #148Pumping Iron
- Εγγραφή
- 06-04-2012
- Μηνύματα
- 9.183
Ο θηλασμός σίγορα κουράζει την μητέρα, αλλά προσφέρει ανεκτίμητα οφέλη στο μωρό. Καλή αρχή και πάλι, καλή δύναμη, υπομονή και επιμονή, όλα μπορούν να γίνουν όταν υπάρχει θέληση την οποία έχεις όπως φαίνεται
Go heavy or go home!
-
08-03-13 16:11 #149
- Εγγραφή
- 04-10-2012
- Περ.
- αθήνα
- Μηνύματα
- 2.290
καλη επιστροφη και απο μενα μικρη μανουλα και καλη επιτυχια στους στοχους σου
ευακι
