Σελίδα 72 από 72 ΠρώτηΠρώτη ... 2262707172
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1.066 έως 1.080 από 1080
  1. 07-06-18 15:29 #1066
    Το avatar του χρήστη Predator1995

    Εγγραφή
    01-05-2012
    Περ.
    Athens, Greece, Greece
    Μηνύματα
    1.408
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο Ioannis Duff Εμφάνιση μηνυμάτων
    Βαλε προτεραιοτητες ρε, μην γυμναζεσαι μεσα στον πονο χωρις να ξερεις τι εχεις. Πηγαινε να μαθεις τι εχεις, να προσαρμοσεις την προπονηση σου αναλογα, και να δεις τι μπορεις να κανεις για να διορθωσεις την κατασταση. Οι αγωνες ειπες ειναι σε μηνες, σοβαρα θα περιμενεις μηνες για να πας στον γιατρο?
    οσο τερμα λαθος και να ακουστει αυτο δυστυχως το εκανα.... ο τραυματισμος αυτος υπαρχει χρονια στους ωμους μου ολο ελεγα θα παω αλλα ποτε δεν πηγαινα
    I never feared death or dying
    I only fear never trying
    I am whatever I am
    Only God can judge me now
    Απάντηση με παράθεση
     

  2. 07-06-18 15:31 #1067
    Officer
    Το avatar του χρήστη Ioannis Duff

    Εγγραφή
    20-01-2017
    Περ.
    Πειραιας
    Μηνύματα
    770
    Προεπιλογή
    δεν πειραζει οτι εγινε εγινε τωρα, αυριο που θα πας πες μας πως πηγε.
    Απάντηση με παράθεση
     

  3. 07-06-18 15:35 #1068
    Προεπιλογή
    Φιλε θα χειροτερψει το πραγμα οταν στεγνωσεις , κοιτα να παιρνεις multivitamins , να εχεις μαγνησιο κοκ.. Γιατι δε σε βλεπω , τενοντες αρθρωσεις ειναι ευαισθητα
    Απάντηση με παράθεση
     

  4. 07-06-18 18:48 #1069
    Το avatar του χρήστη Predator1995

    Εγγραφή
    01-05-2012
    Περ.
    Athens, Greece, Greece
    Μηνύματα
    1.408
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο Ioannis Duff Εμφάνιση μηνυμάτων
    δεν πειραζει οτι εγινε εγινε τωρα, αυριο που θα πας πες μας πως πηγε.
    το εχω στο μυαλο μου μολις γυρισω απο ευβοια γιατι εχω φυγει για δουλεια (σεζον) και κανω προετοιμασια στο χωριο μου και ειναι δυσκολο να παω σε καλο γιατρο ειναι ολοι χαλκιδα....
    I never feared death or dying
    I only fear never trying
    I am whatever I am
    Only God can judge me now
    Απάντηση με παράθεση
     

  5. 07-06-18 18:49 #1070
    Το avatar του χρήστη Predator1995

    Εγγραφή
    01-05-2012
    Περ.
    Athens, Greece, Greece
    Μηνύματα
    1.408
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο TheWorst Εμφάνιση μηνυμάτων
    Φιλε θα χειροτερψει το πραγμα οταν στεγνωσεις , κοιτα να παιρνεις multivitamins , να εχεις μαγνησιο κοκ.. Γιατι δε σε βλεπω , τενοντες αρθρωσεις ειναι ευαισθητα
    γενικα ηθελα να σας ρωτησω τι μου προτεινετε να βαλω για αρθρωσεις και τενοντες?? μπας και βοηθησουν καπως
    I never feared death or dying
    I only fear never trying
    I am whatever I am
    Only God can judge me now
    Απάντηση με παράθεση
     

  6. 08-06-18 08:02 #1071
    Προεπιλογή
    μηπως φιλε να αλλαζες και το θεμα , τωρα εγινες 23χρονος πλεον
    Απάντηση με παράθεση
     

  7. 08-06-18 09:47 #1072
    Το avatar του χρήστη Predator1995

    Εγγραφή
    01-05-2012
    Περ.
    Athens, Greece, Greece
    Μηνύματα
    1.408
    Προεπιλογή
    Ποδια σημερα εκανα πιο δυνατη προπονηση:

    1) Back squat 4x 10-8-6-4 ( 75,115,135,140kg)
    2) Front squat 4x4 (45kg)
    3) Εκτασεις τετρακεφαλου ντροπ σετ 3χ 10-8-6 (45,55,60kg)
    4) Καμψεις δικεφαλων ξαπλωμενος 3χ 10-8-6 (35,40,45kg)
    5) Deadlifts με βαρακια 3χ 10-8-6 (17,20kg)
    6) Γαμπες ορθιος 3χ20 με τις μυτες να κοιτανε ευθεια εξω και μεσα ( 50kg)
    7) Γαμπες στην 3χ20 με τις μυτες να κοιτανε ευθεια εξω και μεσα ( 65,60,55kg)
    I never feared death or dying
    I only fear never trying
    I am whatever I am
    Only God can judge me now
    Απάντηση με παράθεση
     

  8. 08-06-18 09:48 #1073
    Το avatar του χρήστη Predator1995

    Εγγραφή
    01-05-2012
    Περ.
    Athens, Greece, Greece
    Μηνύματα
    1.408
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο Anithos Εμφάνιση μηνυμάτων
    μηπως φιλε να αλλαζες και το θεμα , τωρα εγινες 23χρονος πλεον
    απο την μια σωστο αυτο που λες αλλα απο την αλλη βλεπουν ολοι πως ξεκινησα και που εχω φτασει τωρα οποτε απο την μια αξιζει για να παρακινει τα νεοτερα παιδια που κανουν τωρα το ξεκινημα τους
    I never feared death or dying
    I only fear never trying
    I am whatever I am
    Only God can judge me now
    Απάντηση με παράθεση
     

  9. 08-06-18 09:52 #1074
    Το avatar του χρήστη mono AEK

    Εγγραφή
    25-10-2011
    Περ.
    ΑΘΗΝΑ
    Μηνύματα
    383
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο Predator1995 Εμφάνιση μηνυμάτων
    γενικα ηθελα να σας ρωτησω τι μου προτεινετε να βαλω για αρθρωσεις και τενοντες?? μπας και βοηθησουν καπως
    το εχω ξαναγραψει σε αλλον και το λεω και σε σενα

    arthrosis απο την power health

    εχω δοκιμασει αρκετα και ειναι το μονο που πραγματικα βλεπω διαφορα σε πονους και τραυματισμους
    Απάντηση με παράθεση
     

  10. 08-06-18 09:54 #1075
    Το avatar του χρήστη Predator1995

    Εγγραφή
    01-05-2012
    Περ.
    Athens, Greece, Greece
    Μηνύματα
    1.408
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο mono AEK Εμφάνιση μηνυμάτων
    το εχω ξαναγραψει σε αλλον και το λεω και σε σενα

    arthrosis απο την power health

    εχω δοκιμασει αρκετα και ειναι το μονο που πραγματικα βλεπω διαφορα σε πονους και τραυματισμους
    τελειαα σε ευχαριστω παρα πολυ φιλε!!
    I never feared death or dying
    I only fear never trying
    I am whatever I am
    Only God can judge me now
    Απάντηση με παράθεση
     

  11. 08-06-18 22:31 #1076
    Το avatar του χρήστη Predator1995

    Εγγραφή
    01-05-2012
    Περ.
    Athens, Greece, Greece
    Μηνύματα
    1.408
    Προεπιλογή
    Όνομα: 34447222_319453731921824_5225850068124303360_n.jpg Εμφανίσεις: 235 Μέγεθος: 41,0 KB

    Όνομα: 34731828_319453725255158_3450024521661153280_n.jpg Εμφανίσεις: 235 Μέγεθος: 42,8 KB
    I never feared death or dying
    I only fear never trying
    I am whatever I am
    Only God can judge me now
    Απάντηση με παράθεση
     

  12. 09-06-18 13:16 #1077
    Το avatar του χρήστη Predator1995

    Εγγραφή
    01-05-2012
    Περ.
    Athens, Greece, Greece
    Μηνύματα
    1.408
    Προεπιλογή
    τελευταια ασκηση τελευταιο σετ δεν ενιωθα χερια σημερα

    I never feared death or dying
    I only fear never trying
    I am whatever I am
    Only God can judge me now
    Απάντηση με παράθεση
     

  13. 09-06-18 21:44 #1078
    Banned
    Εγγραφή
    11-04-2012
    Μηνύματα
    215
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο Predator1995 Εμφάνιση μηνυμάτων
    γενικα ηθελα να σας ρωτησω τι μου προτεινετε να βαλω για αρθρωσεις και τενοντες?? μπας και βοηθησουν καπως
    Να πας σε γιατρο , ακομα και μια τενοντιτιδα να εχεις αν δεν το προσεξεις μετα γινεται ρηξη.
    Απάντηση με παράθεση
     

  14. 23-06-18 23:26 #1079
    Το avatar του χρήστη Predator1995

    Εγγραφή
    01-05-2012
    Περ.
    Athens, Greece, Greece
    Μηνύματα
    1.408
    Προεπιλογή
    ακομα με τις ποζες εχω καποια θεματα ειδικα με την πλαινη στηθους... εχω βρει ενα βιντεο και ξεκινησα απο σημερα να τις κανω καθημερινα για να τις μαθω καλυτερα

    Όνομα: 35923003_330377107496153_4001384033387806720_n.jpg Εμφανίσεις: 158 Μέγεθος: 39,5 KB

    Όνομα: 35970752_330377157496148_6284521998638907392_n.jpg Εμφανίσεις: 159 Μέγεθος: 36,9 KB

    Όνομα: 36002615_330377190829478_7198032315245658112_n.jpg Εμφανίσεις: 160 Μέγεθος: 48,2 KB

    Όνομα: 36064739_330377224162808_5368270346141040640_n.jpg Εμφανίσεις: 160 Μέγεθος: 41,1 KB

    Όνομα: 36137126_330377130829484_613337723758968832_n.jpg Εμφανίσεις: 159 Μέγεθος: 45,0 KB
    I never feared death or dying
    I only fear never trying
    I am whatever I am
    Only God can judge me now
    Απάντηση με παράθεση
     

  15. 15-07-18 23:31 #1080
    Το avatar του χρήστη Predator1995

    Εγγραφή
    01-05-2012
    Περ.
    Athens, Greece, Greece
    Μηνύματα
    1.408
    Προεπιλογή
    ενα τελευταιο update μιας και αυριο φευγω για δουλεια σαντορινη

    Όνομα: 37106217_349516762248854_3052168506893139968_n.jpg Εμφανίσεις: 73 Μέγεθος: 46,6 KB

    Όνομα: 37119488_349516905582173_3835850204184051712_n.jpg Εμφανίσεις: 74 Μέγεθος: 71,6 KB

    Όνομα: 37138963_349516855582178_422925816184176640_n.jpg Εμφανίσεις: 74 Μέγεθος: 45,4 KB

    Όνομα: 37160917_349516948915502_4284634081427193856_n.jpg Εμφανίσεις: 74 Μέγεθος: 53,3 KB

    Όνομα: 37171428_349516812248849_4396139820502482944_n.jpg Εμφανίσεις: 74 Μέγεθος: 46,3 KB
    I never feared death or dying
    I only fear never trying
    I am whatever I am
    Only God can judge me now
    Απάντηση με παράθεση
     

Σελίδα 72 από 72 ΠρώτηΠρώτη ... 2262707172