Σελίδα 53 από 53 ΠρώτηΠρώτη ... 343515253
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 781 έως 794 από 794
  1. 21-02-17 17:43 #781
    Το avatar του χρήστη Predator1995

    Εγγραφή
    01-05-2012
    Περ.
    Athens, Greece, Greece
    Μηνύματα
    1.130
    Προεπιλογή
    μιας και εφτασε στο τελος η περιοδος ογκου ειπα να βαλω μερικες φωτο αλλα τις τραβηξα μονος μου οποτε δεν ειναι και τοσο καλες γιατι δεν εχω καλη καμερα... τωρα θα παιξω ισοθερμιδικα και σιγα σιγα θα αρχισω να γραμμωνω... καθε γνωμη/αποψη δεκτη εννοειται δειτε και πειτε μου.. ειμαι πλεον στα +2,5 κιλα

    Όνομα: 16839433_1318534674872625_2009287207_n.jpg Εμφανίσεις: 277 Μέγεθος: 22,8 KB

    Όνομα: 16901471_1318534708205955_1142995329_n.jpg Εμφανίσεις: 277 Μέγεθος: 24,4 KB

    Όνομα: 16923379_1318534871539272_721353697_n.jpg Εμφανίσεις: 278 Μέγεθος: 22,6 KB

    Όνομα: 16923599_1318534764872616_1537760146_n.jpg Εμφανίσεις: 277 Μέγεθος: 23,7 KB

    Όνομα: 16923676_1318534728205953_1429456216_n.jpg Εμφανίσεις: 276 Μέγεθος: 24,6 KB

    Όνομα: 16923740_1318534924872600_1744152289_n.jpg Εμφανίσεις: 278 Μέγεθος: 26,9 KB

    Όνομα: 16924083_1318534894872603_1261112223_n.jpg Εμφανίσεις: 277 Μέγεθος: 23,0 KB

    Όνομα: 16924261_1318534744872618_1814227053_n.jpg Εμφανίσεις: 278 Μέγεθος: 24,1 KB
    I never feared death or dying
    I only fear never trying
    I am whatever I am
    Only God can judge me now
    Απάντηση με παράθεση
     

  2. 21-02-17 18:59 #782
    Προεπιλογή
    Πολύ καλός ρε, έχει πάρει ωραίο σχήμα και το άνω στήθος. Μήπως να δούλευες τραπς λίγο παραπάνω; Ὶσως να φταίνε και οι φωτογραφίες.
    Απάντηση με παράθεση
     

  3. 21-02-17 19:08 #783
    Το avatar του χρήστη Predator1995

    Εγγραφή
    01-05-2012
    Περ.
    Athens, Greece, Greece
    Μηνύματα
    1.130
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο nev96 Εμφάνιση μηνυμάτων
    Πολύ καλός ρε, έχει πάρει ωραίο σχήμα και το άνω στήθος. Μήπως να δούλευες τραπς λίγο παραπάνω; Ὶσως να φταίνε και οι φωτογραφίες.
    σε ευχαριστω πολυ για τα καλα σου λογια αρχισα να δουλευω ακομα καλυτερα πιστευω ειδικα στηθος το δουλευω απο ολες τις πλευρες προσπαθω να το γεμισω λιγο ακομα απο θεμα φαγητου στον ογκο ειχα 7 γευματα ( 6 στερεα + 1 πρωτεινη ογκου την στακερ) εβαλα 3 με 3,5 κιλα ειχα φτασει στα 78,5 τωρα για τους τραπς να σου πω την αληθεια δεν τους δουλευω τοσο( θελω να τους δωσω πλεον εμφαση γιατι στις φωτογραφιες δεν φαινονται και τοσο καλοι αλλα στην πραγματικοτητα δεν ειναι τοσο πισω) ισως φταινε οι φωτογραφιες γιατι δεν ειχα καποιον να με βγαλει.. πιστευω οτι εχω βελτιωσει τις αδυναμιες που ειχα στο στηθος.. γενικα προσπαθω να βελτιωσω ολο το σωμα σιγα σιγα
    I never feared death or dying
    I only fear never trying
    I am whatever I am
    Only God can judge me now
    Απάντηση με παράθεση
     

  4. 21-02-17 20:12 #784
    Προεπιλογή
    Ενταξει....φανερα εχεις ανεβει σε καθαρη μυικοτητα. Θα σου ελεγα να συνεχισεις ενα μηνα ακομα υπερθερμιδικα κ μετα βλεπεις. Το λεω αυτο γιατι απο την στιγμη που φαινονται καθαρα αγγειωσεις κ κοιλιακοι ,μπορεις με τον ιδιο τροπο να παρεις λιγο ακομη μυικα κιλα.

    *Μονο μην σου κατεβει κ αλλο η φορμα γιατι θα κανεις καμια αποκαλυψη παλι
    Απάντηση με παράθεση
     

  5. 21-02-17 20:23 #785
    Το avatar του χρήστη Predator1995

    Εγγραφή
    01-05-2012
    Περ.
    Athens, Greece, Greece
    Μηνύματα
    1.130
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο ΧΡΗΣΤΟΣ1961 Εμφάνιση μηνυμάτων
    Ενταξει....φανερα εχεις ανεβει σε καθαρη μυικοτητα. Θα σου ελεγα να συνεχισεις ενα μηνα ακομα υπερθερμιδικα κ μετα βλεπεις. Το λεω αυτο γιατι απο την στιγμη που φαινονται καθαρα αγγειωσεις κ κοιλιακοι ,μπορεις με τον ιδιο τροπο να παρεις λιγο ακομη μυικα κιλα.

    *Μονο μην σου κατεβει κ αλλο η φορμα γιατι θα κανεις καμια αποκαλυψη παλι
    πραγματικα η αποψη σας Κ.Χρηστο μετραει πολυ για εμενα και ευχαριστω πολυ για τα καλα σας λογια κιολας πλεον εχω μαθει περισσοτερα πραγματα ειδικα πανω στο θεμα φαγητο τρωω οσο πρεπει προσεχω οσο πρεπει και τα τσιτ πλεον εχουν περιοριστει κατα πολυ και αυτο με βοηθαει να μην βαζω και τοσο λιπος.... οποτε λετε να συνεχισω για 1 μηνα ακομα αυτο που κανω εχω παρει σχεδον 3,5 κιλα...

    χαχαχα τις τσεκαρα τις φωτο πριν τις ανεβασω
    I never feared death or dying
    I only fear never trying
    I am whatever I am
    Only God can judge me now
    Απάντηση με παράθεση
     

  6. 22-02-17 01:41 #786
    Banned
    Εγγραφή
    25-02-2016
    Μηνύματα
    234
    Προεπιλογή
    Δε μου φαινεται οτι θελεις γραμμωση αλλα περισσοτερο ογκο, συμφωνω με Χρηστο. Εχεις ηδη γραμμωση, εγω θα ελεγα να συνεχισεις υπερθερμικα μεχρι να αρχισουν να θολωνουν οι κοιλιακοι κ μετα ισοθερμικα. Βεβαια το πως θελει ο καθενας το σωμα του ειναι κ υποκειμενικο. Εγω το χω γυρισει στον ογκο τον τελευταιο καιρο, γιατι θελω να φαινομαι "μεγαλος"

    Επισης συγχαρητηρια για την προσπαθεια κ το αποτελεσμα!
    Απάντηση με παράθεση
     

  7. 22-02-17 02:01 #787
    Dah Pimp
    Το avatar του χρήστη COBRA_STYLE

    Εγγραφή
    15-11-2008
    Περ.
    Αlpha Male region
    Μηνύματα
    14.446
    Προεπιλογή
    Μην κάνεις τίποτα περί γραμμωσης που λες...είσαι έτσι κι αλλιώς χαμηλά σε λίπος,βάλε κι άλλα καθαρά κιλά όσο γίνεται και μετά βλέπεις..είσαι σε σημείο που μπορείς άφοβα να κάνεις ένα clean bulk.

    Τώρα στην τελευταία φώτο είσαι σαν σατανιστης με τις φλέβες και το σχήμα τους στο κουτελο
    If you can make her laugh,you can make her scream
    Απάντηση με παράθεση
     

  8. 22-02-17 09:44 #788
    Administrator
    Το avatar του χρήστη Polyneikos

    Εγγραφή
    01-06-2008
    Μηνύματα
    30.302
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο COBRA_STYLE Εμφάνιση μηνυμάτων
    Μην κάνεις τίποτα περί γραμμωσης που λες...είσαι έτσι κι αλλιώς χαμηλά σε λίπος,βάλε κι άλλα καθαρά κιλά όσο γίνεται και μετά βλέπεις..είσαι σε σημείο που μπορείς άφοβα να κάνεις ένα clean bulk.
    +φωνω!
    Απάντηση με παράθεση
     

  9. 22-02-17 11:34 #789
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο COBRA_STYLE Εμφάνιση μηνυμάτων

    Τώρα στην τελευταία φώτο είσαι σαν σατανιστης με τις φλέβες και το σχήμα τους στο κουτελο
    Καλα....μιλαμε του Master COBRA δεν του ξεφευγει τπτ!

    Προφανως μιλας γι αυτη.
    Όνομα: 16924083_1318534894872603_1261112223_n.jpg Εμφανίσεις: 242 Μέγεθος: 23,0 KB

    Πιστευω ομως να προσεξε διπλα του το προστατευτικο Αγγελικο εκτοπλασμα που τον προστατευει να μην παρασυρθει στην ακολασια
    Απάντηση με παράθεση
     

  10. 28-02-17 20:09 #790
    Το avatar του χρήστη Predator1995

    Εγγραφή
    01-05-2012
    Περ.
    Athens, Greece, Greece
    Μηνύματα
    1.130
    Προεπιλογή
    σας ευχαριστω ολους για τα καλα σας λογια συνεχιζω οπως πριν με το φαγητο και απλα προσπαθω να ανεβω και αλλο σε κιλα με το νεο γυμναστηριο και ολα τα οργανα που χρειαζομαι +το σωστο φαγητο και το πολυ φαγητο πιστευω εχει γινει καλη δουλιτσα
    I never feared death or dying
    I only fear never trying
    I am whatever I am
    Only God can judge me now
    Απάντηση με παράθεση
     

  11. 06-03-17 00:03 #791
    Το avatar του χρήστη Predator1995

    Εγγραφή
    01-05-2012
    Περ.
    Athens, Greece, Greece
    Μηνύματα
    1.130
    Προεπιλογή
    ειχα αρκετο καιρο να βαλω ποδια οποτε θα βαλω σημερα που εβγαλα μερικες μετριες φωτογραφιες...

    Όνομα: 17124498_1330716683654424_37827738_n.jpg Εμφανίσεις: 115 Μέγεθος: 23,5 KB

    Όνομα: 17124887_1330716583654434_31335753_n.jpg Εμφανίσεις: 116 Μέγεθος: 24,2 KB

    Όνομα: 17141437_1330716690321090_1505167617_n.jpg Εμφανίσεις: 114 Μέγεθος: 59,4 KB

    Όνομα: 17160555_1330716620321097_1933128713_n.jpg Εμφανίσεις: 114 Μέγεθος: 24,6 KB

    Όνομα: 17161037_1330716600321099_364370424_n.jpg Εμφανίσεις: 114 Μέγεθος: 29,3 KB
    I never feared death or dying
    I only fear never trying
    I am whatever I am
    Only God can judge me now
    Απάντηση με παράθεση
     

  12. 10-03-17 12:48 #792
    Το avatar του χρήστη sakistaz

    Εγγραφή
    01-12-2011
    Περ.
    thessaloniki
    Μηνύματα
    267
    Προεπιλογή
    ειχα να σε δω κανα 2 χρονια.μεγαλη αλλαγη!στημενος φουλ..
    Απάντηση με παράθεση
     

  13. 10-03-17 15:07 #793
    Το avatar του χρήστη Predator1995

    Εγγραφή
    01-05-2012
    Περ.
    Athens, Greece, Greece
    Μηνύματα
    1.130
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο sakistaz Εμφάνιση μηνυμάτων
    ειχα να σε δω κανα 2 χρονια.μεγαλη αλλαγη!στημενος φουλ..
    σε ευχαριστω πολυ για τα καλα σου λογια το προσπαθω οσο καλυτερα μπορω
    I never feared death or dying
    I only fear never trying
    I am whatever I am
    Only God can judge me now
    Απάντηση με παράθεση
     

  14. 10-03-17 15:11 #794
    Το avatar του χρήστη Predator1995

    Εγγραφή
    01-05-2012
    Περ.
    Athens, Greece, Greece
    Μηνύματα
    1.130
    Προεπιλογή
    2 σημερινες απο προπονηση χεριων και ωμων

    Όνομα: 17238800_1336235093102583_1503885523_n.jpg Εμφανίσεις: 60 Μέγεθος: 60,3 KB

    Όνομα: 17203693_1336235099769249_1316074363_n.jpg Εμφανίσεις: 59 Μέγεθος: 60,4 KB
    I never feared death or dying
    I only fear never trying
    I am whatever I am
    Only God can judge me now
    Απάντηση με παράθεση
     

Σελίδα 53 από 53 ΠρώτηΠρώτη ... 343515253