Σελίδα 1 από 76 1231151 ... ΤελευταίαΤελευταία
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 15 από 1127
  1. 05-05-12 09:52 #1
    Προεπιλογή 17 χρονών με 2 μήνες γυμναστική στο σπίτι
    Όνομα: 1336198115673.jpg Εμφανίσεις: 13620 Μέγεθος: 27,9 KB

    Όνομα: 1336198167955.jpg Εμφανίσεις: 13591 Μέγεθος: 25,8 KB

    Όνομα: 1336198263433.jpg Εμφανίσεις: 13386 Μέγεθος: 25,6 KB

    Όνομα: 1336198295482.jpg Εμφανίσεις: 13362 Μέγεθος: 21,5 KB


    Έτσι είναι το σώμα μου θέλω να μου πείτε γνώμες για το τι πρέπει να κάνω αλλά και τη διατροφή να ακολουθήσω
    Απάντηση με παράθεση
     

  2. 05-05-12 11:42 #2
    Προεπιλογή
    την διατροφη θα την φτιαξεις παντως εισαι σε πολυ καλο δρομο συνεχισε ετσι
    Obsession is a word the lazy use to describe the dedicated.! ZYZZ
    Απάντηση με παράθεση
     

  3. 05-05-12 13:14 #3
    Προεπιλογή
    Μια διευκρίνηση είμαι 17 χρονών και 74 κιλά
    Θέλω να μου δώσετε διάφορες γνώμες για το σώμα μου σε τη κατάσταση είμαι.. την δευτέρα θα ξεκινήσω και διατροφή για γράμμωση..
    Τελευταία επεξεργασία από το χρήστη Predator1995 : 05-05-12 στις 13:24
    Απάντηση με παράθεση
     

  4. 05-05-12 18:50 #4
    Το avatar του χρήστη lonsdale

    Εγγραφή
    14-12-2011
    Περ.
    θεσσαλονικη
    Μηνύματα
    319
    Προεπιλογή
    .. την δευτέρα θα ξεκινήσω και διατροφή για γράμμωση..[/QUOTE]


    διστροφη για ογκο μηπως θελεις να πεις?
    ΟΙ ΜΠΥΡΕΣ ΜΕ ΕΣΩΣΑΝ ΑΠΟ ΤΟΝ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟ
    Απάντηση με παράθεση
     

  5. 05-05-12 18:58 #5
    Retired Officer
    Το avatar του χρήστη gym

    Εγγραφή
    14-06-2009
    Περ.
    thessaloniki
    Μηνύματα
    12.642
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο lonsdale Εμφάνιση μηνυμάτων
    .. την δευτέρα θα ξεκινήσω και διατροφή για γράμμωση..

    διστροφη για ογκο μηπως θελεις να πεις?[/QUOTE]

    Απάντηση με παράθεση
     

  6. 05-05-12 22:13 #6
    Προεπιλογή
    Προτείνεται να ξεκινήσω διατροφή για όγκο?? γιατί εγώ πιστεύω πως θα ήταν καλύτερα να φενώντουσαν οι κοιλιακοί..
    Απάντηση με παράθεση
     

  7. 05-05-12 22:16 #7
    Το avatar του χρήστη Ηλαπ

    Εγγραφή
    18-07-2011
    Περ.
    Εξαρχεια
    Μηνύματα
    1.938
    Προεπιλογή
    Ναι για να φανουν πρεπει να υπαρχουν ομως....Στην ηλικια που εισαι και στο επιπεδο που εισαι καλυτερα παιξει ισοθερμιδικα......
    Απάντηση με παράθεση
     

  8. 05-05-12 22:20 #8
    Προεπιλογή
    Γι αυτό θα κάνω διατροφή γράμμωσης για να φανούναι οι κοιλικοί..
    Απάντηση με παράθεση
     

  9. 05-05-12 22:22 #9
    Προεπιλογή
    η γραμμωση προυπο8ετει ογκο ομως....
    Απάντηση με παράθεση
     

  10. 05-05-12 22:24 #10
    Το avatar του χρήστη Ηλαπ

    Εγγραφή
    18-07-2011
    Περ.
    Εξαρχεια
    Μηνύματα
    1.938
    Προεπιλογή
    Επισης η γραμμωση προυποθετει και μυς για να γραμμωσεις.....
    Απάντηση με παράθεση
     

  11. 05-05-12 22:26 #11
    Προεπιλογή
    Από όγκο πιστεύω είμαι αρκετά καλά δεν νομίζω πως χρειάζεται να τον αυξήσω κιάλο.. τώρα θα ήθελα να φανούν περισσότερο οι μύες μου...
    Απάντηση με παράθεση
     

  12. 05-05-12 22:27 #12
    Προεπιλογή
    αντικειμενικοι να ειμαστε....πρεπει να παρεις ογκο...δεν εχεις σχεδον κα8ολου για μενα....
    Απάντηση με παράθεση
     

  13. 05-05-12 22:29 #13
    Προεπιλογή
    Οπότε προτείνεις να ξεκινήσω διατροφή για όγκο???
    Απάντηση με παράθεση
     

  14. 05-05-12 22:30 #14
    Προεπιλογή
    το μονο σιγουρο....πρεπει να βαλεις κρεατακι να ανοι3ει το στη8ος και ειδικα η πλατη......
    Απάντηση με παράθεση
     

  15. 05-05-12 22:31 #15
    Το avatar του χρήστη lonsdale

    Εγγραφή
    14-12-2011
    Περ.
    θεσσαλονικη
    Μηνύματα
    319
    Προεπιλογή
    εννοειτε ογκο,δεν μπορεις και δεν χρειαζετε να κανεις γραμμωση
    ΟΙ ΜΠΥΡΕΣ ΜΕ ΕΣΩΣΑΝ ΑΠΟ ΤΟΝ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟ
    Απάντηση με παράθεση
     

Σελίδα 1 από 76 1231151 ... ΤελευταίαΤελευταία