Έτσι είναι το σώμα μου θέλω να μου πείτε γνώμες για το τι πρέπει να κάνω αλλά και τη διατροφή να ακολουθήσω
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 15 από 1161
-
05-05-12 09:52 #1
- Εγγραφή
- 01-05-2012
- Μηνύματα
- 1.685
17 χρονών με 2 μήνες γυμναστική στο σπίτι
-
05-05-12 11:42 #2
- Εγγραφή
- 23-03-2012
- Μηνύματα
- 327
την διατροφη θα την φτιαξεις παντως εισαι σε πολυ καλο δρομο συνεχισε ετσι
Obsession is a word the lazy use to describe the dedicated.!
ZYZZ
-
05-05-12 13:14 #3
- Εγγραφή
- 01-05-2012
- Μηνύματα
- 1.685
Μια διευκρίνηση είμαι 17 χρονών και 74 κιλά
Θέλω να μου δώσετε διάφορες γνώμες για το σώμα μου σε τη κατάσταση είμαι.. την δευτέρα θα ξεκινήσω και διατροφή για γράμμωση..Τελευταία επεξεργασία από το χρήστη Predator1995 : 05-05-12 στις 13:24
-
05-05-12 18:50 #4
- Εγγραφή
- 14-12-2011
- Περ.
- θεσσαλονικη
- Μηνύματα
- 319
.. την δευτέρα θα ξεκινήσω και διατροφή για γράμμωση..[/QUOTE]
διστροφη για ογκο μηπως θελεις να πεις?
ΟΙ ΜΠΥΡΕΣ ΜΕ ΕΣΩΣΑΝ ΑΠΟ ΤΟΝ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟ
-
05-05-12 18:58 #5Retired Officer
- Εγγραφή
- 14-06-2009
- Περ.
- thessaloniki
- Μηνύματα
- 12.642
Αρχικό μήνυμα απο lonsdale
διστροφη για ογκο μηπως θελεις να πεις?[/QUOTE]
-
05-05-12 22:13 #6
- Εγγραφή
- 01-05-2012
- Μηνύματα
- 1.685
Προτείνεται να ξεκινήσω διατροφή για όγκο?? γιατί εγώ πιστεύω πως θα ήταν καλύτερα να φενώντουσαν οι κοιλιακοί..
-
05-05-12 22:16 #7
- Εγγραφή
- 18-07-2011
- Περ.
- Εξαρχεια
- Μηνύματα
- 1.938
Ναι για να φανουν πρεπει να υπαρχουν ομως....Στην ηλικια που εισαι και στο επιπεδο που εισαι καλυτερα παιξει ισοθερμιδικα......
-
05-05-12 22:20 #8
- Εγγραφή
- 01-05-2012
- Μηνύματα
- 1.685
Γι αυτό θα κάνω διατροφή γράμμωσης για να φανούναι οι κοιλικοί..
-
-
05-05-12 22:24 #10
- Εγγραφή
- 18-07-2011
- Περ.
- Εξαρχεια
- Μηνύματα
- 1.938
Επισης η γραμμωση προυποθετει και μυς για να γραμμωσεις.....
-
05-05-12 22:26 #11
- Εγγραφή
- 01-05-2012
- Μηνύματα
- 1.685
Από όγκο πιστεύω είμαι αρκετά καλά δεν νομίζω πως χρειάζεται να τον αυξήσω κιάλο.. τώρα θα ήθελα να φανούν περισσότερο οι μύες μου...
-
05-05-12 22:27 #12
- Εγγραφή
- 04-05-2011
- Μηνύματα
- 262
αντικειμενικοι να ειμαστε....πρεπει να παρεις ογκο...δεν εχεις σχεδον κα8ολου για μενα....
-
05-05-12 22:29 #13
- Εγγραφή
- 01-05-2012
- Μηνύματα
- 1.685
Οπότε προτείνεις να ξεκινήσω διατροφή για όγκο???
-
05-05-12 22:30 #14
- Εγγραφή
- 04-05-2011
- Μηνύματα
- 262
το μονο σιγουρο....πρεπει να βαλεις κρεατακι να ανοι3ει το στη8ος και ειδικα η πλατη......
-
05-05-12 22:31 #15
- Εγγραφή
- 14-12-2011
- Περ.
- θεσσαλονικη
- Μηνύματα
- 319
εννοειτε ογκο,δεν μπορεις και δεν χρειαζετε να κανεις γραμμωση
ΟΙ ΜΠΥΡΕΣ ΜΕ ΕΣΩΣΑΝ ΑΠΟ ΤΟΝ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟ
