17 χρονών με 2 μήνες γυμναστική στο σπίτι

[Predator1995]

Καλημερα σε ολους, σας λατρης των preworkout ειμαι στην αναζητηση ενως που θα μου δωσει ξανα το υπεροχο αισθημα του μυρμηγκιασματος αυτην την στιγμη εχω στην κατοχη μου 3 σκευασματα:
Τα χρησιμοποιω με αδειο στομαχι ολα και μεχρι στιγμης κανενα δεν μου εχει δωσει το μυρμηγκιασμα αυτο... εχετε καποιο αλλο preworkout στο μυαλο σας να δοκιμαω??

1) Axe&Slegde stim pre-workout:



2) 5150 RICH PIANA 5%



3) Dorian Yates Blood & Guts

[beefmeup]

δοκιμασε το rocky 1.3..σε πιανει αυτη η αισθηση αλλα σε πολυ ενοχλητικο βαθμο, εμενα τουλαχιστον.

[Predator1995]

δοκιμασε το rocky 1.3..σε πιανει αυτη η αισθηση αλλα σε πολυ ενοχλητικο βαθμο, εμενα τουλαχιστον.

Σε ευχαριστω παρα πολυ!! Θα δοκιμαστει!!!

[Δημητρης 1924]

N1. Nutrend

[AGGANIS]

Η b alanine δεν το προκαλει αυτο?
Αν προσθεσεις εχτρα b alanine σε καποιο απο αυτα μαλλον θα το νιωσεις

[Predator1995]

Σας ευχαριστω πολυ ολους για τις προτασεις σας!!

Εχουμε ενα update, μιας και δεν υπαρχει πλεον αγωνας στα πλανα μου συνεχιζω το lean bulking να μπουν μαζες, το στηθος η αληθεια ειναι εχω αρχισει και το βλεπω επιτελους να παιρνει λιγακι!!

[Χρήστος Τριανταφύλλου]

Φανερη βελτιωση μεσα σε 2 μηνες, εχεις "γεμισει". Πρεπει να επαιξες σωστα με ποσοτητες υδατανθρακα.

[Predator1995]

Φανερη βελτιωση μεσα σε 2 μηνες, εχεις "γεμισει". Πρεπει να επαιξες σωστα με ποσοτητες υδατανθρακα.

Ευχαριστω πολυ Κ. Χρηστο εκτιμω παρα πολυ τα λογια σας!! Η αληθεια ειναι οτι εκανα καλυτερη διαχειρηση τοσο του φαγητου οσο και της προπονησης.

Τρωω ακομα περισσοτερο και ο υδατανθρακας αυτην την περιοδο ειναι περιπου στα 450-500 γραμμαρια. Απο θεμα προπονησης το εχω χωρισει ετσι για να δινω βαση στις αδυναμες μυικες ομαδες.

Δευτερα: Στηθος Δικεφαλα
Τριτη: Πλατη Τρικεφαλα
Τεταρτη: Οφφ
Πεμπτη: Ποδια Ωμους
Παρασκευη: Στηθος Πλατη

[Predator1995]

Καλησπερα σε ολους, το lean buling συνεχιζεται με στοχο να μπουν μερικα ακομα μυικα κιλα ιδιως στο στηθος/ωμους και πλατη. Με βαση την τελευταια μετρηση που εκανα ημουν στο 7,5% λιπος και 74 κιλα. Οι φωτογραφιες δεν ειναι με αδειο στομαχι Τρωω 3300 θερμιδες εχουν πεσει λιγο αλλα θα ανεβουν παλι, προσπαθω να κρατηθω χαμηλα σε λιπος και τωρα που δουλευω σεζον καθως παιζει να παιξω τον νεομβριο στον αγωνα

[Michaelangelo]

Σας ευχαριστω πολυ ολους για τις προτασεις σας!!

Εχουμε ενα update, μιας και δεν υπαρχει πλεον αγωνας στα πλανα μου συνεχιζω το lean bulking να μπουν μαζες, το στηθος η αληθεια ειναι εχω αρχισει και το βλεπω επιτελους να παιρνει λιγακι!!

Λοιπόν φίλε, όταν πρωτοάρχισες, ήταν λίγο πριν σταματήσω να μπαίνω στη σελίδα. Και θυμάμαι και το ποστ σου. Αυτό που σκέφτηκα είναι "άλλος ένας πιτσιρικάς που το παίζει και θα το παρατήσει σε λίγο καιρό". Και λογικό με το "γυμναστική στο σπίτι". Αλλά ποτέ δεν ξέρεις.

Μπαίνω πάλι, κοντά 10 χρόνια μετά. Ρε μάγκα, όχι απλά με διέψευσες, αλλά έχεις κάνει ένα από τα πιο ζηλευτά κορμιά! Και αυτό δεν ήταν η μεγαλύτερη διάψευση, αλλά κοιτώντας "στα γρήγορα" τα ποστ σου, βλέπω το ίδιο πάθος, να συνεχίζεις να ψάχνεσαι με τον ίδιο βαθμό. Σπάνιο είδος.

Από εμένα, απλά respect!

[Predator1995]

Λοιπόν φίλε, όταν πρωτοάρχισες, ήταν λίγο πριν σταματήσω να μπαίνω στη σελίδα. Και θυμάμαι και το ποστ σου. Αυτό που σκέφτηκα είναι "άλλος ένας πιτσιρικάς που το παίζει και θα το παρατήσει σε λίγο καιρό". Και λογικό με το "γυμναστική στο σπίτι". Αλλά ποτέ δεν ξέρεις.

Μπαίνω πάλι, κοντά 10 χρόνια μετά. Ρε μάγκα, όχι απλά με διέψευσες, αλλά έχεις κάνει ένα από τα πιο ζηλευτά κορμιά! Και αυτό δεν ήταν η μεγαλύτερη διάψευση, αλλά κοιτώντας "στα γρήγορα" τα ποστ σου, βλέπω το ίδιο πάθος, να συνεχίζεις να ψάχνεσαι με τον ίδιο βαθμό. Σπάνιο είδος.

Από εμένα, απλά respect!

Σε ευχαριστώ πάρα πολύ για τα καλα σου λόγια!! Τα εκτιμάω πάρα πολύ!! Η αλήθεια είναι ότι είχα τα πισωγύρισματα μου αλλά πάντα επέστρεφα σε αυτό που αγαπουσα περισσότερο από οτιδήποτε άλλο!!

[Predator1995]

Καλημέρα στην ομάδα, έχει ξεκινήσει η αγωνιστική δίαιτα για τον αγώνα του Σεπτεμβρίου (Mr οδύσσεια), θα είναι ένας δύσκολος αγώνας το πιστεύω αλλά θα τα δώσω όλα να κάνω μια όμορφη εμφάνιση!!
Βάζω 3 φωτογραφίες από το σημερινό physique update, θα παίξω στην classic physique φέτος και όχι men's physique καθώς δεν θέλω να κρύψω τα πόδια μου

[Polyneikos]

Ωραία, θα σε δούμε τον Σεπτέμβριο.
Κάνε practise το Posing στην CPhysique, Vacuum, 3/4 κτλ γιατί παίζουν μεγάλο ρόλο, πλην της σωματοδόμησης.
Επίσης είναι καιρός και για λίγο μαυρισμα

[Predator1995]

Ωραία, θα σε δούμε τον Σεπτέμβριο.
Κάνε practise το Posing στην CPhysique, Vacuum, 3/4 κτλ γιατί παίζουν μεγάλο ρόλο, πλην της σωματοδόμησης.
Επίσης είναι καιρός και για λίγο μαυρισμα

Θα προσπαθησω για το καλυτερο να μας βγαλω ασπροπρόσωπους εχω πληροφορηθεί οτι θα εχει αρκετο κοσμο ο αγωνας αυτος

[Predator1995]

Αρχιζουμε να κοβουμε σιγα σιγα πολυ φοβαμαι οτι θα χαθω στην κατηγορια αυτη καθως σιγουρα θα ειμαι κατω απο 70 κιλα και το οριο ειναι μεχρι +10 κιλα εγω ειμαι 1,71 οποτε η κατηγορια μου ειναι μεχρι 81 κιλα, αλλα δεν μασαμε παμε να δωσουμε πονο