Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 961 έως 975 από 1161
-
25-05-18 20:20 #961I like the color red because it’s a fire. And I see myself as always being on fire
-
25-05-18 22:13 #962Αυτή τη στιγμή, κάποιοι ερωτεύονται...
κάποιοι χωρίζουν.......
και κάποιοι έχουν ήσυχο το κεφάλι τους...
https://www.youtube.com/watch?v=JGwWNGJdvx8
-
25-05-18 22:29 #963
-
26-05-18 00:05 #964Αυτή τη στιγμή, κάποιοι ερωτεύονται...
κάποιοι χωρίζουν.......
και κάποιοι έχουν ήσυχο το κεφάλι τους...
https://www.youtube.com/watch?v=JGwWNGJdvx8
-
26-05-18 00:55 #965
Τι σχεση εχει με το αν ειναι εκτομορφικος - ρητωρικη ερωτηση .. Το θεμα ειναι ποσο πανω ή κατω απτις θερμιδες συντηρησης θα παιξει και τι θα κανει με τα μακροσυστατικα..Ο καθενας παιρνει ογκο οταν ειναι σε πλεονασμα , λογικο να βαζεις λιπος οταν εισαι πολυ πανω απτις θερμιδες συντηρησης ή πολυς χρονος αφιερωνεις στον ογκο (μιλωντας με λιγες θερμιδες πσνω ) και αν εισαι ενδο - εκτο ή μεσομορφικος δεν εχει και πολυ να κανει με αυτα.
-
26-05-18 01:20 #966
οπως τα λες ειναι worst δεν ξερω γιατι ειχαν τοση μεγαλη απηχηση τα σωματοτυπα, μονο δικαιολογιες δημιουργουν (μιλαω γενικα εδω)
Αν καποιος παιρνει κιλα ευκολα υπαρχουν τοσοι παραμετροι που μπορει να το προκαλουν. Περισσοτερη ορεξη για φαγητο, χαμηλη δραστηριοτητα μεσα στην ημερα κτλπ.
Αν παιρνεις περισσοτερες θερμιδες απο οτι καταναλωνεις θα βαλεις κιλα τωρα τι εκτο ενδο
-
26-05-18 13:29 #967I like the color red because it’s a fire. And I see myself as always being on fire
-
26-05-18 13:46 #968
Ολοι μας εχουμε φυσιολογικες διαφορες. Τα γενετικα μας καθοριζουν σχεδον(?) τα παντα πανω μας. Η θεωρια των σωματοτυπων δεν μας κατηγοριοποιει ομως απλα σε γενικες κατηγοριες αναλογα με τα γενετικα μας. Αναθετει ιδιοτητες στις κατηγοριες κατι το οποιο ειναι τελειως λαθος. Αν ηταν παντα καποιος λεπτος (εκτομορφος hurr durr) δεν υπαρχει λογος να πιστευουμε οτι αυτοματως ισχυουν για εκεινον ολα τα χαρακτηριστικα που αποδιδοντε στην κατηγορια αυτη. Οι λεξεις εκτομορφος,ενδομορφος κτλπ δεν εχουν καμια πραγματικη υποσταση, ειναι μερη μιας αποτυχημενης, debunked θεωριας. Και σαν να μην εφτανε αυτο, οπως λεω πανω, η δυσκολια καποιου να βαλει κιλα δεν ειναι απαραιτητο να προκαλειται απο φυσιολογικες/γενετικες διαφοροποιησεις. Μπορει το ατομο να εχει αυξημενη δραστηριοτητα μεσα στην μερα, να προτιμαει φαγητα με χαμηλη θερμιδικη αξια, να εχει μικροτερη ορεξη κτλπ. Ενας πολυ καλος μου φιλος εχει κολλησει 1,2-2 χρονια στα ιδια κιλα και μου λεει οτι ειναι εκτομορφος. Αλλα αν τον ρωτησεις θα σου πει οτι δεν τρωει απο το αγχος, οτι προσεχει πολυ το τι τρωει και την βγαζει με κατι μικρες μεριδες στηθος κοτοπουλου και κινοα, κολυμπαει 1 ωρα τη μερα και τρεχει στιβο αλλο τοσο. Αλλα κατα τα αλλα ειναι εκτομορφος και για αυτο δεν παιρνει κιλα, απλα τραγικη η κατασταση.
-
26-05-18 17:48 #969
-
26-05-18 18:45 #970
-
27-05-18 00:28 #971
οτι δεν κατηγοριοπουνται πληρως οι ανθρωποι σε εκτομορφο , ενδομορφο και μεσομορφο ειναι αληθεια...αλλα ειναι μια γενικη μπακαλιστικη προσεγγιση που εχει αρκετα στοιχεια αληθειας...
το DNA η οπως αλλιως θες πες το.. παιζει ΑΡΚΕΤΑ μεγαλο ρολο και στην μυικη αναπτυξη(ποσο ευκολα παιρνει το σωμα σου αλλα και ποσο αναλογικα) και στο πως κατανεμεται το λιπος..
και τωρα μιλαμε με δεδομενο οτι καποιος κανει διατροφη οχι οπως λες να μην τρωει και να μενει στο οτι ειναι ''εκτομορφος'' και να του φταιει κ καλα αυτο..
μιλαμε για περιπτωσεις που ξερεις τι σου γινεται και με την ιδια καταβολη προσπαθειας σε προπονηση και διατροφη ο αλλως εχει καλυτερα αποτελεσματα είτε ειναι αυτο στην μειωση του λιπους ειτε στην αυξηση μυικης μαζας..
εχω απειρα παραδειγματα real life ανθρωπων που τους ΄΄ξερω΄΄ καλα...
bro science? ναι?! ισως! μαλλον?!!!...αλλα σε αυτο το θεμα δεν μου αλλαζει κανεις την αποψη..Αυτή τη στιγμή, κάποιοι ερωτεύονται...
κάποιοι χωρίζουν.......
και κάποιοι έχουν ήσυχο το κεφάλι τους...
https://www.youtube.com/watch?v=JGwWNGJdvx8
-
27-05-18 00:51 #972
απολυτως σεβαστο, αλλα επιμενω οτι το να βαζουμε ταμπελες στους εαυτους μας μας περιοριζει πνευματικα.
-
27-05-18 12:23 #973
Φιλε ειτε εκτομορφικος τυπος ειτε μεσο ειτε ενδο με περισσοτερες θερμιδες απτη συντηρηση βαζει και με λιγοτερες χανει. Ισως ο ενας πεινασει λιγοτερο και ο αλλος περισσοτερο , αλλα το παραπανω δεν αλλαζει. Περσι ειχες 3.5 μηνες και ειχε πολυ πεινα , πως τωρα με δυο φορες λιγοτερο χρονο θα καταφερεις , θα περιορισεις ακομα πιο πολυ την διαιτα , τις θερμιδες ? Εχεις ακομα να βαλεις και μετα σε τετοιο συντομο χρονικο διαστημα να χασεις τοσα νερα και λιπος δε θα χασεις και αρκετους μυς μαζι ?
-
27-05-18 18:07 #974
-
27-05-18 18:09 #975
οχι ρε συ γιατι περσυ ειχα ξεκινησει διαιτα ενω ημουν ηδη κομμενος και εκανα ιουλιο αυγουστο σεπτεμβριο και μισο οκτωβριο διαιτα γι αυτο ειχε πεινα πολυ γιατι εφτασα σε ενα σημειο που δεν εχανα και επρεπε να κανω πο σκληρη διαιτα ενω τωρα μεχρι αρχες αυγουστου θα παρω κρεατα και λιπος πανω μου και αυγουστο σεπτεμβριο και 10 μερες οκτωβριου θα παιξω γραμμωση οποτε εχω 2 μηνες να κανω μια καλυτερη γραμμωση χωρις να χασω τοσα πολλα κιλα κιολας καθως θελω να ειμαι 69-70 κιλα και με 6-6,5% λιπος οχι 63-64 κιλα και 4,5% λιπος
I like the color red because it’s a fire. And I see myself as always being on fire