Σελίδα 64 από 78 ΠρώτηΠρώτη ... 1454626364656674 ... ΤελευταίαΤελευταία
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 946 έως 960 από 1161
  1. 30-04-18 18:51 #946
    Retired Officer
    Το avatar του χρήστη TheWorst

    Εγγραφή
    12-12-2010
    Μηνύματα
    5.059
    Προεπιλογή
    Φιλε ετσι κι αλλιως καθε αλλο παρα αας αποτελεσματα δε θα δεις τοσο μεγαλα σε συγκριση με το αν κανεις τη διατροφη σου μονο. Και αγωνιστικα να το πας συμπληρωματα τους μυς σου δε προκειται να τους σωσουν σιγουρα , οποτε μενει τα λεφτα που εδωσες και την υγεια σου (σε αυτη τη περιπτωση τουλαχιστον)
    Απάντηση με παράθεση
     

  2. 01-05-18 00:03 #947
    Moderator
    Το avatar του χρήστη TRIANTAFYLLOU

    Εγγραφή
    29-11-2007
    Περ.
    ΧΡΥΣΟΥΠΟΛΗ
    Μηνύματα
    24.801
    Προεπιλογή
    τι είναι αυτα που κάνετε ρε παιδια και γιατι δεν μπορώ να καταλάβω!!
    ακόμη και συνδιασμός τροφής με κάποιο διουρητικό μπορεί σε στείλει . αν κάποιος πχ πάρει διουρητικό που κρατάει και ανεβάζει το κάλιο και συγχρόνως τρώει τροφές πλούσιες σε κάλιο μπορεί να πάθει υπερκαλιαιμία , όπως και με άλλους συνδιασμούς
    Και το ερώτημα είναι ποιός ο λόγος να ψάχνετε κάποιος με τετοιες μαλακίες όταν αυτο που ζητάει κάποιος να φτάσει είναι κάτι εφικτό με φυσικό τρόπο , δεν λέμε να πάει για χαρτ κορ ΒΒ με αγγούρι και Σολωμό

    Ακούμε κατα καιρούς διάφορα και άσχημες καταστάσεις χωρίς να είναι κάποιος κάν αγωνιστικός ββερ και ενω είναι ερημιά κουμπώνει ενα σωρό πράματα
    Και το παράλογο είναι που όλοι ψάχνονται να μάθουν , τι να μάθεις για κάτι που δεν πρέπει να σε ενδιαφέρει κάν , ούτε καν να αφιερώσεις χρόνο και φαιά ουσία να μάθεις , γιατι μαθαίνοντας μετα θα μπείς και στη διαδικασία να κάνεις τις αλχημίες σου
    Αντε οι αθλητες σε επίπεδο πρωταθλητισμού θα ρισκάρουν κιόλας , αλλα για ενα σώμα όμορφα γυμνασμένο ποιός ο λόγος και όποιος νομίζει δεν μπορεί με φυσικό τρόπο πλανάται οικτρά
    Ηλιας Τριανταφυλλου
    Απάντηση με παράθεση
     

  3. 01-05-18 12:56 #948
    Administrator
    Το avatar του χρήστη Polyneikos

    Εγγραφή
    01-06-2008
    Μηνύματα
    39.562
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο Predator1995 Εμφάνιση μηνυμάτων
    σιγουρα ο συνδυασμος ολων αυτων προκαλεσε ολες τι παρενεργειες ( ειχα γινει ολος μπλε μεχρι την καρδια σαν αν εχουν σπασει ολες οι φλεβες μεσα μου ειχα βγαλει φουσκαλες σε ολο το σωμα μου στην μουρη μου στο λαιμο μου δεν μπορουσα να ανασανω καλα) λογικα τα ψιλο φουσκωσαν και οι γιατροι λιγο
    Αυτα που λεες (φουσκάλες , αναπνοές) , περισσότερο σε αλλεργικό σοκ μου ακουγονται. Τωρα αν στον πανικό σου είπες στους γιατρούς όλα αυτά τα κοκτέιλ, εκεί θα τα απέδωσαν.
    Εν πάσει περιπτώση, νομίζω μπηκες σε χωράφια που δεν χρειάζονται πότισμα απο σένα, αν καταλαβαίνεις τι εννοω.. Stay cool.
    Απάντηση με παράθεση
     

  4. 05-05-18 13:37 #949
    Προεπιλογή
    Γενικα εκανα βλακειες αυτο καταλαβα εγω... οπως και να εχει ολα καλα τωρα και συνεχιζω οσο πιο δυνατα μπορω!! απο συμπληρωματα εχω μια isolate πρωτεινη τιποτα αλλο αυτν την στιγμη ενα pre σκεφτομαι να παρω για να με βοηθαει στις προπονησεις... βαζω 3 φωτογραφιες απο τα ποδια μιας και τις εβγαλα μονος μου δεν ειναι απο σωστες γωνιες αλλα πιστευω κατι φαινεται.. τωρα ειμαι στα 75,5 κιλα

    Όνομα: 31924708_306393086561222_7029099848355807232_n.jpg Εμφανίσεις: 388 Μέγεθος: 42,6 KB

    Όνομα: 31944626_306393099894554_6438690717312221184_n.jpg Εμφανίσεις: 360 Μέγεθος: 42,5 KB

    Όνομα: 31947198_306393113227886_2367141761714749440_n.jpg Εμφανίσεις: 391 Μέγεθος: 44,6 KB
    I like the color red because it’s a fire. And I see myself as always being on fire
    Απάντηση με παράθεση
     

  5. 05-05-18 14:07 #950
    Προεπιλογή
    Τα τετρακέφαλα ειναι σε καλο επίπεδο,πρεπει να δουλέψεις το σημείο που ειναι το 'δακρυ' ώστε να πάρει περισσοτερο σχήμα,δοκίμασε να κανεις εκτασεις τετρακεφαλων στο μηχάνημα και οι μύτες των ποδιών να κοιτάνε προς τα εξω με δυο δευτερα κράτημα και αργό κατέβασμα,και ο μηριαιος δικέφαλος ειναι καλός.
    Οι γάμπες θέλουν αρκετή δουλειά ειναι πισω σε σχεση με το πάνω μέρος των ποδιών ,αλλα ειναι και θέμα κατασκευής γενικα ειναι δυσκολο σημείο όπως και η έσω κεφαλή του τετρακεφαλου.
    Απάντηση με παράθεση
     

  6. 05-05-18 14:32 #951
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο Δημητρης 1924 Εμφάνιση μηνυμάτων
    Τα τετρακέφαλα ειναι σε καλο επίπεδο,πρεπει να δουλέψεις το σημείο που ειναι το 'δακρυ' ώστε να πάρει περισσοτερο σχήμα,δοκίμασε να κανεις εκτασεις τετρακεφαλων στο μηχάνημα και οι μύτες των ποδιών να κοιτάνε προς τα εξω με δυο δευτερα κράτημα και αργό κατέβασμα,και ο μηριαιος δικέφαλος ειναι καλός.
    Οι γάμπες θέλουν αρκετή δουλειά ειναι πισω σε σχεση με το πάνω μέρος των ποδιών ,αλλα ειναι και θέμα κατασκευής γενικα ειναι δυσκολο σημείο όπως και η έσω κεφαλή του τετρακεφαλου.
    ναι τωρα θελω να δουλεψω το ''δακρυ'' κατα κυριο λογο και μηριαια δικεφαλα καθως πεφτω σε λιπος θελω να φαινονται καλυτερα, οσο για τις γαμπες τις χτυπαω δυνατα μπας και βαλω και λιγο κρεας πανω τους
    I like the color red because it’s a fire. And I see myself as always being on fire
    Απάντηση με παράθεση
     

  7. 23-05-18 16:31 #952
    Προεπιλογή
    ειμαι ακομα στο bulking τελικα για 2,5-3 μηνες και θα κοψω τελος αυγουστου μεχρι οκτωβριο που ειναι ο αγωνας της INBA σκεφτομαι να ξανα κατεβω αλλα αυτην την φορα 5 κιλα πιο πανω δηλαδη 69-70 και σιγουρα 1,5-2% λιπος πιο πανω δηλαδη γυρω στο 6%

    Όνομα: 33222851_313176315882899_4412434582826123264_n.jpg Εμφανίσεις: 317 Μέγεθος: 54,6 KB

    Όνομα: 33191120_313176329216231_5391592950566223872_n.jpg Εμφανίσεις: 318 Μέγεθος: 50,2 KB
    I like the color red because it’s a fire. And I see myself as always being on fire
    Απάντηση με παράθεση
     

  8. 24-05-18 19:50 #953
    Προεπιλογή
    και συνεχιζω να ανεβαινω... εχω ακομα 2,5 μηνες

    Όνομα: 33520792_313686115831919_7986197898264051712_n.jpg Εμφανίσεις: 272 Μέγεθος: 40,7 KB
    I like the color red because it’s a fire. And I see myself as always being on fire
    Απάντηση με παράθεση
     

  9. 25-05-18 16:23 #954
    Προεπιλογή
    Δώσε τώρα στο bulking αφού το σώμα σου σου το επιτρέπει και δεν βάζεις τόσο εύκολα λίπος απ ότι βλεπω..βαλε και λίγο σαβουρα να μπαζωσεις καλα και μετά ξεκινας κόψιμο.. Καλή επιτυχία..
    Απάντηση με παράθεση
     

  10. 25-05-18 17:06 #955
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο jjohny Εμφάνιση μηνυμάτων
    Δώσε τώρα στο bulking αφού το σώμα σου σου το επιτρέπει και δεν βάζεις τόσο εύκολα λίπος απ ότι βλεπω..βαλε και λίγο σαβουρα να μπαζωσεις καλα και μετά ξεκινας κόψιμο.. Καλή επιτυχία..
    σε ευχαριστω πολυ φιλε μου ετσι το σκεφτηκα και εγω να μπαζωσω οσο μπορω μεχρι μεσα αυγουστου και μετα να ξεκινησω το κοψιμο αλλα φετος σκεφτομαι να παω σε οσους αγωνες εχει την κατηγορια μου οχι οπως περσυ που πηγα σε εναν μονο
    I like the color red because it’s a fire. And I see myself as always being on fire
    Απάντηση με παράθεση
     

  11. 25-05-18 17:10 #956
    Retired Officer
    Το avatar του χρήστη TheWorst

    Εγγραφή
    12-12-2010
    Μηνύματα
    5.059
    Προεπιλογή
    Δεν ειναι πολυ λιγος χρονος αυτος ρε φιλε ? 1,5 μηνα ουτε 2 για προετοιμασια ?
    Απάντηση με παράθεση
     

  12. 25-05-18 17:41 #957
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο TheWorst Εμφάνιση μηνυμάτων
    Δεν ειναι πολυ λιγος χρονος αυτος ρε φιλε ? 1,5 μηνα ουτε 2 για προετοιμασια ?
    για να γραμμωσω δεν χρειαζομαι παραπανω απο 1,5-2 μηνες βεβαια αυτο εξαρταται και απο το πως θα ειμαι... μπορει να ξεκινησω και αρχες αυγουστου ας πουμε αναλογα με το πως θα ειμαι σωματικα. περσυ 3,5 εκοβα φετος δεν θελω να κανω το ιδιο λαθος..
    Τελευταία επεξεργασία από το χρήστη Predator1995 : 25-05-18 στις 17:44
    I like the color red because it’s a fire. And I see myself as always being on fire
    Απάντηση με παράθεση
     

  13. 25-05-18 17:51 #958
    Retired Officer
    Το avatar του χρήστη Ioannis Duff

    Εγγραφή
    20-01-2017
    Περ.
    Πειραιας
    Μηνύματα
    848
    Προεπιλογή
    εχεις μια ψυχωση με την γραμμωση ετσι δεν ειναι?
    εφοσων ο σκοπος ηταν να κατεβεις φετος γιατι εκανες γραμμωση μεχρι πριν ενα μηνα και δεν αφιερωσες περισσοτερο χρονο στην προετοιμασια?
    Απάντηση με παράθεση
     

  14. 25-05-18 17:54 #959
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο Ioannis Duff Εμφάνιση μηνυμάτων
    εχεις μια ψυχωση με την γραμμωση ετσι δεν ειναι?
    εφοσων ο σκοπος ηταν να κατεβεις φετος γιατι εκανες γραμμωση μεχρι πριν ενα μηνα και δεν αφιερωσες περισσοτερο χρονο στην προετοιμασια?
    πολυ σωστη η τοποθετηση σου γενικα το ειχα σκεφτει λαθος το πλανο ειναι η αληθεια... απλα εκανα μια συζητηση με 2 ατομα για να το παμε πιο σωστα φετος με καλυτερη διατροφη και καλυτερα προγραμματα απο καθηγητη που θελει να με βοηθησει και ειδαμε οτι εχουμε χρονο μεχρι αυγουστο να βαλω μερικα κιλα ακομα και μετα να κοψω... ηταν τερμα λαθος οι σκεψεις μου στην αρχη
    I like the color red because it’s a fire. And I see myself as always being on fire
    Απάντηση με παράθεση
     

  15. 25-05-18 20:14 #960
    Προεπιλογή
    Έχεις καλές κατονομες στο λίγο λίπος που έβαλες
    Δώσε πόνο
    Απάντηση με παράθεση
     

Σελίδα 64 από 78 ΠρώτηΠρώτη ... 1454626364656674 ... ΤελευταίαΤελευταία