Εδω θα ηθελες καποιον ποιο εμπειρο,εγω το μονο που θα εκανα θα εβαζα το cheat δευτερο γευμα μετα το πρωινο και θα προτειμουσα την μερα που εχω αεροβιο,οσο για συχνοτητα ισως μια φορα στις 10 μερες.Εδω και 6 βδομαδες εχω κανει 3 cheat σκεψου
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 856 έως 870 από 1161
-
27-07-17 16:31 #856Y.o.l.o
-
27-07-17 16:34 #857
ετσι μου ειπε και το παιδι απο τα xtreme που παιρνω τα συμπληρωματα μου λεει 1 φορα στις 10-12 μερες καλα ειναι ειχα να κανω cheat 50 μερες εκανα ενα στις 13 ιουλιου λογο γενεθλιων και τωρα ας πουμε ειμαι 14 μερες χωρις να εχω κανει
I like the color red because it’s a fire. And I see myself as always being on fire
-
27-07-17 16:37 #858
Φυσικα ομως μπορεις να κανεις και υγιεινο τσιτ,κατι που στην Ελλαδα δεν το εχουμε και τοσο με το να φτιαξουμε εμεις κατι υγιεινο να σαβουριασουμε,Απο ενα σπιτι μπεργκερ μεχρι γλυκο με καλα υλικα
Y.o.l.o
-
27-07-17 16:40 #859
ναι αυτο ισχυει κατι τετοιο ψιλοσκεφτομουν σπιτικη σαβουρα που θα ειναι και καλυτερη ειτε σουβλακια ειτε μπεργκερ ειτε σπιτικη πιτσα ας πουμε
I like the color red because it’s a fire. And I see myself as always being on fire
-
28-07-17 12:28 #860
οι πρωτες φλεβες σκασανε επιτελους απο αυγουστο θελω να πιστευω θα γινουν περισσοτερες μιας και θα κατεβω και αλλο σε λιπος
I like the color red because it’s a fire. And I see myself as always being on fire
-
-
01-08-17 12:07 #862
βαζω ενα βιντεο απο ελευθερα καθισματα στα 120 κιλα 3 επαναληψεις ηθελα να δοκιμασω και 4 αλλα λεω αστο καλυτερα γιατι δεν θα εβγαινε τωρα που εριξα τον υδατανθρακα αρχισαν να μειωνονται καπως τα κιλα αλλα ενταξει 2,5 μηνες εμειναν και μετα ξανα φουλ κιλα και ογκο το μεγιστο που εχω κανει ειναι 160 κιλα 1 επαναληψη
I like the color red because it’s a fire. And I see myself as always being on fire
-
01-08-17 14:45 #863
Το bar path σου είναι έτσι κ έτσι και το μαξιλάρι που βάζεις δε βοηθάει καθόλου.
Άσε τα γόνατα να περάσουν ελεύθερα μπροστά από τις μύτες για να πιάσεις βάθος χωρίς να χρειαστεί να γείρεις κι άλλο μπροστά.SURVIVAL OF THE FITTEST
-
01-08-17 14:55 #864
-
09-08-17 11:13 #865I like the color red because it’s a fire. And I see myself as always being on fire
-
10-08-17 22:53 #866
μην παρεξηγηθω παλι
I like the color red because it’s a fire. And I see myself as always being on fire
-
14-08-17 16:24 #867
- Εγγραφή
- 14-09-2013
- Περ.
- Thessaloniki Greece
- Μηνύματα
- 6
Καλησπέρα αντί για cheat meal/day θα μπορούσες να κάνεις ένα καλό και αποτελεσματικό refeed όπου θα αναπληρώσεις το μυϊκο γλυκογόνο και να αποδόσεις καλύτερα στο γυμναστήριο !!
-
14-08-17 16:45 #868
εισαι πολυ καλος φιλε, μπραβο σου!
eat clean, TRAIN HARD, get ripped
-
14-08-17 18:58 #869
Εισαι αξιεπαινος...φοβερη προσπαθεια!!
PHYSIO ARK VERONIS
-
14-08-17 23:39 #870