Να η photo περιμένω από όλους σχόλια
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 151 έως 165 από 1161
-
-
12-05-12 15:52 #152
- Εγγραφή
- 04-05-2011
- Μηνύματα
- 262
7 σελιδες σχολια εγιναν ηδη!!δν νομιζω να υπαρχει κατι παραπανω
-
12-05-12 16:08 #153
- Εγγραφή
- 22-01-2012
- Μηνύματα
- 625
Η πλάτη θέλει άνοιγμα.
Αρχικό μήνυμα απο Predator1995
Να η photo περιμένω από όλους σχόλια
Γενικά έχεις κάποιες βάσεις αλλά θες πολύ δουλειά ακόμα. Μπορείς να κάνεις αν θες ισοθερμιδική διατροφή προς το παρόν, γιατί λίγο λίπος το έχεις όσο να 'ναι. Αλλά αυτά θα τα βρεις μόνος σου στην πορεία. Κράτα γερά και καλές προπονήσεις.
WESTSIDE BARBELL
-
12-05-12 16:10 #154
- Εγγραφή
- 01-05-2012
- Μηνύματα
- 1.686
Ευχαριστώ για την υποστήριξη BlooDdeaD_MefiSt συνεχίζω δυναμικά
-
15-05-12 16:14 #155
- Εγγραφή
- 01-05-2012
- Μηνύματα
- 1.686
8 μέρες που ακολουθώ τη διατροφή για όγκο και το πρόγραμμα γυμναστικής θα βάλω 3 photo για να δείτε αν βελτιώθηκα
1) τρικέφαλος
2) πλάτη
3) μπροστά μέρος
Περιμένω γνώμες
-
15-05-12 16:35 #156
- Εγγραφή
- 07-03-2012
- Μηνύματα
- 854
βαλε και ποδια για να εχουμε πιο ολοκληρωμενη αποψη
No pain..No gain
No excuses
-
-
15-05-12 16:39 #158
- Εγγραφή
- 07-03-2012
- Μηνύματα
- 854
Σε αυτη την φωτο τα ποδια σου φενεται να ειναι το δυνατο σου σημειο! Αρχικό μήνυμα απο Predator1995
Να η photo περιμένω από όλους σχόλια
No pain..No gain
No excuses
-
-
15-05-12 16:42 #160
- Εγγραφή
- 07-03-2012
- Μηνύματα
- 854
Λεω...βασικα ετσι πως φενεται στην φωτο ειναι το δυνατο σου σημειο...προσπαθησε να τα δουλεψεις και αυτα Αρχικό μήνυμα απο Predator1995
No pain..No gain
No excuses
-
-
15-05-12 16:53 #162
- Εγγραφή
- 07-03-2012
- Μηνύματα
- 854
H πλατη θελει ακομη αλλα ειναι σιγουρα σε καλη κατασταση!! Αρχικό μήνυμα απο Predator1995
Κι λιγο μεση να χασεις λιπος..αλλα προς το παρον μην πας για γραμμωσηNo pain..No gain
No excuses
-
15-05-12 18:50 #163
- Εγγραφή
- 01-05-2012
- Μηνύματα
- 1.686
Ναι θέλω να χάσω λίπος στη μέση άμα φύγει από εκεί και από την κοιλιά θα είμαι μια χαρά
-
15-05-12 22:54 #164
- Εγγραφή
- 22-01-2012
- Μηνύματα
- 625
Το λίπος δεν φεύγει από ένα σημείο. Φεύγει λίγο-λίγο από όλα τα μέρη του σώματος...Όταν ακολουθείς υπερθερμιδική διατροφή πάντως δεν μπορείς να περιμένεις να χάσεις λίπος. Οπότε διάλεξε τι θες να κάνεις. Εγώ πιστεύω ότι με ισοθερμιδική είναι η καλύτερη λύση τουλάχιστον μέχρι τον Σεπτέμβριο και από κει να μπεις καθαρά στον όγκο. Αρχικό μήνυμα απο Predator1995
WESTSIDE BARBELL
-
15-05-12 23:50 #165
- Εγγραφή
- 01-05-2012
- Μηνύματα
- 1.686
BlooDdeaD_MefiSt σωστό και αυτό εγώ λέω να πάω μέχρι τον Ιούνιο με διατροφή για όγκο και όσο όγκο πάρω και μετά να κάνω μέχρι Αύγουστο διατροφή για γράμμωση για να φύγει το λίπος και θα είμαι μια χαρά. ούτως η άλλος δεν θέλω να πάρω πάρα πολύ όγκο
