17 χρονών με 2 μήνες γυμναστική στο σπίτι

**Χριστοφορος123** · 11-01-13 23:12

Αρχικό μήνυμα απο amateur666

τουμπανο συνεχισε ετσι

Ειρωνικο η οχι;

**Predator1995** · 11-01-13 23:30

Αρχικό μήνυμα απο amateur666

τουμπανο συνεχισε ετσι

φιλε να σου πω κατι αν δεν ξερεις τους στοχους μου η δεν μπορεις να τους καταλαβεις απλα μην συμμετασχεις αλλο στο τοπικ μου εγω θελω να κανω αεροβιο μονο για την προετημασια και μετα θα μπω για ογκο αν δεν σου αρεσει απλα μην γραφεις γιατι μονο ειρωνια εισαι

**Predator1995** · 11-01-13 23:30

Αρχικό μήνυμα απο Χριστοφορος123

Ειρωνικο η οχι;

ολες του η απαντησεις παντα ηταν ειρωνικες φιλε δεν απαντησε ποτε κανονικα αλλα δεν καταλαβαινει τους στοχους μου

**Predator1995** · 11-01-13 23:31

Αρχικό μήνυμα απο jannous44

+1 θες κρεας επανω σου...

ναι φιλε σημερα πειρα διατροφη για να μπουν κιλα παραπανο και ξεκιναω

**Χρήστος Τριανταφύλλου** · 12-01-13 01:18

Φιλε μην το παιρνεις σαν ειρωνια αλλα αυτη η φωτο κ τα μετα σχολια εβγαλαν πολυ γελιο κ επειδη το γελιο σημερα ολο κ σπανιζει ,καλο εκανες. Αρκει φυσικα να μην το παρεις σαν προσωπικη κοροιδια κ ειρωνια ,ενταξει εβαλες μια φωτο που απο μονος σου εδωσες λαβη για σχολια χωρις φυσικα να το εκανες επιτηδες ,αλλα δεστο απο την κωμικη κ ευχαριστη πλευρα.
Αν προσεξες κ καποιο προηγουμενο ποστ απο ενα παληκαρι ,σου ειπε με εκανες κ γελασα πολυ αλλα σου ειπε κ καλη συνεχεια ,γι αυτο μην το περνεις κ πολυ προσωπικα

Για το σωμα σου τωρα στις τελευταιες φωτο (εκτος αυτη με το χερι)φαινεσαι σαν να εχεις ηδη αρχισει να βαζεις μυικη μαζα μια κ οι κοιλιακοι σου δεν φαινονται κοφτεροι οπως στις προηγουμενες. Κ τα ποδια δυνατα φαινονται κ αρκετα ανεπτυγμενα συγκρητικα με τις προηγουμενες φωτο ομως που φαινοτανε ο κορμος σου αδυνατος αλλα στεγνος.

**Predator1995** · 12-01-13 09:25

Αρχικό μήνυμα απο ΧΡΗΣΤΟΣ1961

Φιλε μην το παιρνεις σαν ειρωνια αλλα αυτη η φωτο κ τα μετα σχολια εβγαλαν πολυ γελιο κ επειδη το γελιο σημερα ολο κ σπανιζει ,καλο εκανες. Αρκει φυσικα να μην το παρεις σαν προσωπικη κοροιδια κ ειρωνια ,ενταξει εβαλες μια φωτο που απο μονος σου εδωσες λαβη για σχολια χωρις φυσικα να το εκανες επιτηδες ,αλλα δεστο απο την κωμικη κ ευχαριστη πλευρα.
Αν προσεξες κ καποιο προηγουμενο ποστ απο ενα παληκαρι ,σου ειπε με εκανες κ γελασα πολυ αλλα σου ειπε κ καλη συνεχεια ,γι αυτο μην το περνεις κ πολυ προσωπικα

Για το σωμα σου τωρα στις τελευταιες φωτο (εκτος αυτη με το χερι)φαινεσαι σαν να εχεις ηδη αρχισει να βαζεις μυικη μαζα μια κ οι κοιλιακοι σου δεν φαινονται κοφτεροι οπως στις προηγουμενες. Κ τα ποδια δυνατα φαινονται κ αρκετα ανεπτυγμενα συγκρητικα με τις προηγουμενες φωτο ομως που φαινοτανε ο κορμος σου αδυνατος αλλα στεγνος.

οχι φιλε δεν μιλαω για ολους που σχολιασανε ενταξει εγινε ενα λαθος το οποιο προκαλουσε γελιο δεν λεω

απλα ενα συγκεκριμενο ατομο που δεν εχει καταλαβει τι θελω να κανω ολο ειρωνευεται γι αυτο το λεω

**Predator1995** · 12-01-13 09:26

Αρχικό μήνυμα απο Predator1995

οχι φιλε δεν μιλαω για ολους που σχολιασανε ενταξει εγινε ενα λαθος το οποιο προκαλουσε γελιο δεν λεω

απλα ενα συγκεκριμενο ατομο που δεν εχει καταλαβει τι θελω να κανω ολο ειρωνευεται γι αυτο το λεω

απο σημερα εχω ξεκινησει διατροφη για να βαλω κιλα και ευχαριστω για τα καλα σχολια να εισαι

**beefmeup** · 12-01-13 16:30

καποια ποστ πηγαν στα οφ..
sAVAZz,μην το πολυ ζοριζεις..μια φορα κανουμε πλακα μετα το ξεχειλωνουμε..

**Predator1995** · 12-01-13 16:36

Αρχικό μήνυμα απο beefmeup

καποια ποστ πηγαν στα οφ..
sAVAZz,μην το πολυ ζοριζεις..μια φορα κανουμε πλακα μετα το ξεχειλωνουμε..

**Predator1995** · 13-01-13 01:59

Λοιπον πρεπει να ξεκαθαρισω κατι οσο ειμαι 3 λυκειου δεν εχω χρονο για γυμναστηριο συνεπως δεν μπορω να μπω σε ογκο γιατι θελω να ασχοληθω περισσοτερο με τα αθληματα καλο θα ηταν λοιπον οσοι μπενεται εδω να σταματησετε να γραφεται θελεις ογκο και θελεις ογκο το ξερω οτι χρειαζομαι αλλα προς το παρον μου ειναι αχρηστες αυτες οι συμβουλες για το μελλον δεν λεω οχι... εδω γραφουν οσοι θελουν να με βοηθησουν γραφοντας για απλες ασκησεις στο σπιτι για να σφιξω και μπροστα στην κοιλια που να παιρνουν κανα μισαωρο και γενικα να με βοηθησουν με το τρεξιμο την αντοχη και στην δημιουργια ισοτονικων ποτων

**Beast** · 13-01-13 02:06

Αρχικό μήνυμα απο Predator1995

Λοιπον πρεπει να ξεκαθαρισω κατι οσο ειμαι 3 λυκειου δεν εχω χρονο για γυμναστηριο συνεπως δεν μπορω να μπω σε ογκο γιατι θελω να ασχοληθω περισσοτερο με τα αθληματα καλο θα ηταν λοιπον οσοι μπενεται εδω να σταματησετε να γραφεται θελεις ογκο και θελεις ογκο το ξερω οτι χρειαζομαι αλλα προς το παρον μου ειναι αχρηστες αυτες οι συμβουλες για το μελλον δεν λεω οχι... εδω γραφουν οσοι θελουν να με βοηθησουν γραφοντας για απλες ασκησεις στο σπιτι για να σφιξω και μπροστα στην κοιλια που να παιρνουν κανα μισαωρο και γενικα να με βοηθησουν με το τρεξιμο την αντοχη και στην δημιουργια ισοτονικων ποτων

τοτε για ποιο λογο εβαλες φοτο ! για να σου πουμε την γνωμη μας!

**leftis** · 13-01-13 02:09

Αρχικό μήνυμα απο Predator1995

Λοιπον πρεπει να ξεκαθαρισω κατι οσο ειμαι 3 λυκειου δεν εχω χρονο για γυμναστηριο συνεπως δεν μπορω να μπω σε ογκο γιατι θελω να ασχοληθω περισσοτερο με τα αθληματα καλο θα ηταν λοιπον οσοι μπενεται εδω να σταματησετε να γραφεται θελεις ογκο και θελεις ογκο το ξερω οτι χρειαζομαι αλλα προς το παρον μου ειναι αχρηστες αυτες οι συμβουλες για το μελλον δεν λεω οχι... εδω γραφουν οσοι θελουν να με βοηθησουν γραφοντας για απλες ασκησεις στο σπιτι για να σφιξω και μπροστα στην κοιλια που να παιρνουν κανα μισαωρο και γενικα να με βοηθησουν με το τρεξιμο την αντοχη και στην δημιουργια ισοτονικων ποτων

έχεις δίκιο. ο μυικός όγκος είναι άχρηστος στο τρέξιμο.

Κάτι μου λέει ότι έχεις ψύχωση με τους κοιλιακούς και κάνεις τα πάντα να τους κρατήσεις. Άμα πραγματικά σε ενδιέφερε η επίδοση σου σε οποιοιδήποτε άθλημα τότε θα έκανες στοχευμένη προπόνηση δύναμης. Όλα τ'άλλα που λές δεν κολλάνε. Το να είσαι αδύνατος δεν βοηθάει σε τίποτα.

**sAVAZz** · 13-01-13 03:23

για μενα 8ες ογκο μαν

**Predator1995** · 13-01-13 08:09

το ξερω οτι χρειαζομαι ογκο αλλα οπως ειπα δεν εχω μερα να παω γυμναστηριο

**Χριστοφορος123** · 13-01-13 12:03

Φαε ρε φιλε....με το φαι θα αποκτησεις ογκο

Θέμα: 17 χρονών με 2 μήνες γυμναστική στο σπίτι

Εργαλεία Θεμάτων

Display