Σελίδα 3 από 78 ΠρώτηΠρώτη 123451353 ... ΤελευταίαΤελευταία
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 31 έως 45 από 1161
  1. 05-05-12 23:04 #31
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο Predator1995 Εμφάνιση μηνυμάτων
    Θέλω τροφές έτσι ώστε να πάρω κιλά αλλά όχι λίπος όμως
    αυτο δε γινεται..θα παρεις και λιπος απλα προσπαθησε να τρως οσο το ποιο ποιοτικο φαγητο γινεται ωστε να βαλεις ποιοτικα κιλα και οσο λιγοτερο λιπος γινεται!
    No pain..No gain
    No excuses
    Απάντηση με παράθεση
     

  2. 05-05-12 23:08 #32
    Προεπιλογή
    Γι αυτό ζητάω από κάποιον να μου δείξει στο περίπου μια διατροφή και να φτιάξω μετά τη δικιά μου εγώ
    Απάντηση με παράθεση
     

  3. 05-05-12 23:09 #33
    Το avatar του χρήστη Ηλαπ

    Εγγραφή
    18-07-2011
    Περ.
    Εξαρχεια
    Μηνύματα
    1.938
    Προεπιλογή
    Παμε αλλη μια....Στην ενοτητα διατροφη εχεις οσες θες...Παρς μια και καντη στα μετρα σου.....
    Απάντηση με παράθεση
     

  4. 05-05-12 23:15 #34
    Προεπιλογή
    Θα προσπαθήσω να βγάλω μια διατροφή και θα την κάνω ποστ εδώ να μου πείτε γνώμες οκ??
    Απάντηση με παράθεση
     

  5. 05-05-12 23:17 #35
    Το avatar του χρήστη Ηλαπ

    Εγγραφή
    18-07-2011
    Περ.
    Εξαρχεια
    Μηνύματα
    1.938
    Προεπιλογή
    Εχεις υπολογισει θερμιδες συντηρισης???

    Καλυτερα οχι εδω...Καλυτερα ανοιξε νεο θεμα...
    Απάντηση με παράθεση
     

  6. 05-05-12 23:19 #36
    Προεπιλογή
    Όχι δεν έχω υπολογίσει.. σε πια υποενότητα να το ανοίξω αυτό το θέμα??
    Απάντηση με παράθεση
     

  7. 05-05-12 23:19 #37
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο Predator1995 Εμφάνιση μηνυμάτων
    Όχι δεν έχω υπολογίσει.. σε πια υποενότητα να το ανοίξω αυτό το θέμα??
    εκει που λεει διατροφη
    No pain..No gain
    No excuses
    Απάντηση με παράθεση
     

  8. 05-05-12 23:24 #38
    Προεπιλογή
    Και τη να γράψω???
    Απάντηση με παράθεση
     

  9. 05-05-12 23:29 #39
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο Predator1995 Εμφάνιση μηνυμάτων
    Και τη να γράψω???
    τη διατροφη που σκοπευεις να ακολουθησεις!
    No pain..No gain
    No excuses
    Απάντηση με παράθεση
     

  10. 05-05-12 23:30 #40
    Προεπιλογή
    Δεν την έχω βγάλει ακόμα....
    Απάντηση με παράθεση
     

  11. 05-05-12 23:34 #41
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο Predator1995 Εμφάνιση μηνυμάτων
    Δεν την έχω βγάλει ακόμα....
    τοτε βγαλε και μετα ποσταρε την για να κρινουμε...βρες μια δοατρφη στα μετρα σου δεν ειναι δυσκολο..
    No pain..No gain
    No excuses
    Απάντηση με παράθεση
     

  12. 05-05-12 23:35 #42
    Προεπιλογή
    Μόλις βγάλω θα την κάνω ποστ εδώ...
    Απάντηση με παράθεση
     

  13. 05-05-12 23:39 #43
    Το avatar του χρήστη Lucif3r

    Εγγραφή
    06-07-2011
    Περ.
    Αthens
    Μηνύματα
    325
    Προεπιλογή
    ρε συ μαθε καθε τροφη τι δινει...βρες 'καλες' τροφες με πρωτεινη/υ-α (πχ κρεας,ψαρι,μακαρονι,ρυζι και πολλα αλλα [χωρις να παραλείψεις τα φρουτα κ τα λαχανικα]) κ φτιαξε μια ισορροπημενη διατροφουλα για να παρεις ογκο (δηλαδη με πολλες θερμιδες)
    τωρα το πως θα φτιαξεις μια καλη διατροφη θα σε βοηθησει αν διαβασεις κ τις αλλες στο φορουμ..εχει πολλες
    "Every workout is one step closer to your goal"
    Απάντηση με παράθεση
     

  14. 06-05-12 00:02 #44
    Προεπιλογή
    Κάτι κατάφερα να κάνω με την βοήθεια ενός φίλου μου να σας γράψω την διατροφή που έβγαλα???
    Απάντηση με παράθεση
     

  15. 06-05-12 00:04 #45
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο Predator1995 Εμφάνιση μηνυμάτων
    Κάτι κατάφερα να κάνω με την βοήθεια ενός φίλου μου να σας γράψω την διατροφή που έβγαλα???
    Γιααα πες..
    No pain..No gain
    No excuses
    Απάντηση με παράθεση
     

Σελίδα 3 από 78 ΠρώτηΠρώτη 123451353 ... ΤελευταίαΤελευταία