Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 31 έως 45 από 1161
-
-
05-05-12 23:08 #32
Γι αυτό ζητάω από κάποιον να μου δείξει στο περίπου μια διατροφή και να φτιάξω μετά τη δικιά μου εγώ
-
05-05-12 23:09 #33
Παμε αλλη μια....Στην ενοτητα διατροφη εχεις οσες θες...Παρς μια και καντη στα μετρα σου.....
-
05-05-12 23:15 #34
Θα προσπαθήσω να βγάλω μια διατροφή και θα την κάνω ποστ εδώ να μου πείτε γνώμες οκ??
-
05-05-12 23:17 #35
Εχεις υπολογισει θερμιδες συντηρισης???
Καλυτερα οχι εδω...Καλυτερα ανοιξε νεο θεμα...
-
05-05-12 23:19 #36
Όχι δεν έχω υπολογίσει.. σε πια υποενότητα να το ανοίξω αυτό το θέμα??
-
05-05-12 23:19 #37
- Εγγραφή
- 07-03-2012
- Μηνύματα
- 854
-
-
05-05-12 23:29 #39
- Εγγραφή
- 07-03-2012
- Μηνύματα
- 854
-
-
05-05-12 23:34 #41
- Εγγραφή
- 07-03-2012
- Μηνύματα
- 854
-
-
05-05-12 23:39 #43
ρε συ μαθε καθε τροφη τι δινει...βρες 'καλες' τροφες με πρωτεινη/υ-α (πχ κρεας,ψαρι,μακαρονι,ρυζι και πολλα αλλα [χωρις να παραλείψεις τα φρουτα κ τα λαχανικα]) κ φτιαξε μια ισορροπημενη διατροφουλα για να παρεις ογκο (δηλαδη με πολλες θερμιδες)
τωρα το πως θα φτιαξεις μια καλη διατροφη θα σε βοηθησει αν διαβασεις κ τις αλλες στο φορουμ..εχει πολλες
"Every workout is one step closer to your goal"
-
06-05-12 00:02 #44
Κάτι κατάφερα να κάνω με την βοήθεια ενός φίλου μου να σας γράψω την διατροφή που έβγαλα???
-
06-05-12 00:04 #45
- Εγγραφή
- 07-03-2012
- Μηνύματα
- 854