Πρωϊνο: 1 ποτήρι γάλα και 3 τοστ με ζαμπόν και τυρί
δεκατιανό: 2 φρούτα
μεσημεριανό: 2 ή 3 φιλέτα κοτόπουλο ψημένο με σαλάτα
γυμναστική
απογευματινό: 2 τοστ με ζαμπόν και τυρί και 1 ποτήρι γάλα
βραδυνό: 1 φιλέτο κοτόπουλο
τι λέτε???
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 46 έως 60 από 1161
-
06-05-12 00:07 #46
- Εγγραφή
- 01-05-2012
- Μηνύματα
- 1.686
-
-
06-05-12 00:14 #48
- Εγγραφή
- 07-03-2012
- Μηνύματα
- 854
λιγα ειναι φιλε..κανε 5-6 γευματα την ημερα τουλαχιστον για ογκο!
Αρχικό μήνυμα απο Predator1995
No pain..No gain
No excuses
-
06-05-12 00:14 #49
- Εγγραφή
- 01-05-2012
- Μηνύματα
- 1.686
Αυτά μου πρότεινε ο φίλος μου από θερμίδες δεν ξέρω πόσες είναι
-
06-05-12 00:15 #50
- Εγγραφή
- 01-05-2012
- Μηνύματα
- 1.686
Δηλαδή Silvester να τρώω περισσότερο και από αυτά???
-
06-05-12 00:16 #51
- Εγγραφή
- 07-03-2012
- Μηνύματα
- 854
σιγουρα αδερφε! Αρχικό μήνυμα απο Predator1995
No pain..No gain
No excuses
-
06-05-12 00:17 #52
- Εγγραφή
- 19-04-2011
- Περ.
- biggini bottom
- Μηνύματα
- 5.948
ρυζακι το μεσημερι κ το βραδυ.βαλε 5-6 κουταλιες σουπας μεσημερι κ αλλες 5-6 το βραδυ.αβραστες μετρημενες.δλδ 10-13 γεματες γεματες βρασμενο ρυζι Αρχικό μήνυμα απο Predator1995
keep your eyes to the sky but your feet on the ground
rep till u black out
and if love could change the course of fate...these nights...we move mountains...
-
-
06-05-12 00:23 #54
- Εγγραφή
- 01-05-2012
- Μηνύματα
- 1.686
Δηλαδή στο μεσημεριανό και το βραδινό να βάλλω και ρύζι μαζί με το φιλέτο από το κοτόπουλο???
-
06-05-12 00:26 #55
- Εγγραφή
- 18-07-2011
- Περ.
- Εξαρχεια
- Μηνύματα
- 1.938
Ερωτηση θα μπορεσεις να τρως καααααααθε μερα τοοοοοοοσο κοτοπουλο??
Αν ναι τι στα κομματια γιος του μιμικου με τα κοτοπουλα εισαι ???
-
06-05-12 00:27 #56
- Εγγραφή
- 01-05-2012
- Μηνύματα
- 1.686
Το κοτόπουλο είναι το αγαπημένο μου αχχααχαχαχαχ
-
06-05-12 00:29 #57
- Εγγραφή
- 18-07-2011
- Περ.
- Εξαρχεια
- Μηνύματα
- 1.938
Καλα και εμενα...
Παντως το πιο καλο κομματι απο το κοτοπουλο ειναι το στηθος γτ εχει πλ "καθαρο" κρεας....Αλλα λιγοι ανθρωποι(μαζι και εγω) το ευχαριστιουντε καθως δεν εχει σχεδον καθολου λιπος και ειναι λιγο ανωστο...
-
-
06-05-12 00:39 #59
- Εγγραφή
- 01-05-2012
- Μηνύματα
- 1.686
Παίδες την κάνω πάω για ύπνο άντε καληνύχτα όποιος μπει και δει όσα έχουμε γράψει ας αφήσει και αυτός την γνώμη του να την δω αύριο το πρωί..
σας ευχαριστώ για την βοήθεια
-
06-05-12 10:11 #60
- Εγγραφή
- 01-05-2012
- Μηνύματα
- 1.686
Πρωϊνο: 1 ποτήρι γάλα και 3 τοστ με ζαμπόν και τυρί
δεκατιανό: 2 φρούτα
μεσημεριανό: 2 ή 3 φιλέτα κοτόπουλο ψημένο με σαλάτα και 5 κουταλιές της σούπας ρύζι
γυμναστική
απογευματινό: 2 τοστ με ζαμπόν και τυρί και 1 ποτήρι γάλα
βραδυνό: 1 φιλέτο κοτόπουλο και 5 κουταλιές της σούπας ρύζι
τι λέτε γι αυτό???
