RAMBO για τσεκαρε μια την τροποποιηση αυτη
Γευμα 1: 50 γραμμαρια βρωμη + κανελα + 3 αυγα + ( οποτε εχω καποιο φρουτο)
Γευμα 2: 150 γραμμαρια ρυζι + 100 γραμμαρια κοτοπουλο
Γευμα 3 :150 γραμμαρια ρυζι + 120 γραμμαρια κοτοπουλο+ 70 γραμμαρια λαχανο
Γευμα 4: 100 γραμμαρια κοτοπουλο + 70 γραμμαρια λαχανο + 35 γραμαμρια ανθοτυρο ( σαλατα)
Γευμα 5: 200 γραμμαρια γιαουρτι + πρωτεινη
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 841 έως 855 από 1161
-
27-07-17 15:41 #841I like the color red because it’s a fire. And I see myself as always being on fire
-
27-07-17 15:44 #842
Εμενα μια χαρα μου φενεται,τωρα οσο αφορα τα γρ απο τετοια δεν σκαμπαζω,απλα βαζω φαι και το τρωω εως οτου τελειωσει
Y.o.l.o
-
27-07-17 16:01 #843
δεν ειναι 100% υπολογισμενα τα γραμμαρια μην νομιζεις με βασει αυτα που βλεπω πανω μου παω απλα θελω να κρατηθω οσο πιο χαμηλα γινεται σε λιπος γιατι θελω να κανω τελειως στεγνη εμφάνιση στους αγωνες να ειμαι κομμενος με τον ογκο που εχω σχεδον εχω βαλει και τα καταλληλα συμπληρωματα λιποδιαλυτη αμινοξεα ηλεκτρολυτες πολυβιταμινη preworkout πρωτεινη καθαρη low carb free gluten εχω και ενα tribulus plus της quamtrax για να δουμε τι θα δουμε απο αυγουστο που θα ειναι ολα αυτα μαζι
I like the color red because it’s a fire. And I see myself as always being on fire
-
27-07-17 16:05 #844
Λογικα εκρηξη
Κοιτα αν δεις οτι δεν σου βγει μην κολλωσεις,παιξε πχ σε βερμουδες και ετοιμαζεσαι για μαιοY.o.l.o
-
27-07-17 16:07 #845
-
27-07-17 16:08 #846I like the color red because it’s a fire. And I see myself as always being on fire
-
27-07-17 16:08 #847
-
27-07-17 16:11 #848
Και 2 βαζε και μιας κ δεν τρως ψαρι παρε ενα μουρουνελαιο να βαζεις στη σαλατα..
Νοεμβρη ειναι σωστα?Y.o.l.o
-
27-07-17 16:13 #849
-
27-07-17 16:17 #850
Ναι βρωμαει,καποτε το εβαζα με το δολωμα για ψαρεμα ..στη σαλατα θα σπασει καπως μαζι με λεμονι
Δεν θα σε προλαβω,γυρναω Νοεμβρη (καλα ποτε ξεπεταχτηκε αυτη η ομοσπονδια)Y.o.l.o
-
27-07-17 16:20 #851I like the color red because it’s a fire. And I see myself as always being on fire
-
27-07-17 16:21 #852
-
27-07-17 16:22 #853
κατι τετοιο μαλλον κοιτα εγω θα ξερω οτι υπαρχει ενας νατουραλ (εγω χαχαχα) οτι κανω μονο με συμπληρωματα
I like the color red because it’s a fire. And I see myself as always being on fire
-
27-07-17 16:25 #854
Οτι και να γινει και οπως και να παιξεις,θα ειναι μια εμπειρια ζωης να βρεθεις πανω στην σκηνη
Y.o.l.o
-
27-07-17 16:27 #855
αυτο οπως το ειπες εμπειρια ζωης και αυτο μετραει κανω την πλακα μου δουλευω σκληρα και οτι καταφερω
ηθελα να σε ρωτησω με το θεμα cheat πως να το κανω?? τι προτεινεις εσυ?? να βαζω η να μην βαζω καθολου για το υπολοιπο??I like the color red because it’s a fire. And I see myself as always being on fire