Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 886 έως 900 από 1161
-
01-09-17 15:42 #886I like the color red because it’s a fire. And I see myself as always being on fire
-
04-09-17 11:13 #887
δυχτυχως δεν εχουν βγει ισια με εβγαλαν απο τα πλαγια...
I like the color red because it’s a fire. And I see myself as always being on fire
-
04-09-17 11:32 #888
Από γράμμωση πολύ καλά από μέγεθος πρέπει να σου πετύχει το γέμισμα
Πόσα κιλά ξεκίνησες και πόσα έφτασες?
-
04-09-17 12:22 #889
εκανα βλακεια και ξεκινησα νωρις το κοψιμο... με επαιρνε ενα μην ακομα να επαιζα υπερθερμιδικα... ξεκινησα στα 74 κιλα και τωρα ειμαι 68-68,5
I like the color red because it’s a fire. And I see myself as always being on fire
-
05-09-17 12:47 #890
ενα τελευταιο update περι διατροφης και συμπληρωματων τωρα προς το τελος:
Διατροφη:
Γευμα 1. 150 πατατα + 7 αυγα ( 1 ολοκληρο)
Γευμα 2. 100 μπασματι + σκουπ πρωτεινη
Γευμα 3. 100 πατατα + 125 κοτοπουλο
Γευμα 4. 150 κολοκυθι + 150 μπακαλιαρο
Γευμα 5. 150 κολοκυθι + 125 κοτοπουλο
Γευμα 6. 150 κολοκυθι + 7 αυγα ( 1 ολοκληρο)
καθε 7 μερα θα εχει refeed υδατανθρακα θα τον διπλασιαζω
Συμπληρωματα:
Πρωτεινη 1 σκουπ την μερα
Animal cuts: 1 φακελακι μιση ωρα πριν το πρωινο + 1 το απογευμα
Pes alphamine: 2 σκουπ πριν την προπονηση
PES Erase Pro: 1 καψουλα μετα το πρωινοI like the color red because it’s a fire. And I see myself as always being on fire
-
05-09-17 15:26 #891
-
05-09-17 15:31 #892I like the color red because it’s a fire. And I see myself as always being on fire
-
09-09-17 12:49 #893
I like the color red because it’s a fire. And I see myself as always being on fire
-
11-09-17 11:17 #894
στο 6,5% λιπος συμφωνα με τα bodybuilding club
I like the color red because it’s a fire. And I see myself as always being on fire
-
14-09-17 15:45 #895
I like the color red because it’s a fire. And I see myself as always being on fire
-
19-09-17 10:45 #896
26 days out
I like the color red because it’s a fire. And I see myself as always being on fire
-
27-09-17 18:34 #897
λεγκ ντει σημερα, γενικα εχουν αρχισει να φλεβιαζουν παρα πολυ τα ποδια μου ειδικα στα τετρακεφαλα και με τρελενει αυτο χαχα
I like the color red because it’s a fire. And I see myself as always being on fire
-
10-10-17 00:02 #898
5 days out μιας και η σημερινη εφυγε και αυτη... 1 μερα αδειασματος και συνεχιζουμε δυνατα
I like the color red because it’s a fire. And I see myself as always being on fire
-
10-10-17 01:16 #899
ποσα κιλα εισαι τωρα φιλε? τερμα στεγνος εισαι, τι υψος εχεις?
eat clean, TRAIN HARD, get ripped
-
10-10-17 01:35 #900
Ετοιμος εισαι ,αρχισε να κανεις καλη υδατανθρακωση τουλαχιστον 2-3 μερες πριν την ημερα D ,καλη επιτυχια.