Να και μερικες φωτογραφίες μου, εχω ήδη αρχισει υποθερμιδική δίαιτα για να πέσω λίγο σε λίπος
Υψος: 1.90
Βάρος: 92 κιλά
Κάθε κριτική δεκτή!
Θέμα: 17 χρονων
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 15 από 56
-
17-02-13 12:38 #117 χρονων
-
-
17-02-13 16:48 #3
ποσο καιρο ασχωλησαι??
I do it because i can
I can because i want to
I want to because you said i couldn't
-
17-02-13 17:33 #4
με γυμναστηριο καθαρα 2 μήνες, αλλα έκανα καιρο βαρη στο σπιτι και με την ομαδα μπασκετ που παω
-
17-02-13 18:34 #5
σε γενικες γραμμες εισαι καλα και αρκετα καλοι ωμοι.θες δουλεια ακομα αλλα με προσπαθεια θα τα καταφερεις
I do it because i can
I can because i want to
I want to because you said i couldn't
-
17-02-13 18:47 #6
η προσπαθεια τωρα αρχισε! ευχαριστω για τα καλα σχολια παντως
-
17-02-13 18:51 #7
Αρκετά καλός για begginer ,συνέχισε και θα τα καταφέρεις πολύ καλα.
Fall down 7 times, get up 8
-
17-02-13 20:15 #8
τα λογια σας μου δίνουν δύναμη, αυριο θα βαλω και μια ποδια
-
-
-
23-02-13 20:57 #11
Μια χαρά . Τωρα για την πλατη βάλε καμία διπλή δικεφαλων ,που να σφιγγεσαι.
Fall down 7 times, get up 8
-
-
12-03-13 18:03 #13
2 μήνες γυμναστηριο, απο σημερα ηδη εχω αρχισει μια μικρη υποθερμιδικη διαιτα να πεσω λιγο σε ποσοστο λίπους
-
12-03-13 20:13 #14
Το σωμα σου εχει καλα στοιχεια ,κ ψυλο παιδι εισαι κ καλες αναλογιες εχεις κ καποια υποδομη εχεις απο το μπασκετ ,ιδιως στα ποδια.
Για μενα μην κανεις υποθερμικη διαιτα αλλα σωστη διατροφη πλουσια σε πρωτεινες κ σωστο υδατανθρακα.
Με αναλογη σωστη κ δυνατη προπονηση θα δεις πολυ καλα αποτελεσματα .
-