καλησπερα παρεα.ειμαι ο Σπυρος 27 ετων 1,82 και 100 κιλα.ασχολουμαι 3 χρονια με το γυμναστηριο συστηματικα και τους τελευταιους 8 μηνες και με τα kettlebells.Ξεκινησα με το gym πριν 3 χρονια και στα 85 κιλα και πριν 9 μηνες εφτασα τα 107.εχασα και στεγνωσα με την βοηθεια διατροφης και φυσικα στα kettlebells.τωρα εχω χαλαρωσει και κανω 3 φορες την εβδομαδα βαρη και αλλες 2 δραμια.τωρα πλεον μαιος θα χασω αλλα 3-4 κιλακια απο λιιιιιγο λιπακι στους κοιλιακους και ετοιμος για παραλια. καλως σας βρηκα.
Θέμα: καλησπερα σε ολους
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 8 από 8
-
15-05-12 02:59 #1
- Εγγραφή
- 15-05-2012
- Μηνύματα
- 1
καλησπερα σε ολους
-
-
-
15-05-12 09:30 #4
καλώς ήρθες στο φορουμ!
Nasser Ammari
-
-
-
15-05-12 12:18 #7
-