Γόνατο βίδες και λάμες

[billys15]

Μην απελπιζεσαι και εχε υπομονη

[napstor]

περαστικα και απο μενα.θα περασει

[msdmn]

hello, έχω 3 βδομάδες που περπατώ και έχω επιστρέψει στις προπονήσεις (ποδιών ήρεμα και με πολύ λίγα κιλά)
η γάμπα και ο τετρακέφαλος του δεξιού ποδιού έχουν ατροφήσει σχεδόν εντελώς οπότε έχω επικεντρωθεί κυρίως σ'αυτά όσον αφορά ασκήσεις ποδιών

έχει κανείς να προτείνει τπτ σχετικά με το θέμα; (πχ Ηλίας Τριανταφύλλου )

ευχαριστώ

[slaine]

καλή αρχή φίλε μου!!! δε μπορώ να σε συμβουλεύσω πάνω σε κάτι τέτοιο παρά μόνο υπομονή...

[billys15]

Εννοειται οτι δεν απογοητευεσαι! Απλα τρως,γυμναζεσαι και επανερχεσαι!