Mιας και ακολουθώ για χρόνια την προπονιτική φιλοσοφία του Casey Viator και των "ομοιδεατών" του κάνω την παρακάτω αφιέρωση.
Θέμα: Casey Viator
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 15 από 45
Hybrid View
-
13-06-12 12:50 #1
- Εγγραφή
- 21-06-2011
- Περ.
- Βόλος
- Μηνύματα
- 133
Casey Viator
Τελευταία επεξεργασία από το χρήστη jminas82 : 13-06-12 στις 12:53
-
13-06-12 16:23 #2Pumping Iron
- Εγγραφή
- 06-04-2012
- Μηνύματα
- 7.173
Ωραία αναφορά σε αυτόν τον πολύ καλό αθλητή. Μπορείς να συνοψίσεις μιας και όπως λες τον παρακολουθείς, την προπονητική του φιλοσοφία? 'Εχει εκδόσει πριν χρόνια και ένα βιβλίο στο οποίο αναφέρεται λεπτομερώς από ότι ξέρω στο περίφημο και αμφιλεγόμενο Πείραμα του Κολοράντο (Colorado experiment) τσο οποίο ούτε λίγο ούτε πολύ λέγεται ότι 'πήρε' 30 κιλά σε 28 μέρες περίπου, με 3 προπονήσεις την εβδομάδα και λίγα σετ. Τρομερός αθλητής ο οποίος έχει χάσει και κάποια δάχτυλα του ενός χεριού του σε εργατικό ατύχημα. Μαθητής του Άρθουρ Τζόουνς εφευρέτη των μηχανών Nautilus και της φιλοσοφίας των λίγων σετ υψηλής έντασης και μέτριας συχνότητας προπονήσεων (από την οποία επηρεάστηκε και ο Heavy Duty Mike Mentzer) υποστήριξε αργότερα στη καριέρα του ότι χρειάζεσαι high volume (ψηλή ποσότητα) προπόνησης για να αποκτήσεις τα κοψίματα που χρεάζονται σε επίπεδο αγώνων.
Go heavy or go home!
-
14-06-12 22:52 #3The Descendant
- Εγγραφή
- 20-05-2010
- Περ.
- Monsterville
- Μηνύματα
- 2.044
O Viator ειναι ο νεοτερος Μr.America της American Athletic Union,κατακτωντας τη πρωτη θεση σε ηλικια 19 ετων,το 1971.
Τωρα πια,αρθρογραφει στο Flex magazine και στο Muscle & Fitness.
τιποτα...
-
14-06-12 23:17 #4
- Εγγραφή
- 21-06-2011
- Περ.
- Βόλος
- Μηνύματα
- 133
Φοβερό και σφιχτοδεμένο σώμα.
Αρχικό μήνυμα απο Dreiko
-
-
