εχουμε και λεμε 20 ευρω την βδομαδα σε στηθος κοτας,5 ευρω σε φασολακια,8 ευρω σε ψαρι,10 ευρω σαλατες,βαλε γαλατα γιαουρτια κανα 10 ευρω,
βαλε και τα σμπληρωματα ε κανα 70 αρι περιπου υπολογιζω στα χοντρα χοντρα
μου φαινεται θα το γυρισω σε 7ημερο σπλιτ στις φακιες
Εμφάνιση των αποτελεσμάτων της ψηφοφορίας: Ποσα χρήματα ξοδεύετε για τη διατροφη σας σε εβδομαδιαια βαση?
- Ψήφισαν
- 158. Δεν έχετε δικαίωμα ψήφου
-
<30 €
12 7,59% -
30-40 €
22 13,92% -
40-50 €
27 17,09% -
50-60 €
34 21,52% -
60-70 €
24 15,19% -
70-80 €
15 9,49% -
80-90 €
7 4,43% -
90-100 €
3 1,90% -
100< €
14 8,86%
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 16 έως 30 από 90
-
15-06-12 09:56 #16
-
24-07-12 22:05 #17
Δεν το υπολογισα ποτε για να ειμαι ειλικρινης...
Παιζει αυτο αναλογα με το τι θα μου τελειωσει...
Τα περισσοτερα φραγκα φευγουν σε κρεατικα, χυμα τσαι και ξηροκαρπια...
Ας πουμε χονδρικα κανα 70αρι ΧΩΡΙΣ τα φαρμακα μου...
-
24-07-12 23:07 #18
70-80 χονδρικα
I was born insane. I do stuff that you consider impossible on daily basis. My brain does not work like yours. No ethic, law or person will stop me from becoming a freak. So fuck you.l
-
25-07-12 00:12 #19
-
01-08-13 08:57 #20Ερωτηση : Ποσο ξοδευετε το μηνα για την διατροφη σας ?
Καλησπερα και καλο μηνα σε ολους .
Θελω να μαθω σε γενικες γραμμες ποσα ξοδευετε περιπου σε διατροφη και ποσα σε συμπληρωματα καθε μηνα οταν ειστε σε περιοδο ογκου ?
-
01-08-13 11:44 #21
Απ' ότι καταλαβαίνω αυτό το θέμα το άνοιξες για να δεις αν θα σου βγει και από πλευράς τσέπης το πρόγραμμα που θα κάνεις μέχρι Απρίλιο. Λοιπόν έχουμε και λέμε: Μαζί με τα συμπληρώματα (και δε μιλάω μόνο για πρωτεϊνη, αλλά για όλο το πακέτο: πολυβιταμίνες, αντιοξειδωτικά, γλουταμίνες κ.λπ.), ξεκινάει από 80 και μπορεί να ανέβει και στα 100 ευρώ, δλδ ένα 350άρι μηνιαίως να υπολογίζεις για νασαι μέσα. Δεν τα δίνει εύκολα κάποιος με οικογένεια και εν μέσω κρίσης... Πάντως εύχομαι καλή επιτυχία.
100 γρ. μπέικον = 541 θερμίδες (377 από λίπος)
-
01-08-13 11:58 #22
- Εγγραφή
- 19-11-2012
- Περ.
- Banned
- Μηνύματα
- 597
Πραγματικά δεν ξέρω. Δεν έχω ούτε το χρόνο ούτε τη διάθεση να κάνω διατροφή αυτή την περίοδο. Πολλή ζέστη, πολλή δουλειά. Όλη μέρα έξω. Ίσα που προλαβαίνω να πάω 3 4 φορές gym, σηκώνω το σίδερο και τρώω 3 4 φορές τη μέρα. Καμία οργάνωση
-
01-08-13 12:32 #23
Εκοψα το καπνισμα οποτε τον μηνα μου μενουν περιπου 100 ευρω καθαρα καφεδες εξω σπανιες φορες οποτε κανα 35 και απο εκει ποτα σε κλαμπ και βλακειες σπανια οποτε κανα 70 και απο εκει , συνολο 205 ευρω επενδηση για την υγεια και την σωματικη μου αναπλαση . Αξιζει και δεν το θεωρω θυσια ... Ασε που νιωθω και πολυ καλητερα κοβωντας ολα τα περιτα ...
-
01-08-13 12:35 #24
Δεν ξερω για τιμες Ελλαδος γιατι εχω εναμιση χρονο φευγατος , παντως τιμες Κυπρου γηρω στα 320 τα εχω υπολογισει !
-
01-08-13 12:56 #25
γυρο στα 60-70 χωρις συμπληρωματα για 2 βδομαδες περιπου και η επομενη βδομαδα που θα παρω συμπληρωματα κτυπαει κοκκινο
-
01-08-13 13:02 #26
-
01-08-13 16:51 #27
-
01-08-13 18:16 #28
- Εγγραφή
- 28-12-2012
- Μηνύματα
- 32
Ποσα χρήματα ξοδεύετε για τη διατροφη σας σε εβδομαδιαια βαση?Κλασσικά σε έναν χωρισμό η γυναίκα αλλάζει κομμωση και εμείς το ρίχνουμε στη σωματοδομιση
-
01-08-13 19:09 #29
Εξαρταται παντα βεβαια αρκετα απο την εποχη , απο τους στοχους και απο τα φραγκα που διαθετω. Αλλα περιπου 15 με 20 ευρω το πολυ την εβδομαδα. Μπορω και με 60-70 τον μηνα να βγαλω .
-
01-08-13 20:40 #30