Εμφάνιση των αποτελεσμάτων της ψηφοφορίας: Ποσα χρήματα ξοδεύετε για τη διατροφη σας σε εβδομαδιαια βαση?
- Ψήφισαν
- 158. Δεν έχετε δικαίωμα ψήφου
-
<30 €
12 7,59% -
30-40 €
22 13,92% -
40-50 €
27 17,09% -
50-60 €
34 21,52% -
60-70 €
24 15,19% -
70-80 €
15 9,49% -
80-90 €
7 4,43% -
90-100 €
3 1,90% -
100< €
14 8,86%
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 31 έως 45 από 90
-
-
02-08-13 00:17 #32
Εννοω οτι ξοδευω περιπου 15 ευρω την εβδομαδα. Τπτ περισσοτερο , τπτ λιγοτερο.
-
02-08-13 08:41 #33Ποσα χρήματα ξοδεύετε για τη διατροφη σας σε εβδομαδιαια βαση?
Εγώ 20Ε την εβδομάδα ξοδεύω μόνο σε αυγά.
Sent from my iPhone using TapatalkΜιχάλης
-
02-08-13 10:02 #34
Σιγουρα,αμα κανεις οπως τους περισσοτερους που πεταν τους κροκους μπορει να ξοδεψεις και 50.
-
02-08-13 12:33 #35
Η αληθεια ειναι πως το κοστος μπορεί να διαφοροποιηθεί ακόμα και στις ιδιες ποσότητες αναλογα με την περιοχη π μενει ο καθένας-και βεβαια όλα εξαρτώνται απο τις αναγκες/δυνατότητες του καθενός...
Ευκαιρία να κάνω μια σουμα και τα δικά μου!
Ανα εβδομάδα- 4κιλα φιλέτο στήθος(20 ευρώ),1 τριανταδα μεγάλα αυγά(5 ευρω),μοασχαρι/συκωτι/σαρδελες δεν παιρνω γιατι τρωνε αρκετα οι δικοί μ κι εχουμε καθε βδομαδα,2 λίτρα ασπράδι αυγού(6 ευρώ),2 λίτρα γάλα(2 ευρώ),πλιγούρι/πατάτες/αγριο ρυζι (5 ευρω),δεν αναφερω λαχανικά γιατι υπαρχουν αφθονα στο σπίτι,
Συνολο 38 ευρω(πες 40)-αν εμενα μονος μου τουλαχιστον ενα 15αρι πανω
Συμπληρωματα-5 κιλα whey/mp (60 ευρω) για 4 μηνες,syntrax trofix (50 ευρω) για 3 μηνες
Όλα μαζι 48 ευρω τη βδομαδα(50 στρόγγυλα)
edit- 12 ευρω το μηνα οι βιταμινες Α/Β/C/D/E + μαγνησιο/ψευδαργυροςΤελευταία επεξεργασία από το χρήστη Nikolas_mk2 : 02-08-13 στις 12:37
-
02-08-13 13:01 #36
-
02-08-13 13:09 #37
Ναι δια μαγειας γινεται , γιατι δε τρωω τους ακριβους σολωμους που τρωτε, τα ρυζια για 5-6 ευρω το κιλο και τα μακαρονια που τα 200 γρ ειναι 1,50-2 ευρω , αλλα παιρνω ρυζι το κιλο που κοστιζει λεπτα , μακαρονια σε εκπτωσεις παλι κατω απο 1 ευρω το κιλο και τρωω τα αυγα ολοκληρα και οταν χρειαζεται παιζω μονοτονη διατροφη γιατι δεν εχω λεφτα πλουσιο τραπεζι με μπολικα και ακριβα πραγματα τονους και οτι αλλο θυμυθεις . Λιγα απλα πραγματακια 500 γρ κρεας 4-5 αυγα 200 γρ ρυζι 500 γρ πατατες λιγο ελαιολαδο . Στον ογκο σχεδον καθημερινως ετρωγα για 50-60 ευρω 500 γρ κρεας 200-250 γρ ρυζι 200 γρ μακαρονια 4-5 αυγα 400 γρ γιοουρτι(οχι παντα) και 150-200 γρ μελι +καποια φορα λιγο τιστ ανεβαζει θερμιδες και ειδικα λιπαρα.
-
02-08-13 15:04 #38
Kαι εγω φιλαρακι δεν εχω να δωσω αυτα τα λεφτα . Απλα πραγματα ρυζι κανονικο , μακαρονια τα συνιθισμενα , γιαουρτακια απο λιντλ 0.89 τα δυο με 2% , γιγαντες κονσερβα και απο κρεατικα :μπριζολα χοιρινη , που και που μοσχαρισια και κοτοπουλο ολοκληρο το στηθος κοστιζει και απο τονο σπανια . Δημητριακα γαλα , μελι ,μπανανες ,μηλα και λαχανικα κατεψηγμενα γιατι μαγιρευοντε και ευκολα . Παρολα αυτα μια χαρα μου βγενει η διατροφη ας παρουμε και λιγο λυπακι και τι εγηνε?
τα 15-20 ευρω εννοεις για συντιριση ετσι ?
-
02-08-13 18:35 #39
-
02-08-13 19:15 #40
-
02-08-13 19:16 #41
οσοι μενετε αθηνα να πηγαινετε αγορα.τη βρωμη 1 ευρω το κιλο.το καστανο ρυζι μια απο τα ιδια κ τα κρεατα αρκετα πιο φθηνα.το εχω ξανα πει.εγω με πολυ κομπλε διατροφη κανα 30αρικο το μηνα δινω.κ μονοφαγια δν παιζω συχνα κ κοκκινο κρεας κ ψαρι τρωω κ αυγα εχω κτλπ.λιγο ψαξιμο θελει
keep your eyes to the sky but your feet on the ground
rep till u black out
and if love could change the course of fate...these nights...we move mountains...
-
02-08-13 19:25 #42
Τολη ποσο τα παιρνεις τα κρεατα/ψαρια ? Ανα κιλο ?
-
02-08-13 20:11 #43
-
02-08-13 20:13 #44
Οκ,τοτε η απαντηση ειναι - ναι.Ειπες οτι το κανω για συντηρηση δλδ νομιζα πως εννουσες οτι δεν γινεται να εχεις αναπτυξη , αλλα απλα να προσπαθω να διατηρω οτι εχω κανει. Δες τον Τολη 30 ευρω τον μηνα.. Που τα βρισκει κι αυτος ..
-
02-08-13 20:20 #45
απο 3 εως 6-7 εχουν.φιλετο κοτοπουλο 4 η 4μισι το κιλο το πληρωνω.παιρνεις στηθος κ οχι φιλετο κ ζητας να στο κοψουν.το ιδιο καταληγει κ γλειτωνεις κατι ψιλα.οκ στα 2 κιλα κανα ευρω κ κατι.αλλα εβγαλες κ 1 κιλο ρυζι ετσι. τα μοσχαρια κανα 6αρι παιζουν σε καλο κομματι κ οταν παιρνω κιμα διαλεγω το κομματι εγω οποτε ιδια τιμη παιζει.χοιρινο οκ και με 2μισι εχω βρει κ με 3μισι.εκει παιζουν εκτος το ψαρονεφρι π χτυπαει 5αρι το κιλο
εντιτ: εγω ειμαι κωλοτσιφουταρος κ τα ψαχνω σε αηδιαστικο βαθμο XDkeep your eyes to the sky but your feet on the ground
rep till u black out
and if love could change the course of fate...these nights...we move mountains...