Θέμα: plateau busting !!!!!
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 16 έως 17 από 17
-
18-06-12 16:24 #16keep your eyes to the sky but your feet on the ground
rep till u black out
and if love could change the course of fate...these nights...we move mountains...
-
18-06-12 17:20 #17
- Εγγραφή
- 17-09-2010
- Περ.
- Πάτρα
- Μηνύματα
- 660
Μυικα κιλα δεν χανεις ευκολα, για να στραφει το σωμα προς το μυικο ιστο πρεπει να υπαρχει σοβαρος υποσιτισμος..
Υδατανθρακες και λιπη δεν συμβαλουν τοσο (ισως και καθολου) στην ''αναρρωση'' των μυων, η πρωτεινη το κανει αυτο.
Απλα οταν χανουμε λιπος, μικραινουμε σε ογκο και εχουμε την εντυπωση οτι χασαμε μυς, παιχνιδια του ματιου σε συνδιασμο με το μυαλο. Οσο η δυναμη παραμενει σταθερη, μυικη μαζα δεν εχει χαθει.
Οι bodybuilders που λες εχουν παραπανω μυικη μαζα απο τα φυσιολογικα ορια του σωματος τους πανω τους, λογικο να ''ανεβοκατεβαινουν'' σε μυικα κιλα πολυ γρηγορα.