πως να εξαφανισω τα 10 κιλα που εβαλα!γιατι διαβαζω πολλα απο διατροφες και ηδη εχω κουραστει μονο που τα διαβασα!!δε εχω γυμναστει ποτε...ειχα παντα καλες αναλογιες...και ακομα εχω αφου τα εχω παρει παντου!
οποιος εχει διαθεση και χρονο ας μου πει γνωμη
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 13 από 13
-
02-07-12 21:20 #1
- Εγγραφή
- 02-07-2012
- Μηνύματα
- 13
ΓΕΙΑ ΣΑΣ ΕΙΜΑΙ ΚΑΛΛΙΑ ΚΑΙ ΘΕΛΩ ΤΑ ΦΩΤΑ ΣΑΣ !
ΚΑΛΛΙΑ Ι.
-
-
02-07-12 21:55 #3
- Εγγραφή
- 02-07-2012
- Μηνύματα
- 13
ωχχχχχχ παλι διαβασμα αχαχαχαχ
Αρχικό μήνυμα απο NASSER
ΚΑΛΛΙΑ Ι.
-
-
02-07-12 22:36 #5Moderator
- Εγγραφή
- 29-11-2007
- Περ.
- ΧΡΥΣΟΥΠΟΛΗ
- Μηνύματα
- 24.809
αμα κουράστηκες να τα διαβάζεις Κάλλια που να τα κάνεις κιόλας , απλα αντλώντας γνώσεις απο το φόρουμ με την εφαρμογή τους θα δείς αποτελέσματα όχι με το διάβασμα και αυτα που ζητας είναι τα απλα και εύκολα σχετικα με περιπτώσεις ατόμων που θέλουν ακραία σωματική κατάσταση με μυς και γράμμωση
2 απλα πράγματα χρειάζετε να κάνεις διατροφή και κάποια μορφή άσκησης που να σ αρέσει και να την κάνεις με ευχαρίστηση , γιατι ακόμη και τα πιο εξτρίμ πράγματα να κάνεις αυτα δεν μένουν αν τα παρατήσεις
Ηλιας Τριανταφυλλου
-
02-07-12 22:49 #6
- Εγγραφή
- 26-09-2010
- Περ.
- serres
- Μηνύματα
- 3.844
If you eat like a girl you look like a girl!!!
-
02-07-12 22:53 #7Ripped Princess
- Εγγραφή
- 23-09-2010
- Περ.
- Αθηνα
- Μηνύματα
- 4.526
Γεια σου Καλλια .Καλως ηρθες!
Υπομονη θελει και λιγο προσοχη σε αυτα που τρως και ολα θα γινουν!!Το πεισμα, η θεληση φαινονται απο την εξελιξη. Αν θες κατι, μπορεις να το καταφερεις, το θεμα ειναι να σφιξεις τα δοντια και να το πιστεψεις. Ολοι πειναμε, ολοι εχουμε αναγκες,ανθρωποι ειμαστε, η μαγκια ειναι να μπορεσεις να ελεγξεις τον εγκεφαλο σου και να ξεπερασεις τα ορια σου. Τιποτα δεν χαριζεται, πρεπει να θυσιασεις πραγματα για να τα καταφερεις!
Nastya
-
03-07-12 01:13 #8
- Εγγραφή
- 02-07-2012
- Μηνύματα
- 13
Σας ευχαριστω! απλα υπαρχουν πολλες διατροφες και απο οτι καταλαβαινω η διαιτολογος η γυμναστης πρεπει να το κανει παρα μονοι μας να επιλεξουμε! το κακο ειναι οτι ολοι θελουμε γρηγορο αποτελεσμα και αν δε το δεις συντομα μετα την παρατας την διαιτα
ΚΑΛΛΙΑ Ι.
-
03-07-12 01:26 #9
- Εγγραφή
- 02-07-2012
- Μηνύματα
- 13
γεια σουυυυυυυυυυυυυ κορμαρα Αρχικό μήνυμα απο marvin
Γεια σου Καλλια .Καλως ηρθες!
Υπομονη θελει και λιγο προσοχη σε αυτα που τρως και ολα θα γινουν!!ΚΑΛΛΙΑ Ι.
-
03-07-12 01:27 #10
- Εγγραφή
- 02-07-2012
- Μηνύματα
- 13
πολυ ωραιο το σιτε .Γεια σου!!!!!!!!!!! Αρχικό μήνυμα απο ΙΟΝ
Καλως ηρθες και απο εμεναΚΑΛΛΙΑ Ι.
-
03-07-12 08:13 #11Retired Officer
- Εγγραφή
- 14-06-2009
- Περ.
- thessaloniki
- Μηνύματα
- 12.643
εδω μεσα θα βρεις βοηθεια για να το κανεις μονη σου,κανεις δεν θα σου δωσει ετοιμη τροφη. Αρχικό μήνυμα απο KALLIATHESS
το θεμα ειναι ποσο το θες για ασχοληθεις...anyway εδω καλωσοριζουμε τα νεα μελη...
περαιτερω ερωτησεις στα αντιστοιχα τοπικς...
-
-
