2 μπανανες
Εμφάνιση των αποτελεσμάτων της ψηφοφορίας: ποσα φρουτα καταναλωνεις την ημερα ;
- Ψήφισαν
- 59. Δεν έχετε δικαίωμα ψήφου
-
1-2
33 55,93% -
3-4
13 22,03% -
5-6
4 6,78% -
7-10
1 1,69% -
περρισοτερα(γραψε μας ποσα)
1 1,69% -
κανενα τα απεχθανομαι
7 11,86%
Θέμα: ποσα φρουτα ανα ημερα ;
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 16 έως 24 από 24
-
08-10-12 20:15 #16"Free at last, free at last. Thank god almighty the Squat rack is free at last!" -Martin Lifter King jr.
-
08-10-12 20:40 #17
- Εγγραφή
- 26-02-2011
- Μηνύματα
- 1.034
Λατρεύω φρούτα ΟΛΑ (μόνο το αβοκάντο δεν τρώω, αλλά δεν είναι και πολύ φρούτο). Ψήφισα 3-4. Πάντα 1-2 το πρωί, μπανανούλα συνήθως (καλοκαίρι ίσως τίποτα άλλο της εποχής) μετά την προπόνηση, σπανιότερα 1 με το γιαούρτι στο γραφείο (συνήθως μήλο) και 1 το βράδυ.
-
08-10-12 21:15 #18
- Εγγραφή
- 17-01-2011
- Περ.
- athenz
- Μηνύματα
- 46
1 μηλαρακι τπυλαχιστον τωρα που χειμωνιαζει πρωι και μπανανα μετα απο προπονηση!
-
08-10-12 21:15 #19
2 την ημερα (ή δυο μεριδες για μικρα φρουτα), με το πρωινο και μετα την προπονηση.
Eat clean, stay lean!
-
08-10-12 23:49 #20
μια μπανανουλα πριν τη προπονηση μου δινει ενεργειακαι κανενα ξυνομηλο μεσημερι προσ απογευμα αρα δυο
-
09-10-12 01:30 #21Αυτή τη στιγμή, κάποιοι ερωτεύονται...
κάποιοι χωρίζουν.......
και κάποιοι έχουν ήσυχο το κεφάλι τους...
https://www.youtube.com/watch?v=JGwWNGJdvx8
-
09-10-12 10:26 #22
1-2! Mπανανα, ροδακινο, πορτοκαλι, μηλο.
My Records:
Bench Press: 130kg
Squat:6x100kg(game over)
-
04-02-19 10:44 #23
- Εγγραφή
- 09-12-2015
- Μηνύματα
- 107
.Τους μήνες που δε τρώω μήλα απο Απρίλιο έως και Σεπτεμβρίο,θα ήθελα να μου πείτε για τον κάθε μήνα απ' αυτούς ποιο είναι το καλύτερο απ' τα παρακάτω, ευχαριστω
Σταφύλι
Νεκταρίνια
Ροδάκινο
Φράουλες
Δαμασκηνο
Πορτοκαλι
-
04-02-19 17:59 #24
Καλύτερο φρούτο πάντα είναι αυτο που είναι στην εποχή του κατ αρχήν και κατα δεύτερον αυτο που μας αρέσει
Απο κεί και πέρα όλα είναι να χαμε να λέγαμε , θα πεί κανείς οι φράουλες ωραία και θρεπτικά φρούτα αλλα η επιβάρυνση που δέχονται απο φυτοφάρμακα μόνο καλό δεν τις λές
Απο κεί και πέρα με βάση την βιολογική αξία τα προτιμούμε , πχ μετα την προπόνηση η μπανάνα έχει φούλ υδατάνθρακα και κάλιο όπως και τα νεκταρίνια ροδάκινα έχουν κάλιο και υδατάνθρακα για μετα την προπόνηση πχ
Αν κάποιος κάνει δίαιτα εκεί προτιμα φρούτα με λιγότερες θερμίδες πχ πράσινα μήλα
Περι ορέξεως κολοκυθόπιτα που λέει η παροιμία , το φαγητο είναι και απόλαυση και όταν πρόκειται για φρούτα σιγα μη τα ψηρίζουμε σαν άρρωστοι μη μας πειράξει στο πρόβλημά μας , γιατι για φρούτα μιλάμε και στην εποχή μας καλύτερο φρούτο είναι αυτο που δεν είναι επιβαρυμένο με φάρμακα και διάφορα δηλητήρια
το ρόδι και ο χυμός του είναι σούπερ αντιοξειδωτικό και δύσκολα περνάνε στο φρούτο δηλητήρια , όπως και ακτινίδιο κτλΗλιας Τριανταφυλλου