ποσα φρουτα καταναλωνεις ανα ημερα ; εγω γυρο στα 4-5
Εμφάνιση των αποτελεσμάτων της ψηφοφορίας: ποσα φρουτα καταναλωνεις την ημερα ;
- Ψήφισαν
- 59. Δεν έχετε δικαίωμα ψήφου
-
1-2
33 55,93% -
3-4
13 22,03% -
5-6
4 6,78% -
7-10
1 1,69% -
περρισοτερα(γραψε μας ποσα)
1 1,69% -
κανενα τα απεχθανομαι
7 11,86%
Θέμα: ποσα φρουτα ανα ημερα ;
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 15 από 24
-
22-07-12 22:49 #1ποσα φρουτα ανα ημερα ;
-
22-07-12 22:54 #2
- Εγγραφή
- 06-04-2012
- Μηνύματα
- 634
Περίπου 5-6 αλλά υπάρχουν και φορές που έχω ξεφύγει από αυτό ή άλλες που έχω φάει λιγότερα σκοπίμως. Δεν μπορώ χωρίς φρούτα ειδικά χωρίς πορτοκάλια, ροδάκινα και μήλα. Απορώ πως κάποιοι τα καταφέρνουν.
-
22-07-12 22:58 #3
Ψήφισα 1-2, αναφερόμενη σε μερίδες... Δηλαδή μπορεί να φάω 2βερίκοκα με μια μικρή μπανάνα, είναι 1μερίδα!
It is a shame to grow old without ever seeing the STRENGTH and BEAUTY body is capable...
-
22-07-12 22:59 #4
σε τελευταιες βδομαδες γραμμωσης χτυπαω 2-3 1 το πρωι κ 1-2 το απογευμα.σε ογκο αμαρτια παο το θεο ειναι χειμωνας κιολας παιζουν κ μηλα...4 και βλεπουμε.καθε μερα....
keep your eyes to the sky but your feet on the ground
rep till u black out
and if love could change the course of fate...these nights...we move mountains...
-
22-07-12 23:08 #5
μαρεσει οταν ειχα παει στον διατροφολογο μου ειχε πει 10 φρουτα την ημερα χα0χα0χα0
*και μου εδωσε γραμαρια ανα φρουτο
-
22-07-12 23:35 #6
- Εγγραφή
- 06-04-2012
- Μηνύματα
- 634
10 εάν θες να χάσεις άσχετα εάν έχεις ή όχι άμυλα στη διατροφή σου είναι πολλά. 3-4 και είσαι οκ. Κι εγώ πρέπει να βάλω φρένο πριν να είναι αργά γιατί εντάξει είναι και ζάχαρη. Αλλά μήλα κι εγώ το χειμώνα τουλάχιστον 3 το λιγότερο και εάν δεν βρίσκεται άλλο φρούτο εκτός από πορτοκάλι μπορεί και παραπάνω. Ο χειμώνας είναι δύσκολη εποχή αλλά το μήλα είναι σούπερ. Κάποτε έτρωγα μόνο μήλα και πορτοκάλια. Τώρα τρώω τα περισσότερα φρούτα όταν είναι στην εποχή τους.
-
-
22-07-12 23:40 #8
-
08-10-12 15:40 #9
Ενα το πολυ δυο υπαρχουν μερες που δεν καταναλωνω και κανενα συνηθως πορτοκαλια , και μηλα Υ.Γ. αν ειναι φραουλες , σταφιλια , μανταρινια κ.τ.λ. αλλαζει το πραγμα.
Αντε Γεια
-
08-10-12 15:54 #10
ειπα κανενα αλλα περιστασιακα τρωω καμια μπανανα η μηλο με πορτοκαλι
-
08-10-12 16:35 #11
Kαι εγω μια απ'τα ιδια...συνηθως κανενα και αν τυχει καμια φορα τρωω. Αλλα δεν μαρεσουν και πολυ
WESTSIDE BARBELL
-
08-10-12 16:58 #12
και εγω 1 τη μερα , συνηθως μηλο η μπανανα...Υπαρχουν και φορες που το παρακανω με καρπουζια / πεπονια κλπ
Nothing ventured. . .NOTHING gained
-
08-10-12 17:31 #13
Αναλόγως την ημέρα. Συνήθως 1-3 το πολύ. Είτε γράμμωση, είτε όγκο. Τώρα βέβαια δεν με απασχολεί κ τόσο μιας που ειμαι σε όγκο απο τέλη αυγούστου
-
08-10-12 19:26 #14
Ενα εως τρια το πολυ. Ενα συνηθως μετα την προπονηση η πριν τον υπνο. Οταν φτανουν τα τρια,τα δυο ειναι πρασινα μηλα.
-
08-10-12 19:54 #15
ενα φορυτακι τρωμε την μερα....και αυτο ειναι ακτινιδιο συνηθως!το λατρευω!!!