Θέμα: Serge Nubret

Σελίδα 2 από 5 ΠρώτηΠρώτη 1234 ... ΤελευταίαΤελευταία
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 16 έως 30 από 63
  1. 05-01-13 17:06 #16
    Προεπιλογή
    Πραγματικα φανταστικος με ιδιαιτερα γενητικα προσοντα. Μονο στον τελευταιο του επαγγελματικο αγωνα ευνοηθηκε κ κερδισε αδικα τον πολυ καλυτερο του Πιερο Βεντουρατο.
    Απάντηση με παράθεση
     

  2. 05-01-13 19:37 #17
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο Polyneikos Εμφάνιση μηνυμάτων
    Toν θεωρω έξυπνο αθλητή, καθως ήξετε πότε και που να αγωνιστεί και γενικα διαφημισε αριστα τον εαυτο του αθλητικα..
    Επιμελως έκρυβε τα αδυνατα του σημεία και με πολυ ωραίο τρόπο στις πλαινες ή στριφτές πόζες αναδύκνειε τα δυνατά του σημεία..
    Σιγουρα από τις μορφές που ξεχώρισαν ..
    Ποιά θεωρείς αδύνατα του σημεία. Το μόνο ψεγάδι του για εμένα είναι που στους αγώνες δεν κατάφερνε να πετύχενε να στεγνώσει-γραμμώσει καλά τα πόδια. Κατά τα άλλα νομίζω ότι ο κορμός του ήταν άψογος.......στήθος πλάτη χέρια ώμοι απίστευτα
    Go heavy or go home!
    Απάντηση με παράθεση
     

  3. 05-01-13 19:53 #18
    Προεπιλογή
    Aνοιγμα κ ευρος μπροστινων ''φτερων''! Εκει υστερουσε Γιαννη συγκρητικα με τα αλλα του φοβερα σημεια.
    Γι αυτο σπανια τον βλεπουμε σε μπροστινες ανοικτες ποζες ,κ προτιμουσε τις πλαγιομπροστινες που αναδεικνυαν το τελειο δεσιμο κοιλιακων ,ψυλης μεσης ,οδοντωτων,στηθους,ωμων κ χεριων.
    Απάντηση με παράθεση
     

  4. 05-01-13 20:38 #19
    Προεπιλογή
    Χρήστο όντως έψαξα και δεν βρίσκω φωτό με σχετικές πόζες. Φαντάζομαι ότι θα ήταν θέμα κατασκευής ή και μη κατάλληλης προπόνησης της πλάτης του? Πάντως και χαλαρός πάλι ενυπωσιακός


    Όνομα: pic5-8.jpg Εμφανίσεις: 1271 Μέγεθος: 41,3 KB
    Go heavy or go home!
    Απάντηση με παράθεση
     

  5. 05-01-13 21:07 #20
    Administrator
    Το avatar του χρήστη Polyneikos

    Εγγραφή
    01-06-2008
    Μηνύματα
    39.561
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο ΧΡΗΣΤΟΣ1961 Εμφάνιση μηνυμάτων
    Aνοιγμα κ ευρος μπροστινων ''φτερων''! Εκει υστερουσε Γιαννη συγκρητικα με τα αλλα του φοβερα σημεια.
    Γι αυτο σπανια τον βλεπουμε σε μπροστινες ανοικτες ποζες ,κ προτιμουσε τις πλαγιομπροστινες που αναδεικνυαν το τελειο δεσιμο κοιλιακων ,ψυλης μεσης ,οδοντωτων,στηθους,ωμων κ χεριων.

    Πλην αυτού,τα πόδια του είχαν ενα πολυ περίεργο,καμπυλωτο σχήμα,ειδικα στην εξωτερική πλευρα , και νομίζω ότι χτυπαγε ως αδύναμο σημείο,αν και κόβαν αρκετα,στα καλά του..
    Τον θεωρώ ¨μαστορα" στο να κρυβει επιμελώς αυτα τα σημεία,όπως επίσης το εχω διασταυρωσει και με παλιους για αυτό και θα δείτε σπανια φωτογραφίες να είναι στημενος στην ευθεία
    Απάντηση με παράθεση
     

  6. 09-01-13 22:13 #21
    Προεπιλογή
    Αποσπάσματα του Serge, από το βιβλίο του George Snyder @ Ricky Wayne '3 ακόμα επαναλήψεις'.

    Γυμνάζω 1 σημείο σε κάθε προπόνηση και συνολικά γυμνάζομαι 3 φορές την ημέρα. Μου αρέσει να γυμνάζω ένα σημείο για 45 λεπτά και όταν ο μυς αυτός αιματωθεί ππλήρως, κάνω για 1 ώρα διάλλειμα. Μετά επιστρέφω στο γυμναστήριο για να γυμνάσω κάποιο άλλο σημείο.Συνήθως γυμνάζομαι 2 φορές κατά τις πρωινές ώρες και μια φορά το απόγευμα.

    Χρησιμοποιώ τέτοιο βάρος στις ασκήσεις μου που μου επιτρέπουν να ολοκληρώσω ένα συγκεκριμένο αριθμό επαναλήψεων όλες εκτελεσμένες πολύ αυστηρά Για παράδειγμα εκτελώ 12-15 επαναλήψεις στις πιέσεις πάγκου για 30 σετ και όλες με αυστηρή φόρμα. Κατεβάζω πάντα τη μπάρα στο ύψος του λαιμού, εξαναγκάζοντας τους θωρακικούς μου μυς να δεχθούν όλη την επιβάρυνση.

    Δεν κάνω διάλλειμα μεταξύ των σετ, και χρησιμοποιώ κιλά που μπορώ να ελέγχω. Αν προσπαθήσεις να σηκώνεις πολύ βαριά κιλά θα αναγκαστείς να θυσιάσεις τη φόρμα. To μόνο που σκέφτεσαι όταν εκετελείς ένα πολύ βαρύ σετ είναι να μπορέσεις να σηκώσεις τα κιλά, και έτσι δεν μπορείς να συγκεντρωθείς απόλυτα στην αίσθηση του μυ που θέλεις να αναπτύξεις. Επιπλέον όταν κάνεις βαριά σετ πρέπει να περιμένεις αρκετή ώρα μέχρι το επόμενο έτσι ώστε να έχεις ανακτήσει πλήρως τις δυνάμεις σου.

    Όσο αναφορά τη διατροφή μου εκτός περιόδου αγώνων τρώω μεγάλες ποσότητες μακαρονιών, ρυζιού, φασολιών και κρέατος, αλλά ένα μήνα πριν κάποιο αγώνα τρώω μόνο κρέας και ψάρι και πίνω νερό καθώς και αμινοξέα. Το πρώτο γεύμα το κάνω μετά το τέλος της 2ης πρωινής προπόνησης, το δεύτερο 90 λέπτα πριν την απογευματινή, και ένα τελευταίο αφού την τελειώσει.


    Όνομα: leadImage.jpg Εμφανίσεις: 1220 Μέγεθος: 116,5 KBΌνομα: DSC04593.JPG Εμφανίσεις: 1167 Μέγεθος: 113,7 KBΌνομα: DSC04589.JPG Εμφανίσεις: 1176 Μέγεθος: 112,3 KBΌνομα: DSC04585.JPG Εμφανίσεις: 1206 Μέγεθος: 127,1 KBΌνομα: 3009c-serge_nubret.jpg Εμφανίσεις: 1530 Μέγεθος: 59,1 KBΌνομα: Serge_NUBRET_293.jpg Εμφανίσεις: 3386 Μέγεθος: 84,3 KB
    Go heavy or go home!
    Απάντηση με παράθεση
     

  7. 09-01-13 22:46 #22
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο goldenera Εμφάνιση μηνυμάτων
    Το πρώτο γεύμα το κάνω μετά το τέλος της 2ης πρωινής προπόνησης, το δεύτερο 90 λέπτα πριν την απογευματινή, και ένα τελευταίο αφού την τελειώσει.
    WTF?????????
    Απάντηση με παράθεση
     

  8. 09-01-13 23:01 #23
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο Madd_Chadd Εμφάνιση μηνυμάτων
    Όνομα: serge.jpg Εμφανίσεις: 1163 Μέγεθος: 39,7 KB

    Αυτη η φωτο ηταν το εξωφυλλο του 1ου τευχους του περιοδικου bb Superman, Σεπτ. 1984. Η τιμη του ηταν 100 δραχμες...παλιες, καλες εποχες.
    Τελευταία επεξεργασία από το χρήστη mens sana : 09-01-13 στις 23:05
    Απάντηση με παράθεση
     

  9. 15-01-13 22:00 #24
    Προεπιλογή
    Pearson,Nubret,kawak

    Όνομα: SergeNubret002.jpg Εμφανίσεις: 1139 Μέγεθος: 34,8 KB


    Όνομα: SergeNubret001.jpg Εμφανίσεις: 3002 Μέγεθος: 86,8 KB
    Go heavy or go home!
    Απάντηση με παράθεση
     

  10. 15-01-13 23:50 #25
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο goldenera Εμφάνιση μηνυμάτων
    Pearson,Nubret,kawak

    Όνομα: SergeNubret002.jpg Εμφανίσεις: 1139 Μέγεθος: 34,8 KB


    Όνομα: SergeNubret001.jpg Εμφανίσεις: 3002 Μέγεθος: 86,8 KB
    Δεν ειναι ο Pearson αυτος Γιαννη ,νομιζω Jones λεγεται κ οχι βεβαια ο Dave Jones
    Απάντηση με παράθεση
     

  11. 16-01-13 00:22 #26
    Προεπιλογή
    Αμάν Χρήστο την πάτησα..........John Brown λέγεται ο κύριος
    Go heavy or go home!
    Απάντηση με παράθεση
     

  12. 16-01-13 04:18 #27
    Το avatar του χρήστη Gorillas

    Εγγραφή
    14-06-2009
    Περ.
    Espoo-Finland
    Μηνύματα
    622
    Προεπιλογή
    Golden πολύ ενημερωμένος σε όλα!

    Λίγο που κοίταξα για τα αίτια αναφέρουν ότι υπάρχει πιθανότητα δικοί του να τον κάνανε ανάπηρο για να τσεπώνουν αυτοί τα επιδόματα που παρέχει το κράτος αλλά και να φάνε και την περιουσία του. Είναι μια τακτική που στο εξωτερικό είναι ευρέως γνωστή και δύσκολο να καταπολεμηθεί. Μακριά από μας θα πω. Δεν είναι σίγουρο πάντως 100% όλα αυτά είναι υποψίες. Απλά αναφέρουν ότι στα 70 του χρόνια είχε πολύ μεγάλη διαύγεια και πνευματικότητα.
    Ξαφνικά μετά από ένα χρόνο στα 71 έπεσε σε υπογλυκαιμικό κώμα από δυσλειτουργία στο πάγκρεας όπως αναφέρει η επίσημη ανακοίνωση.
    Κατά τη νοσηλεία του υπέστη εγκεφαλικό το οποίο ποτέ δεν επιβεβαιώθηκε. Μετά από ένα μήνα η ιστιοσελίδα Quantum Touch αναφέρει ότι υπάρχει πιθανότητα να δηλητηριάστηκε από τη νοσοκόμα του, που τότε υπεύθυνη ήταν η κόρη του που τυγχάνει να είναι αναισθησιολόγος. Χαρακτηριστικό είναι ένα μέλος που αναφέρει ότι μετά από 1 μήνα που τον είδε ήταν σαν ζόμπι και πότε πότε δεν είχε επικοινωνία με το περιβάλλον και η κόρη του δεν άφηνε να τον δει κανείς.


    Στον αντίποδα λένε ότι η κατάχρηση ουσιών το προκάλεσε όλο αυτό και μετά έπεσε σε dementia (=τρέλα, νιώθεις ότι είσαι φυλακισμένος και όλοι είναι εχθροί σου) Οι κόρες του ήταν αυτές που πλήρωναν για 2 χρόνια τη νοσηλεία του, και ότι οι φήμες βγήκαν από μια γυναίκα που ήταν παθιασμένη μαζί του.

    Ένα βιβλίο που έγραφε για μήνες λέγανε πώς θα βγει το 2012 αλλά δε βρήκα κάτι.

    Ότι έγινε έγινε και δεν επισκιάζει το γεγονός ότι ήταν ένας λαμπρός αθλητής με τρομερό σώμα και διαστάσεις. Πρόσφερε πολλά στο άθλημα!

    πηγή: http://www.musclesportmag.com/2011/0...son-questions/

    Όνομα: Andreas Cahling 1977 with Serge Nubret..jpg Εμφανίσεις: 2915 Μέγεθος: 110,6 KB
    Τελευταία επεξεργασία από το χρήστη Gorillas : 16-01-13 στις 04:26
    Απάντηση με παράθεση
     

  13. 16-01-13 09:52 #28
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο ΧΡΗΣΤΟΣ1961 Εμφάνιση μηνυμάτων
    Δεν ειναι ο Pearson αυτος Γιαννη ,νομιζω Jones λεγεται κ οχι βεβαια ο Dave Jones
    Τελικα λεγεται Τζον Μπραουν ,οχι δεν το ειδα καπου απλως μετα τον υπνο ειναι πιο καθαρο το μυαλο
    Το ποζαρισμα του ηταν κ καπως χορευτικο.
    Απάντηση με παράθεση
     

  14. 16-01-13 09:58 #29
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο goldenera Εμφάνιση μηνυμάτων
    Αμάν Χρήστο την πάτησα..........John Brown λέγεται ο κύριος


    E τοτε εγω την πατησα 2 φορες ,τωρα ειδα το ,σορυ!
    Απάντηση με παράθεση
     

  15. 16-01-13 17:52 #30
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο Gorillas Εμφάνιση μηνυμάτων
    Golden πολύ ενημερωμένος σε όλα!

    Λίγο που κοίταξα για τα αίτια αναφέρουν ότι υπάρχει πιθανότητα δικοί του να τον κάνανε ανάπηρο για να τσεπώνουν αυτοί τα επιδόματα που παρέχει το κράτος αλλά και να φάνε και την περιουσία του. Είναι μια τακτική που στο εξωτερικό είναι ευρέως γνωστή και δύσκολο να καταπολεμηθεί. Μακριά από μας θα πω. Δεν είναι σίγουρο πάντως 100% όλα αυτά είναι υποψίες. Απλά αναφέρουν ότι στα 70 του χρόνια είχε πολύ μεγάλη διαύγεια και πνευματικότητα.
    Ξαφνικά μετά από ένα χρόνο στα 71 έπεσε σε υπογλυκαιμικό κώμα από δυσλειτουργία στο πάγκρεας όπως αναφέρει η επίσημη ανακοίνωση.
    Κατά τη νοσηλεία του υπέστη εγκεφαλικό το οποίο ποτέ δεν επιβεβαιώθηκε. Μετά από ένα μήνα η ιστιοσελίδα Quantum Touch αναφέρει ότι υπάρχει πιθανότητα να δηλητηριάστηκε από τη νοσοκόμα του, που τότε υπεύθυνη ήταν η κόρη του που τυγχάνει να είναι αναισθησιολόγος. Χαρακτηριστικό είναι ένα μέλος που αναφέρει ότι μετά από 1 μήνα που τον είδε ήταν σαν ζόμπι και πότε πότε δεν είχε επικοινωνία με το περιβάλλον και η κόρη του δεν άφηνε να τον δει κανείς.


    Στον αντίποδα λένε ότι η κατάχρηση ουσιών το προκάλεσε όλο αυτό και μετά έπεσε σε dementia (=τρέλα, νιώθεις ότι είσαι φυλακισμένος και όλοι είναι εχθροί σου) Οι κόρες του ήταν αυτές που πλήρωναν για 2 χρόνια τη νοσηλεία του, και ότι οι φήμες βγήκαν από μια γυναίκα που ήταν παθιασμένη μαζί του.

    Ένα βιβλίο που έγραφε για μήνες λέγανε πώς θα βγει το 2012 αλλά δε βρήκα κάτι.

    Ότι έγινε έγινε και δεν επισκιάζει το γεγονός ότι ήταν ένας λαμπρός αθλητής με τρομερό σώμα και διαστάσεις. Πρόσφερε πολλά στο άθλημα!

    πηγή: http://www.musclesportmag.com/2011/0...son-questions/

    Όνομα: Andreas Cahling 1977 with Serge Nubret..jpg Εμφανίσεις: 2915 Μέγεθος: 110,6 KB
    Και αυτός φίλε Gorilla στην πολύ ωραία φωτό που πόσταρες, δίπλα στον Serge είναι ο golden boy των 80's andreas cahling o οποίος και σήμερα στα 60 του, διατηρείτε σε πολύ καλή φόρμα παρόλο το πρόβλημα υγείας που πέρασε (και είναι εμφανές στο πρόσωπο του).

    Όνομα: Andreas Cahling at 60 - has prepared for bodybuilding contests during 6 different decades - firs.jpg Εμφανίσεις: 2174 Μέγεθος: 54,3 KB
    Go heavy or go home!
    Απάντηση με παράθεση
     

Σελίδα 2 από 5 ΠρώτηΠρώτη 1234 ... ΤελευταίαΤελευταία