2o Atlas Challenge 2012 by Bodybuilding.gr (1 Δεκεμβρίου, Γυμν. Σπ. Μπουρνάζου)

**panos32** · 28-10-12 15:25

Αρχικό μήνυμα απο Polyneikos

Eλα Πανο και το πολυ πολυ αν κερδίσεις να μας κανουν καμια ένσταση

Τελεια!
Σας ευχαριστω τοτε θα ερθω!
Σας εχω στειλει ενα pm νομιζω κυριε admin,οποτε μπορειτε να με υπολογισετε.Κατηγορια squat(max reps) σιγουρα βαλτε.

**Μεσσιας** · 28-10-12 16:15

Ρε παιδια αφου ειπαμε ως 20 χρονων , γιατι το αλλαζουμε το οριο ?

Ηδη ειναι πολυ ανεβασμενη η ηλικια

Μη παρεξηγηθει κανεις...Φιλικα παμε ολοι

**tolis93** · 28-10-12 16:54

Αρχικό μήνυμα απο Μεσσιας

Ρε παιδια αφου ειπαμε ως 20 χρονων , γιατι το αλλαζουμε το οριο ?

Ηδη ειναι πολυ ανεβασμενη η ηλικια

Μη παρεξηγηθει κανεις...Φιλικα παμε ολοι

δεν ειναι ομως αδικο για 5-6 μερες να αγωνηστει σε κατηγορια π θα παιζουν ατομα εκτος συναγωνισμου για αυτον? ειναι το ιδιο σα να ειναι καποιος 85,1 κιλα στη περιπτωση του ατλας

**Μεσσιας** · 28-10-12 17:19

Μα εξαντλει εντελως το οριο ηλικιας

Αδικο λογικα θα ειναι και μενα που ειμαι 16 να κανω τα ιδια με καποιον 20χρονο

Νομιζω παντως οτι για 10 κιλα στο σκουατ δεν ειναι τρελη η διαφορα...

Ασε που αν ηταν καποιος 85,1 δε θα συμφερε οσους ηταν 75 κιλα ας πουμε...Ας προσπαθουσε να τα χασει για να παιξει κανονικα

**tolis93** · 28-10-12 17:25

μωρε δεκτο αυτο με τα κιλα. και αντε δεκτο στο γεγονος οτι παιζει μετα μεχρι και 95 κιλα εχει ενα οριο παλι. αν καποιος ηταν 95,2 ξερω γω θα ταν ζορι.γιατι θα παιζε κ με ανω των 100 κιλων αντιπαλους. και δεν ειναι τα 10 κιλα.ειναι οτι αυτα τα 10 κιλα θα του ριξουν 3-4-5 επαναληψεις και θα παιζει κοντρα σε ατομα που εχουν πολλες περισσοτερες επαναληψεις με αυτα τα κιλα.εκει ειναι το θεμα.το εφηβων λογικα εχει γινει γιατι δε μπορει ενας 17-18-19 χρονων που γυμναζεται 1-2 αντε μαξ 4 χρονια να συναγωνηστει ενα που γυμναζεται 7-8.με αλλη αναπτυξη κτλπ. πολυ το φιλοσοφισαμε.εξαλου οι μοντ αποφασησαν .και η ηλικια δεν ειναι οπως και τα κιλα.οι 5-6 μερες μεγαλυτερης ηλικιας δε του δινουν κατι εξτρα. ειναι πιο δικαιο να παιξει κοντρα με ενα παιδι 18-19 παρα με καποιον 28-29

**Polyneikos** · 28-10-12 17:30

Παιδια μην τρελαίνεστε,από το να μην ερθει καποιος ,αν μπορουμε να κανουμε κατι ας ερθει να παίξει και ας ειναι εκτος συναγωνισμού.
Δεν ειναι θεμα η νικη σε αυτο το event.

**Μεσσιας** · 28-10-12 17:32

Αυτο που προσπαθω να πω ειναι οτι καποιος 20+ κατι μερες εχει εξαντλησει το οριο της ηλικιας και ειναι πλεον μεγαλυτερος απο τον καθενα μας αρα εχει ενα +...Μπορουσε παντως να δοκιμασει στην κατηγορια του
Σιγουρα η ηλικια στον διαγωνισμο δε θα παιξει μεγαλο ρολο μιας και εγω πχ μπορει να ειμαι καλυτερος απο καποιον που παιζει και στις μεγαλυτερες κατηγοριες
Αφου οι μοντ συμφωνησαν δεν υπαρχει θεμα...Για να περασουμε καλα παμε

**Polyneikos** · 29-10-12 13:31

Βασικοί Κανόνες Atlas Challenge

1. Η εγγραφη και η ζύγιση των αθλητών θα πραγματοποιηθεί 2 ωρες πριν την έναρξη του Atlas Challenge και θα διαρκεσει 1:30 ωρα στο συνολο (16:00-17:30)
Το event θα ξεκινήσει στις 18:00.

2. Επιτρέπονται ζώνες και ιμάντες, αλλά όχι φόρμες powerlifting (lifting suits).

3. Κάθε αθλητής θα έχει 1 προσπάθεια ανά κατηγορία συμμετοχής, εκτός από τις OPEN που θα έχουν 3 προσπάθειες ανά κατηγορία.

Στις ανοικτές κατηγορίες τα κιλά θα ξεκινησουν ως εξης :

Bench Press Βαρος Έναρξης OPEN:120 κιλά

Squat Βάρος Έναρξης OPEN:140 κιλά

4. Στις κατηγορίες με τις μέγιστες επαναληψεις όσες επαναλήψεις γίνονται με κακή εκτέλεση από τον διαγωνιζόμενο δεν θα προσμετρούνται στο συνολο των επαναλήψεων που θα πραγματοποιήσει ο κάθε αθλητής

Πιο συγκεκριμένα:

4α . Ο μηρός του αθλητή στην κίνηση του Squat πρέπει να είναι χαμηλότερος ή έστω παράλληλος με το έδαφος αλλιώς ο αθλητής θα ακυρώνεται ή δεν θα μετριέται η συγκεκριμένη επανάληψη

Όνομα: squatc.jpg Εμφανίσεις: 2588 Μέγεθος: 45,1 KB

Όνομα: squatc.jpg Εμφανίσεις: 2588 Μέγεθος: 45,1 KB

4β. Στην κίνηση Bench Press η μπάρα στο χαμηλότερο σημείο της πρέπει να ακουμπάει στο στήθος, ενώ στο ψηλότερο σημείο της πρέπει οι αγκώνες να είναι σχεδόν τεντωμένοι.

5. Στην περίπτωση ισοπαλίας νικητής θα είναι ο αθλητής με το μικρότερο σωματικό βάρος.

**141004** · 29-10-12 16:26

παιδια θα παρω και εγω μερος στους εφηβους για bench press..σε ποιον να απευθυνθω για να λαβω μερος?

**ελμερ** · 29-10-12 16:26

Στον Polyneiko στειλ του προσωπικο μηνυμα με τα στοιχεια σου ηλικια βαρος κτλ....

**141004** · 29-10-12 16:38

Αρχικό μήνυμα απο ελμερ

Στον Polyneiko στειλ του προσωπικο μηνυμα με τα στοιχεια σου ηλικια βαρος κτλ....

σε ευχαριστω πολυ.. τον ενημερωσα

**tolis93** · 29-10-12 16:45

Αρχικό μήνυμα απο 141004

παιδια θα παρω και εγω μερος στους εφηβους για bench press..σε ποιον να απευθυνθω για να λαβω μερος?

καλως τον.καταλαβα να μετραμε απο 2η θεση και κατω ολοι

**141004** · 29-10-12 16:48

Αρχικό μήνυμα απο tolis93

καλως τον.καταλαβα να μετραμε απο 2η θεση και κατω ολοι

η κατηγοριαα ειναι μεχρι 20 χρονων πιστευω οτι θα πεσει πολυ ανταγωνισμος!
οπως και να εχει θα μιλησουμε κατω απο την μπαρα ΄

δεν μετραει τοσο το αποτελεσμα πιστευω η φαση θα ειναι πολυ καλη κατα την γνωμη μου ! καλη επιτυχια σε ολους μας ! ¨

**Polyneikos** · 02-11-12 21:14

Τα μπλουζάκια του event

Όνομα: PB020026.jpg Εμφανίσεις: 657 Μέγεθος: 100,9 KB

Όνομα: PB020027.jpg Εμφανίσεις: 643 Μέγεθος: 87,8 KB

**NASSER** · 02-11-12 22:25

Απλά τέλειο... θα φορεθεί πολύ τον χειμώνα

Θέμα: 2o Atlas Challenge 2012 by Bodybuilding.gr (1 Δεκεμβρίου, Γυμν. Σπ. Μπουρνάζου)

Εργαλεία Θεμάτων

Display