Σελίδα 3 από 3 ΠρώτηΠρώτη 123
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 31 έως 35 από 35
  1. 29-09-12 23:48 #31
    plucky underdog
    Το avatar του χρήστη average_joe

    Εγγραφή
    21-08-2011
    Περ.
    comfort zone.out.
    Μηνύματα
    1.419
    Προεπιλογή
    εχεις δικιο αλλα ρωτησαν παραπανω και ειπα να γραψω την αποψη μου.
    αν υπαρχει θεμα περνα το στα off και με συγχωρεις για την αναστατωση.
    "Pressure. It changes everything.
    Some people, you squeeze them, they focus. Others fold.
    Can you summon your talent at will?
    Can you deliver on a deadline?
    Can you sleep at night?"
    Απάντηση με παράθεση
     

  2. 29-09-12 23:58 #32
    Retired Admin
    Το avatar του χρήστη NASSER

    Εγγραφή
    24-05-2008
    Περ.
    Planet Earth
    Μηνύματα
    13.453
    Προεπιλογή
    Δεν είναι αναστάτωση απλά και στους απο πάνω θα έπρεπε να απαντήσεις σχετικά με αυτο που ρώτησαν...

    Το πως θα εντάξεις στο πρόγραμμα μια εκρηκτική άσκηση που σε πιάνει συνολικά, απλά την βάζεις ανά κάποιο χρονικό διάστημα. Δεν χρειάζεται να είναι κάθε φορα που κάνεις πόδια ή πλάτη ή ότι άλλο θέλει ο καθένας.

    Το άρθρο στέκεται κυρίως στην τεχνική της εκρηκτικής εκτέλεσης και όχι στις ασκήσεις. Και άμα μιλάμε για ββ σίγουρα κάποιοες ασκήσεις που ανεβάζουν δύναμη και αντοχή δεν χρειάζεται να είναι σε καθορισμένο χρονικό προγραμματισμό κύκλου προπόνησης.
    Nasser Ammari
    Απάντηση με παράθεση
     

  3. 30-09-12 00:04 #33
    plucky underdog
    Το avatar του χρήστη average_joe

    Εγγραφή
    21-08-2011
    Περ.
    comfort zone.out.
    Μηνύματα
    1.419
    Προεπιλογή
    εννοειται αλλα απανταω μονο σε θεματα που γνωριζω ειτε απο την οποια εμπειρια μου ειτε σε θεωρητικο πλαισιο αμα εχω διαβασει κατι.
    οποτε προφανως η απαντηση που εδωσα δεν παει σε καποιον συγκεκριμενο.
    απο κει και περα, μπορει καποιος να το διαβασει και να ενθουσιαστει και να θελει να πειραματιστει χωρις να εχει βασεις ή προπονητη. με αυτο υποψην και γνωριζοντας οτι εγκυμονει κινδυνους εκανα το αναλογο ποστ.
    "Pressure. It changes everything.
    Some people, you squeeze them, they focus. Others fold.
    Can you summon your talent at will?
    Can you deliver on a deadline?
    Can you sleep at night?"
    Απάντηση με παράθεση
     

  4. 30-09-12 00:07 #34
    Retired Admin
    Το avatar του χρήστη NASSER

    Εγγραφή
    24-05-2008
    Περ.
    Planet Earth
    Μηνύματα
    13.453
    Προεπιλογή
    Έχει καλός average_joe
    Nasser Ammari
    Απάντηση με παράθεση
     

  5. 30-09-12 10:43 #35
    Moderator
    Το avatar του χρήστη beefmeup

    Εγγραφή
    15-03-2010
    Περ.
    ZeroTolerance
    Μηνύματα
    26.696
    Προεπιλογή
    οσον αφορα την θετικη κ την αρνητικη σε σχεση με αυτα που λεει το αρθρο,η δικη μου αποψη,απο οσα εχω δει σε διαφορα γυμναστηρια που εχω παει ειναι η εξης..
    την θετικη φαση της ασκησης ολοι την κανουν πιο γρηγορα..
    την αρνητικη φαση της ασκησης ολοι την κανουν ακομα πιο γρηγορα.

    πως?
    κι ομως..αν αντιστρεψουμε λιγο τα του αρθρου,οσον αφορα την εφαρμογη τους σε κοσμακη που βλεπουμε θα διαπιστωσουμε οτι το θεμα δεν ειναι τοσο οι "θετικες",αλλα οι "αρνητικες" που πολυ λιγοι κρατανε στις προπονησεις τους.
    τις θετικες ολοι λιγο πολυ απο οποιαδηποτε ασκηση τις κανουμε γρηγορα..με τις αρνητικες χωλενουμε,κ αυτο η γιατι θα κοιταμε να ζμπρωξουμε κιλα που δεν τα χουμε,η θα δουλευουμε μεθοδο "τραμπολινο" κλπ..

    αρα,για να σου αποδωσει τα μεγιστα η εκρηκτικη θετικη,θα πρεπει να κρατας την αναλογη αρνητικη.
    Απάντηση με παράθεση
     

Σελίδα 3 από 3 ΠρώτηΠρώτη 123