Tι να πεις κανεις γι΄αυτό το σώμα....
Τι ποδάρες είναι αυτές!!!
Θέμα: Female Motivation
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 31 έως 45 από 1013
-
04-10-12 08:41 #31
-
04-10-12 09:03 #32
Για να δούμε και τι μας λέει το κορίτσι: http://www.cutandjacked.com/Brittany-Tacy
Ενδιαφέρον έχει που μας λέει ότι δεν τσιτάρει σχεδόν ποτέ (συμφωνώ, ότι αν αντέχουμε το τσιτ για μας τις γυναίκες δεν είναι καθόλου απαραίτητο)
και το ότι κάνει μια φορα τη βδομάδα cardio (επίσης η απόδειξη ότι το σημαντικότερο για χαμηλό % λίπους είναι η διατροφή)
-
-
04-10-12 13:49 #34
-
04-10-12 14:00 #35
[ATTACH=CONFIG]54616[/ATTACH
Train your mind as hard as you train your body...
-
04-10-12 14:12 #36
-
04-10-12 15:04 #37
Πάμε motivation, με hardcore training φωτός που μου αρέσουν, σε σχέση με τις 'μοντελίστικες' των αθλητριών.
pauline nordin
gina aliotti
mary lado
Go heavy or go home!
-
04-10-12 15:22 #38
Πραγματική έμπνευση η Νορντιν
Train your mind as hard as you train your body...
-
-
-
04-10-12 16:21 #41
-
-
04-10-12 17:07 #43
DORITAKI Δεν θα μπορούσες να είσαι πιο μέσα στο μυαλό μου,
εδώ κ λίγες μέρες δεν έχω τρέξει καθόλου κ αυτό γιατί μετά την πολύτιμη επέμβαση του dejan ο οποίος διαπίστωσε πως το πρόγραμμα που ακολουθούσα δεν ήταν κ οτι καλύτερο, έπεσα ψυχολογικά.
Λέω τόση προσπάθεια τόσοι μήνες, τόσα χλμ(έστω κ αν αυτά τελικά αποδείχθηκαν λίγα) να πάει χαμένη από ένα λάθος πρόγραμμα...
Έχω συνειδητοποιήσει πως όση καλή πρόθεση κ θέληση κ αν είχα, αυτή δεν είναι αρκετή για να με φτάσει στον τερματισμό ΟΜΩΣ σίγουρα φτάνει κ περισσεύει να με φτάσει μέχρι την έναρξη του αγώνα
Από δω κ πέρα θα συνεχίσω να απολαμβάνω την προπόνηση χωρίς άγχη κ σκέψεις σίγουρα όμως έχοντας στο μυαλό μου το βιντεάκι αυτό, την φωτό της μαρβιν κ όλα τα μνματα υποστήριξης που έχω πάρει μέσα απ το φόρουμ.
σορρυ για το οφφ, απλά όλα αυτά μου βγήκαν μόλις είδα το βίντεο με την αφιέρωσηWe don't need eyes to see, we need vision
-
04-10-12 17:28 #44
αυτες τις ποδάρες και μείς οι άντρες θα τις θέλαμε να τις έχουμε είναι έμπνευση όντως , αλλα για διαφορετικούς λόγους να τις σηκώνουμε ψηλά να δούμε μέχρι που φτάνουν
στο θέμα ότι κάνει μια φορα την εβδομάδα μόνο αερόβια , είναι κατι που το γνωρίζω και το έχω πεί πολλες φορες ότι ακόμη και έτσι με σκληρή προπόνηση με βάρη και διατροφή μπορείς να γραμώσεις , εδω λέμε παλια στο γυμναστήριο ούτε ποδήλατα δεν είχαμε και διάδρομο μόνο κάτι με ράουλα απο κάτω που τον έσπρωχνες να κυλήσει , αλλα μια χαρα γραμώναμε και δεν λέω μόνο για μενα πχ που ήμουν όλο το χρόνο γραμμωμένος αλλα και πολλοι αθλητες που κατέβαιναν σε αγώνες
οπότε καθόλου παράξενο αυτο που λέει η κοπέλα , εσείς να τα βλέπετε που νομίζετε για να γραμώσετε πρέπει να κάνετε μαραθώνειο και τα βάρη γραμώνουν αν κάποιος τα δίνει στην προπόνηση και δεν παίζει η δεν τα φοβάτεΗλιας Τριανταφυλλου
-
04-10-12 22:03 #45
χαιρομαι που σου αρεσε....
ειναι λογικο να τα σκεφτεσαι ολα αυτα ... η ουσια ειναι να ξαναεπανερχομαστε με οτι μπορει να σου δωσει δυναμη κ κινητρο!!!αλλα το παν ειναι ο στοχος κ η αφοσιωση!!
JUST DEDICATION!!
κ οπως λεει κ το βιντεο...
"If you run, you are a runner. It doesn't matter how fast or how far. It doesn't matter if today is your first day or if you've been running for twenty years. There is no test to pass, no license to earn, no membership card to get. You just run."
--John Bingham
πεγκυ συνεχιζουμε δυνατα!!!"You don't get what you wish for, you get what you work for....!!!"