Ξεθαβοντας μερικες φωτογραφιες μου απο παλια ,σκεφτηκα να τις παρουσιασω σιγα σιγα χρονολογικα ,πιστευοντας οτι ετσι μπορουν να βοηθηθουν μερικα παιδια που ειναι στο ξεκινημα τους και διαθετουν πολυ καλυτερα γενετικα απο μενα.
Ξεκιναω λοιπον με τις πρωτες ,15 χρονων ''ακριδοφαγος'' 57 κιλα περιπου ,με μονη αθλητικη μου δραστηριοτητα ποδοσφαιρο κ λιγο μπασκετ.
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 15 από 222
-
07-12-12 17:10 #1Περασμένα αλλά όχι ξεχασμένα!
-
07-12-12 17:41 #2
Αναμενω με ενδιαφερον,και πιστευω οτι το ιδιο νοιωθουν και αλλοι φιλοι μας.Οσο για τα γενετικα.....καλα μου φαινονται.Για να δουμε και στη συνεχεια ,φιλτατε Χρηστο.
-
08-12-12 02:01 #3
Συμφωνώ και επαυξάνω. Θα έχει σασπένς το θέμα
Go heavy or go home!
-
-
08-12-12 12:38 #5
Xρηστο δωσε φωτογραφιες στο λαο...
τιποτα...
-
08-12-12 17:32 #6
πολυ καλα έκανες Χρήστο και ενδιαφέρον το θέμα , δείχνει την σταδιακή μεταμόρφωσή σου και εκείνο που φαίνετε και απο τις αγωνιστικές εμφανήσεις σου είναι ότι είχες ιδανικό καλούπι και αναλογίες όπου χωρίς να έχεις φορτώσει επάνω σου υπερβολικούς μυς στεκόσουν αξιοπρεπέστατα αγωνιστικά και αν επιλογή σου ήταν να ασχοληθείς πιο εντατικα και να κολυμπήσεις στα βαθεια θα πήγαινες πολυ καλα και σε επίπεδο υψηλών διακρήσεων , αλλα είπαμε δεν εχουμε όλοι αγωνιστικούς επαγγελματικούς στόχους αλλα είναι ενα ωραίο χόμπυ και τρόπος ζωής
Ηλιας Τριανταφυλλου
-
08-12-12 18:34 #7
Ευχαριστω πολυ παιδια.
Ετσι ειναι φιλε ,δεν ηθελα να κολυμπησω στα βαθια αλλα κ να ηθελα δεν ξερω εαν θα μπορουσα.
Το πρωτο μου οργανο γυμναστικης που πηρα για να δυναμωσω λιγο το αδυνατο σωμα μου ηταν το bullworker ,ενα οργανο που βασιζοταν στην ισομετρικη ασκηση.
Ενα οργανο πολυ καλο για το αγυμναστο σωμα μου,που αρχισε αμεσως να ανταποκρινεται. Επρεπε να πατας την συγκεκριμενη ασκηση για 7 δεπτερολεπτα συνεχεια με το 70% της δυναμης σου.
Θυμαμαι εκανα μια ασκηση για την πλατη αλλα την εκανα μονο απο την δεξια πλευρα ,οταν κοιταχτηκα στον καθρεπτη ειδα οτι ειχε βγει ενα μικρο ''φτερακι''μονο απο αυτην την πλευρα. Αφου καταλαβα λοιπον οτι εχει αποτελεσματα ,τοτε κι εγω το πηρα ολο αριστερα για να ερθει σε συμμετρια.
Το επομενο βημα μου ηταν να φτιαξω 2 μπαρες με σωληνες κ βαρη με τσιμεντο απο κουτια φυτηνη. Η μια πρεπει να ηταν περιπου 15 16 κιλα κ η αλλη η μεγαλη γυρω στα 25κιλ.
Εκανα αρκετες ασκησεις που εβλεπα τοτε απο τα περιοδικα Αθλητης κ Αδωνις ,μονο που δεν μπορουσα να βρω πατεντα για να φτιαξω εναν παγκο για ασκησεις στηθους. Δεν ειχα κ κανεναν να μου πει καποια βασικα πραγματα ,οτι εβλεπα απο τα περιοδικα.
Μετα απο 1 χρονο με αυτην την προπονηση ,16 χρ περιπου εφτασα σε αυτα τα αποτελεσματα.
-
08-12-12 19:08 #8
Ωραίος Χρήστο, και για να προνόησες τότε να βγάλεις φωτογραφίες της προόδου σου (και σε μια εποχή που δεν υπήρχε η ευλκολία των ψηφιακών ή των κινητών) σημαίνει ότι είχες συγκεκριμένο στόχο και όραμα Αναμένουμε τη συνέχεια
Go heavy or go home!
-
08-12-12 19:10 #9
τι λές ρε Χρήστο μια χαρα καλούπι και αρμονικό σώμα έχεις ιδανικό για ββ , πράγμα που τότε ήταν βασικός παράγων να ασχοληθεί κανείς με το ββ
Ηλιας Τριανταφυλλου
-
08-12-12 20:23 #10
Απλα Γιαννη ηθελα να δω στις φωτο πως θα φαινομαι ,αυτες τις πρωτες με τραβηξε ενας φιλος σε μια ταρατσα αναγηρομενης πολ/κιας.
Ναι ρε Ηλια ωραιο καλουπακι ειχα ,αλλα τα χερια μου που ειναι σαν σπιρτοξυλα δεν τα βλεπεις; Ασε τα ποδια που δεν φαινονται. Δεν λεω οτι ειχα την απαιτηση να ημουν ''μπομπα'' απο την αρχη ,αλλα η προδιαθεση φαινεται.
Οπως φαινεται οτι η μεση μου θα ηταν παντα το καλο μου σημειο ,τα ακρα μου δυσκολα θα γεμιζαν συγκρητικα.
Πως εσυ απο μικρος με λιγο ''γρατζουνισμα'' στο σωμα σου εγινες σαν αγριεμενος ινδιανος;
Απλως το ''ειχες'' να φορτωνεις πιο ευκολα ποιοτηκα μυικα κιλα.
Ακομη κ τωρα μετα απο τοσα χρονια που το ΒΒ δεν ειναι πια αυτοσκοπος για σενα ,ειδαμε ολοι πως διατηρεισαι!
Για να ''καρφωσω'' κ λιγο τον φιλο μας τον Γιαννη Διακογιαννη , οταν συναντηθηκαμε στο Ατλας ,μου λεει <<Χρηστο ειδες τον Ηλια απο κοντα; εναι απιστευτος κ τεραστιος!>> Η μηπως δεν ειναι ετσι φιλε Γιαννη;
Ξεχασα να πω οτι το βαρος μου στις πανω φωτο μου ειναι 62 63 κιλα.
-
08-12-12 20:46 #11
Πολυ ωραιο θεμα Χρηστο....
Στηριξου πανω μου να πεσουμε μαζι
-
08-12-12 21:49 #12
Γι'αυτο και εγω ,προσπαθησα να πεισω τον Ηλια να κανει κατι,που αν τελικα πραγματοποιηθει, θα παρουν φωτια τα πληκτρολογια.......
Χρηστο οι κοιλιακοι σου δειχνουν οτι εχουν πολυ εντονη κυτταρικη πυκνοτητα.Εχω δει τον Λη Χεηνη σε βιντεο περιπου στα δεκαοκτω του χρονια,με...προβληματα στις θηλες(αρα ηταν ζορισμενος),και ειχε το ενα δεκατο απο τους μυς του Αρνολντ σε ιδια ηλικια,και ο οποιος μαλιστα δεν ειχε σημαδια ζορισματος....Για να στο πω με αλλα λογια:Πιστευω και υποθετω, οτι με την προοδο σου, οι συνομηλικοι φιλοι σου,θα εκαναν θετικα σχολια.Αυτος ο τροπος συγκρισης μου φαινεται πιο δικαιος.
-
08-12-12 22:30 #13
Πολυ σημαντικη πληροφορια αυτη που μας ειπες Γιαννη για τον Χανευ κ τον Αρλοντ. Με λιγα λογια αν ο Αρλοντ ηταν αγωνιστικος κ τις επομενες δεκαετιες ,παλυ θα σαρωνε.
Οσοι με εβλεπαν με μαγιο μπορει να εκαναν κανενα θετικο σχολιο ,με τα ρουχα ομως παρεμενα μπακαλιαρος
-
08-12-12 23:06 #14
Χαααα φιλε κι εγω με το bullworker ξεκινησα!!!Το ειχε ο πατερας μου και μου ειχε δωσει κι ενα βιβλιαρακι
με ασκησεις και θυμαμαι καθε εβδομαδα προσθετα και μια.Για ξεκινημα ηταν πολυ καλο και ειδικα στην ηλικια
που ημουνThe journey of one or a thousand miles
begins with a single step
-
09-12-12 13:14 #15
Eνας ακομη χρονος προπονησης 17χρ περιπου κ 67κιλα.
Αυτη την φορα ομως με καλυτερο εξοπλισμο. Εχοντας αγορασει απο τον ΑΘΛΗΤΗ μια μπαρα 2 αλτηρακια με τα αναλογα ''πιατα'' ,εναν παγκο με ορθοστατες ,εναν για κοιλιακους,κ ενα μονοζυγο πορτας με μια τροχαλια επανω του,μπορουσα πλεον να γυμναζομουνα κανονικα.
Ερχοταν κ ενας συμαθητης μου που ηταν πιο γνωστης απο μενα κ με βοηθησε αρκετα μαθαινοντας μου τα βασικα.
Απο διατροφη ετρωγα τα παντα προσπαθωντας να παρω κανενα κιλο. Τα πρωινα του Χειμωνα ετρωγα ποδαρακι βραστο κ καθε απογευμα περιμενα με αγωνια τον πατερα μου που μου εφερνε ενα μπουκαλακι μιλκο.
Με δυσκολια επεισα τον πατερα μου κ μου αγορασε την μοναδικη πρωτεινη που υπηρχε τοτε στην Ελλαδα,την PROTIVOL,που την πουλαγε ο ΑΘΛΗΤΗΣ.
Αφου την πηρα 3 4 φορες μαζι με γαλα και μην αντεχοντας την γευση της με τιποτα ,παρα τις φιλοτιμες προσπαθειες μου ,στο τελος την εθαψα στον κηπο κατω απο μια λεμονια για να μην το καταλαβει ο πατερας μου και . Θυμαμαι στην διαφημηση εγραφε <<τα λιονταρια δεν τρωνε χορταρια ,τρωνε PROTIVOL>>
Μωρε αυτην ουτε τα αγρια θηρια δεν θα μπορουσανε να την φανε!.