Φιλε Χρηστο,προσπαθησε να φανταστεις τον εαυτο σου χωρις να υπαρχει η αγωνιστικη διαδρομη που πραγματοποιησες.Θα διαπιστωσεις-πιστευω-οτι θα ειχες ενα τεραστιο κενο ,το οποιο τωρα δεν υπαρχει.Η εμπειρια σου αυτη, θα μεινει βαθια χαραγμενη για παντα μεσα σου, και η αυτοεκτιμηση που αποκομισες ειναι ανεκτιμητη.Εχω μιλησει με ηλικιωμενους αθλητες,οι οποιοι αφηγουνται τα κατορθωματα τους με τετοιο παθος,σαν να εγιναν τη προηγουμενη μερα.Επειδη η συμμετοχη σε αγωνες εχει καποια προβληματικα στοιχεια,θα συμβουλευα οσους δεν ειναι αγωνιστικοι αθλητες,να προπονουνται τοσο δυνατα που κατα καποιο εμμεσο τροπο, να καταξιωθουν απεναντι στον εαυτο τους.Αυτη η καταξιωση ειναι απαραιτητο στοιχειο για την ψυχη του καθε ανδρα.
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 151 έως 165 από 222
-
11-02-13 10:12 #151
-
11-02-13 15:35 #152
-
16-02-13 17:43 #153
Ασχετο με το θεμα αλλα προσεξτε στο τελευταιο βιντεο στο 1' κ 16'' ,πως ο Τσιβιλης με εξυπνο κ ''πονηρο'' τροπο παρασερνει τον πολυ μυωδη Κατσιβελο σε ποζα διπλων δικεφαλων , μια ποζα που ηξερε οτι τον νικουσε κατα κρατος.
Κατι τετοια εκανε κ ο Αρνολτ ,μονο που αυτος βασιζοτανε περισσοτερο σε ψυχολογικο πολεμο
-
16-02-13 17:53 #154
Ναι Χρήστο, όπως στο Pumping Iron, που λέει στον 'καημένο' τον Λούι, πριν ακόμα γίνει ο αγώνας ότι πήρε την μάνα του τηλέφωνο και της είπε ότι κέρδισε για 6η φορά το Μρ.Ο
Go heavy or go home!
-
03-07-13 13:10 #155When you look in the mirror and see no change and still keep faith , knowing that in
time you will get there if you stay focused and on track, that's the difference between those who
succeed and those who failed.
-
06-07-13 17:18 #156
Σημερα ηταν μερα για personal training για τον Τολη ,τον κατεβασα λοιπον στο υπογειο για να δει πως βγαινει το ψωμι
Με βαρη αλτηρες κ μπαρες ηλικιας πανω απο 35 χρονων κ με ενα πολυοργανο κ παγκο ποιο καινουργια μπορεις να κανεις καποιες ασκησεις αξιοπρεπως ,οχι σαν γυμναστηριο βεβαια αλλα κατι γινεται!
Το σκυλακι ειναι η καλυτερη παρεα στην μοναξια του υπογειου
Και λιγο θετικη ενεργεια με μια αγκαλια αναμεσα στα σετ
Τουιστερ λεγεται αυτο το οργανο για οσους δεν το ξερουν κ ειναι ιδανικο για το τελειωμα μιας προπονησης στηθους. Αντε να σας πω κ ενα μυστικο πραγματικο δυναμιτη. Αφου κανουμε οσα λυγισματα του τουιστερ μπορουμε στο τελος το κραταμε λυγισμενο κλειστο οσο μπορουμε. Αυτη η εναλαγη της ισοτονικης με την ισομετρικη αμεσως ,θα σου ''πεταξει'' κ αγριεψει τους μυς του στηθους οσο δεν παει. Αρκει το τουιστερ να ειναι δυνατο κ με επιλογη πιο κλειστης λαβης για πιο ενταση αναλογα.
Νομιζω στο τελος τα αποτελεσματα ειναι καλα
-
06-07-13 19:31 #157
Αξιος ο προπονητης ,αξιος και ο μαθητης.
Αληθεια ποσα κιλα εχει χασει;
-
06-07-13 21:36 #158
Πωπω τι μου θυμησες μεαυτες τις πλακες! Τις ειχε το πρωτο γυμναστηριο μου γυρω στο 1990. Προλαβα και πηγα 2 μηνες και μετα εκλεισε.
Ο Τολης ειναι αστερακι!" Be strong, think positive. You never know who you are inspiring!"
-
06-07-13 21:40 #159
87 κιλα ειχε ανεβει Γιαννη κ αυτη την στιγμη ειναι 80 με ελαχιστο υδατανθρακα. Εχει βαλει σαν στοχο την επομενη εβδομαδα να πιασει την καλυτερη του φορμα που θα ερθει ενας φιλος του απο το εξωτερικο κ να τον βγαλει φωτογραφιες (ειναι κ φωτογραφος) . Οχι οτι δεν θα προσεχει μετα το καλοκαιρι αλλα αυτο εχει βαλει σαν στοχο ,τι να τον κανω;
Οσο για τον προπονητη του, προσπαθει να τον κανει να αποφυγει μερικα λαθη που εκανε ο ιδιος . Λαθη που τα εμαθε κατοπιν εορτης απο εμπειροτερα κ πιο ''διαβασμενα''ατομα μεσα απο αυτο το forum. Δεν πειραζει ομως ποτε δεν ειναι αργα γιατι με την δικη μου πειρα + αυτα που εμαθα ,κ γενικα μεσα απο το forum k ειδικα απο ορισμενα μελη φιλους (κ τους ευχαριστω πολυ)
μπορεσα να βοηθησω περισσοτερο τον Τολη.
-
06-07-13 21:45 #160
-
06-07-13 22:58 #161
Οταν βγουν οι φωτογραφιες,κανονισε να τις δουμε.Καλη συνεχεια.
-
07-07-13 01:10 #162
σουπερ μπαμπας σουπερ γιος που πιστευω οτι ολοενα και πιανει δυνατοτερη φορμα
-
08-07-13 03:11 #163
μπράβο στον Τόλη που μας εξέπληξε ευχάριστα , άλλος άνθρωπος και με συνεχόμενη άνοδο , αλλα αυτο οφείλετε και στη δική σου συμπαράσταση Χρήστο για την τεράστια στήριξη και έμπνευση που του έδωσες
Ηλιας Τριανταφυλλου
-
08-07-13 17:11 #164
Πόρωση φίλε Χρήστο οι φωτό από την υπόγα, σε μεταφέρουν σε εποχές αγνές και σκληροπυρηνικές, και πολύ κάνεις και μεταφέρεις τις εμπειρίες σου στον απόγονο, διότι έτσι θα μάθει την αληθινή και ουσιαστική αξία των όσων προσπαθεί να πετύχει.
Αυτά τα μπουκάλια που βλέπω τοποθετημένα στο ράφι με ευλάβεια μήπως περιέχουν κάποιο μαγικό υγρό ταχείας ανάπτυξης μυική μάζας από τα παλιά?Go heavy or go home!
-
13-07-13 01:10 #165
Ευχαριστω παιδια ,οι οδηγιες δικες μου κ ο κοπος δικος του.
** Οχι γιαννη τα μπουκαλακια δεν ειναι μαντζουνια για ΒΒ αλλα συλλογη απο λαδια αυτοκινητου που εχω καποια τρελα
Και σαν προπονητης του νομιζω δικαιουμαι να βαλω κ εγω 2 τελευταιες του φωτογραφιες ,πληρες φωτογραφικο υλικο θα βαλει ο ιδιος.