Σελίδα 52 από 98 ΠρώτηΠρώτη ... 242505152535462 ... ΤελευταίαΤελευταία
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 766 έως 780 από 1456
  1. 25-11-13 22:07 #766
    Retired Officer
    Το avatar του χρήστη Mikekan

    Εγγραφή
    18-10-2012
    Περ.
    Μαρουσι
    Μηνύματα
    4.075
    Προεπιλογή diary of a mad man...
    Μπράβο ρε παίχτη! Δύναμη! Πολλή μάζα!
    Μιχάλης
    Απάντηση με παράθεση
     

  2. 25-11-13 23:11 #767
    Προεπιλογή
    Αντριαααα ελα να δεις τ αγορι μας......

    Μπραβο για αλλη μια φορα Λιβερη γιατι θεωρω οτι εβαλες 4 οσο γινεται καθαρα κιλα Οσο για ωμους σου το εχω ξαναπει...
    Εveryone works hard when they feel like it.
    Only the best work hard
    when they don't feel like it.
    Απάντηση με παράθεση
     

  3. 25-11-13 23:14 #768

    Εγγραφή
    05-12-2012
    Περ.
    Winter is coming
    Μηνύματα
    1.969
    Προεπιλογή
    Ωραιος liveris
    Απάντηση με παράθεση
     

  4. 26-11-13 00:42 #769
    Προεπιλογή
    Λιβερηηηη ελπιζω να μην εκανες καμια απο τις περιεργες επεξεργασιες για να μας ξεγελας ε πουλακι μ Λεω εγω τωρα
    Be crazy and everything can be done!!!
    Απάντηση με παράθεση
     

  5. 26-11-13 19:11 #770
    Το avatar του χρήστη liveris

    Εγγραφή
    27-06-2012
    Περ.
    winter is coming
    Μηνύματα
    3.504
    Προεπιλογή
    ευχαριστω παιδια..
    Απάντηση με παράθεση
     

  6. 26-11-13 19:16 #771
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο totis Εμφάνιση μηνυμάτων
    Συγχαρητηρια liveris από τους πιο σταθερους μεσα στο φορουμ από ότι βλεπω τελευταια και σε διατροφή και σε προπονηση....
    Όχι τώρα τελευταία, γενικώς είναι σταθερός, πολύ σταθερός θα έλεγα για τα δεδομένα του (οικογένεια κλπ)

    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο liveris Εμφάνιση μηνυμάτων
    ε μια φορα κ γω σαν ανθρωπος..!
    Άσε τις κυρίες και τις δεσποινίδες να λένε φίλε Τη δουλειά σου εσύ, όπως ξέρεις

    Πολύ καλός στις φωτό. Αν και 4 κικά συν, οι κοιλιακοί είναι ορατοίΒάλε μας και καμιά φωτό πλάτης
    Go heavy or go home!
    Απάντηση με παράθεση
     

  7. 26-11-13 20:18 #772
    Το avatar του χρήστη liveris

    Εγγραφή
    27-06-2012
    Περ.
    winter is coming
    Μηνύματα
    3.504
    Προεπιλογή
    πλατη ε?χμμ...πρεπει καποιος να με βγαλει γιατι αλλιως ειναι δυσκολο...κ το να βαλω καποιον να με βγαλει ειναι δυσκολο επισης..
    Απάντηση με παράθεση
     

  8. 26-11-13 20:27 #773
    Retired Officer
    Το avatar του χρήστη ελμερ

    Εγγραφή
    08-11-2010
    Περ.
    περιστερι
    Μηνύματα
    4.032
    Προεπιλογή
    Μπραβο σειρα,οπως τα ειπε ο Golden ειναι,παρολο που εχεις παρει βαρος οι κοιλιακοι φαινονται .....
    Στηριξου πανω μου να πεσουμε μαζι
    Απάντηση με παράθεση
     

  9. 26-11-13 20:28 #774
    Το avatar του χρήστη liveris

    Εγγραφή
    27-06-2012
    Περ.
    winter is coming
    Μηνύματα
    3.504
    Προεπιλογή
    ΚΟΡΜΟΣ 1Β

    ελξεις μονοζυγο 4χμαξ
    κωπηλατικη μπαρα 4χ8-10 80 82,5 85 85
    υπερεκτασεις ραχιαιων 3χ8-10 15 15 15
    εκτασεις χιαστι τροχαλια 3χ8-10 20 22 22
    αρσεις ωμων μπαρα πισω απο σωμα 3χ8-10 70 70 70
    καμψεις δικεφαλων μπαρα 3χ10-12 35 37,5 37,5
    αυτοσυγκεντρωσης 3χ10-12 10 12.5 10

    08.30 πρωτεινη βρωμη γλουταμινη β αλανινη σε νερο
    09.00 5ασπραδια 2 κροκοι ομελετα με 1 φετα ψωμι
    12.00 1φετα με ταχινι κακαο 1 μπανανα
    πρε nos fusion κρεατινη
    intra purple psyko
    post whey waxy κρεατινη γλουταμινη
    15.00 μπριζολα μοσχαρισια κριθαρακι
    18.00 μανταρινια
    19.00 κοτοπουλο φιλετο μακαρονια
    22.30 σαλατα μαρουλι λιγο πληγουρι τονος
    03.00 σαλατα μαρουλι με κοτοπουλο
    πριν τον υπνο καζεινη
    Απάντηση με παράθεση
     

  10. 27-11-13 01:48 #775
    Το avatar του χρήστη liveris

    Εγγραφή
    27-06-2012
    Περ.
    winter is coming
    Μηνύματα
    3.504
    Προεπιλογή
    ^^
    tnks σειρα.. εχω θολωσει λιγο αλλα λογικο ειναι..
    Απάντηση με παράθεση
     

  11. 27-11-13 01:49 #776
    War Veteran
    Το avatar του χρήστη RAMBO

    Εγγραφή
    06-01-2009
    Περ.
    Hardcore Earth
    Μηνύματα
    5.969
    Προεπιλογή
    Μια χαρα εισαι...εμενα να δεις θολωμα
    Y.o.l.o
    Απάντηση με παράθεση
     

  12. 27-11-13 22:45 #777
    Το avatar του χρήστη liveris

    Εγγραφή
    27-06-2012
    Περ.
    winter is coming
    Μηνύματα
    3.504
    Προεπιλογή
    στο σωμα η στο μυαλο απο το playstation?
    Απάντηση με παράθεση
     

  13. 27-11-13 23:02 #778
    Το avatar του χρήστη liveris

    Εγγραφή
    27-06-2012
    Περ.
    winter is coming
    Μηνύματα
    3.504
    Προεπιλογή
    3η μερα ΠΟΔΙΑ

    εκτασεις τετρακεφαλων 3χ10-12 120 140 140 λιβρες
    σκουωτ 4χ8-10 90 95 97,5 100
    προβολες 3χ8-10 27 30 32,5
    αρσεις θανατου αλυγιστα 3χ8-10 85 90 95
    καμψεις μηριαιων 3χ10-12 130 130 140 λιβρες
    γαμπες στο σμιθ 4 χ15-20

    13.30 πρωτεινη βρωμη γλουταμινη β αλανινη
    14.30 φασολαδα σαλατα λαχανο 1 φετα ψωμι
    πρε nos fusion κρεατινη
    intra purple psyko
    post whey waxy κρεατινη γλουταμινη
    18.00 μπριζολα μοσχαρισια κριθαρακι
    21.00 5ασπραδια 2 κροκοι ομελετα σαλατα μαρουλι ροκα
    πριν τον υπνο καζεινη
    Απάντηση με παράθεση
     

  14. 27-11-13 23:13 #779
    Προεπιλογή
    Βάλε και καμία φώτο πόδια δεν τα έχουμε δει ποτέ.
    I was born insane. I do stuff that you consider impossible on daily basis. My brain does not work like yours. No ethic, law or person will stop me from becoming a freak. So fuck you.l
    Απάντηση με παράθεση
     

  15. 27-11-13 23:15 #780
    Το avatar του χρήστη liveris

    Εγγραφή
    27-06-2012
    Περ.
    winter is coming
    Μηνύματα
    3.504
    Προεπιλογή
    εχω βαλει αν γυρισεις λιγο πισω..
    Απάντηση με παράθεση
     

Σελίδα 52 από 98 ΠρώτηΠρώτη ... 242505152535462 ... ΤελευταίαΤελευταία