Γεια σας και απο μενα

[TRELAMENOS7]

Γεια σας και απο μενα με λενε Γιωργος και ειμαι απο Αθηνα. Οι αναρτησεις του forum σας ειναι πολυ καλες και εχω μαθει παρα πολλα πραγματα που δεν ηξερα. Να σας πω και γω λοιπον την ιστορια μου. Στην ηλικια των 16 μου εχασα 10 κιλα απο μια αρρωστια η οποια με ειχε κλεισει στο σπιτι για περιπου 1,5 μηνα. Οταν ειδα το σωμα μου να αλλαζει μετα την αρρωστια αποφασησα να ξεκινησω γυμναστηριο και ετσι σε ενα πολυ συντομο χρονικο διαστημα εχασα αλλα 10 κιλα και εφτασα το βαρος των 81 κιλων. Απο τοτε παρατησα το γυμναστηριο και εκανα ξανα το καλοκαιρι που μας περασε για 2 μηνες και μετα σταματησα και ασχοληθηκα με διαδρομο και κολυμπι γιατι δεν υπηρχαν λεφτα. Η διατροφη μου ολα αυτα τα χρονια ηταν fast food. Ξαναξεκινησα γυμναστηριο παλι πριν απο 2 μηνες αλλα πολυ πεισματικα. Το προβλημα μου ειναι οτι εχω λιπος στο στηθος. Δεν ειναι γυναικομαστια αφου εχει γινει εξεταση. Ο γυμναστης μου μου λεει οτι και αυτος ειχε το ιδιο προβλημα και οτι πρεπει να βαλω ογκο στο ανω στηθος για να καλυφθει η διαφορα. Εχω επικεντρωσει ολη μου την προσοχη στην προπονηση στηθους αλλα δεν γινεται κατι. Παραλληλα εχω φτιαξει και διατροφη για ογκο που ακολουθω κατα γραμμα. Αλλα το θεμα ειναι το ιδιο δεν μπορω να χασω λιπος απο το στηθος με τιποτα. Ειμαι 1,77 υψος και 77 κιλα και 19 χρονων καμια ιδεα?

Ευχαριστω εκ των προτερων

[navagos]

Το στήθος δεν αποτελεί λιπαποθήκη στον άντρα. Το πιθανότερο είναι ότι είχες πολλά κιλά στο παρελθόν και υπάρχει στην περιοχή μία περίσσεια δέρματος. Ο γυμναστής σου έχει δίκιο. Αν "γεμίσει" η περιοχή το φαινόμενο θα ομαλοποιηθεί αλλά αυτό δεν μπορεί να γίνει σε λίγους μήνες. Ανάλογα με το πόσο γέμισμα χρειάζεται μπορεί να χρειαστούν και δύο χρόνια σε κάποιες περιπτώσεις. Keep working!

[Giorgos04]

καλώς όρισες!!!

[wonderboy]

welcome

[TRELAMENOS7]

Το στήθος δεν αποτελεί λιπαποθήκη στον άντρα. Το πιθανότερο είναι ότι είχες πολλά κιλά στο παρελθόν και υπάρχει στην περιοχή μία περίσσεια δέρματος. Ο γυμναστής σου έχει δίκιο. Αν "γεμίσει" η περιοχή το φαινόμενο θα ομαλοποιηθεί αλλά αυτό δεν μπορεί να γίνει σε λίγους μήνες. Ανάλογα με το πόσο γέμισμα χρειάζεται μπορεί να χρειαστούν και δύο χρόνια σε κάποιες περιπτώσεις. Keep working!

Ευχαριστω...

[panakos]

Καλως ηρθες φιλε

[FITNESS GIRL]

καλως ηρθες και απο μενα

[grtech]

Καλώς όρισες TRELAMENOS7 στην παρέα μας.

και λύσεις υπάρχουν και όλα γίνονται με υπομονή και συνέπεια απλά θέλει τον χρόνο του.

Τσέκαρε τις υπόλοιπες ενότητες για να πάρεις περισσότερες ιδέες και γράψε τις απορίες σου στις σωστές θεματικές για να έχεις μια πιο ολοκληρωμένη βοήθεια απο τα μέλη του φόρουμ.

[ArgoSixna]

[TRELAMENOS7]

Ευχαριστώ παιδιά

[NASSER]

καλώς ήρθες
Φτιάξε πρόγραμμα διατροφής και προπόνησης

[giannis64]

kαλως ηρθες!!

[Madd_Chadd]

[gym]