Ανδρεα βαλε οτι ειμαι κοντα 1.90 υψος
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 766 έως 780 από 2094
-
-
21-05-15 23:35 #767
- Εγγραφή
- 05-12-2012
- Περ.
- Winter is coming
- Μηνύματα
- 1.969
-
21-05-15 23:44 #768
-
21-05-15 23:53 #769
- Εγγραφή
- 05-12-2012
- Περ.
- Winter is coming
- Μηνύματα
- 1.969
-
22-05-15 00:02 #770
-
22-05-15 01:29 #771
- Εγγραφή
- 22-05-2015
- Μηνύματα
- 3
ΑποριαΚαλησπερα δεν ξερω αν ειναι η σωστη μερια εδω απλα θα ηθελα να ρωτησω κατι.
Ειμαι 15 χρονων και πηγαινω γυμναστηριο περιπου 4 μηνες και κανω προγραμμα για ολα τα μερη του σωματος. Καποιοι μου λενε οτι δεν ειναι σωστο να πηγαινω γυμναστηριο σε τοσο μικρη ηλικια γιατι ακομη το σωμα μου αναπτυσσεται(και μπορει να μην ψηλωσω αλλο). Μπορει καποιος να να με συμβουλεψει αν κανω καλα που ξεκιναω απο τοσο μικρη ηλικια; ειμαι 1.82 και 76 κιλα
Ευχαριστω!
-
22-05-15 02:54 #772
- Εγγραφή
- 05-12-2012
- Περ.
- Winter is coming
- Μηνύματα
- 1.969
-
22-05-15 12:45 #773
[QUOTE=Ανδρεας;829010]δεν χρειάζονται υπερβολές ρε, 3100 είναι οκ για αρχή, μη ξεχνάς θέλεις να αποφύγεις όσο γίνεται το να βάλεις λίπος
ωραια τοτε καπως θα βγουν! πηρα και βρωμη πιστευω να αρχισω να βαζω κιλα
-
22-05-15 17:49 #774
- Εγγραφή
- 05-12-2012
- Περ.
- Winter is coming
- Μηνύματα
- 1.969
-
-
22-05-15 23:41 #776
- Εγγραφή
- 10-04-2015
- Μηνύματα
- 14
γεια σας παιδες
σε μια βδομαδα θα γραφτω γυμναστηριο για ενα χρονο
ειμαι 1.72 και τα κιλα μου ειναι 55 κιλα
οπως καταλαβαινεται στοχος μου ειναι να ΒΑΛΩ κιλα κ πανω αποο ολα επιτελους που εκλεισα τα 18 και εχω χρονο να μπορω να κνω 1 χρονο γυμναστικη
τι τομεα μου προτεινεται να ακολουθησω και για ποσους μηνες
ειχα σκεφτει 4-5 μηνες ογκο και μετα γραμμωση η κανω λαθος θα θελα πολυ να ακουσω τις σχετικες αποψεις σας συμφωνα με το υψος μου και πανω απο ολα τα κιλα μου..
Υ.Γ γυμναζομαι μεχρι τωρα 3-4 φορες τν εβδομαδα σπιτι
-
23-05-15 00:37 #777
Πιστευω για το υψος σου αν θα παρεις 10 κιλα θα εισαι πολυ κομπλε! εγω θα σου προτεινα να ξεκινησεις σιγα σιγα με ενδυναμωση και οταν νιωσεις ετοιμος θα μπεις στον ογκοο!
-
23-05-15 00:42 #778
- Εγγραφή
- 05-12-2012
- Περ.
- Winter is coming
- Μηνύματα
- 1.969
γιατι 1 χρόνο γυμναστική? μετά τι έρχεται το τέλος του κόσμου?
-
23-05-15 00:52 #779
- Εγγραφή
- 10-04-2015
- Μηνύματα
- 14
οχι...και καλα τονισα τον 1 χρονο γτ επιτελους θα μπορεσω να αφιερωσω χρονο σε γυμναστηριο εδω και 2 χρονια οτι προσπαθω το κανω εστω και αυτο το λιγο σπιτι
και μακαρι να συνεχισω και για ολη την ζωη μου να πηγαινω γυμναστηριο το θεμα ειναι να υπαρχει χρονος και θεληση
οποτε λες να ξεκινησω με ενδυναμωση εε?
-
23-05-15 00:54 #780
ωραια μια χαρα! ναι θα σου προτεινα ενδυναμωση ξερεις να παρεις τα πανω σου και μετα απο λιγο καιρο θα μπορεις να κανεις ανετα ογκο!βεβαια θελει και φαι!