Και γω Zero και σοδουλες. Απλα μου ειχε κανει εντυπωση το "κομμενα αναψυκτικα και σοδες" και ειπα μηπως ειναι κατι που δε ξερω
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1.411 έως 1.425 από 2094
-
23-02-16 14:24 #1411Είμαι απλά ένα αγόρι που στέκεται μπροστά σε ένα ταψί παστίτσιο,
ζητώντας ένα πιρούνι...
-
23-02-16 14:28 #1412
Ναι παίζει πολύ αυτό. Πάει πακέτο με το "μικρά και συχνά γεύματα"
SURVIVAL OF THE FITTEST
-
23-02-16 19:32 #1413
Aπολύτος κανένα....Όσο αναφορά ανθρακούχο νερό και ΜΟΝΟ
Αλλά επειδή ισχύει η Αμερικανιά με τις σόδες , υπάρχει ο επικοινωνιακός τρόπος να σε ρίξουνε στη λούμπα με τα ZERO
Όπως αποδεικνύεται στην συνέχεια των πόστ σας !
Εδώ η Αγάπη από το Μίσος είναι ένα κλικ ...Όχι το ανθρακούχο νερό από το zeroΠΡΟΣΕΧΩΣ ΤΕΡΑΣΤΙΟΣ .......
-
27-02-16 17:05 #1414Καθαρή πρωτείνη η όγκου?
Λοιπόν παιδιά έχω μια απορία.
Τι είναι καλύτερα,να πάρω μια καθαρή και μια dextrose η να πάρω μια όγκου (αύξησης βάρους)?Η καλύτερη μάχη,είναι αυτή που δεν ξεκίνησε ποτέ.
-
27-02-16 17:54 #1415
Πάρε καθαρη και χρησιμοποιησε στο γευμα που την χρησιμοποιεις τον δικο σου υδατανθρακα (βρωμη, μπανανες, δεξτρο/μαλτο)
Η πρωτεινη ογκου ειναι κυριως για ατομα που δεν παιρνουν πολλές θερμιδες απο την διατροφη τους μιας και ειναι υψηλά σε θερμιδες,tespa, κοιταξε την διατροφη σου στο κατω κατω και κρινε μονος σου ρε φιλε.I was LOST somewhere in SMALLVILLE for 24 days till my F.R.I.E.N.D.S. came from THE O.C,found me and became HEROES...
-
29-02-16 09:32 #1416
Αγόρασα αλεύρι βρώμης ολικής άλεσης βιολογικο, για διαφορα παρασκευασματα..
Ξέρετε αν είναι το ίδιο με αυτό το προιον.
Μπορεί το αλευρι βρωμης να καταναλωθει ωμό;
-
08-03-16 22:54 #1417
Γεια σε όλους παιδιά.
Το θέμα που με απασχολεί είναι ότι θέλω να βάλω μυικά κιλά και ήθελα να ρωτήσω αν η καθαρή πρωτείνη (Whey) βοηθάει.
Αλλιώς αν μπορέιτε να μου προτείνετε καμιά πρωτείνη για άυξηση μυικής μάζας.Η καλύτερη μάχη,είναι αυτή που δεν ξεκίνησε ποτέ.
-
08-03-16 23:16 #1418
Ρε φιλε πραγματικά ελεος, έχεις κανει 2-3 τοπικ πάνω στο θέμα αυξηση μυική μαζας, και σου τα εχουν απάντήσει, ναι βοηθάει οσο θα βοηθούσε και η πρωτεινη απο το στερεο φαγητο, φάε υπερθερμιδικά με καπου 1.5 γραμμάριο χ σωματικο σου βαρος πρωτεινη/υδατανθρακα και καμια 80-90 λιπαρά και θα βάλεις κιλά.
I was LOST somewhere in SMALLVILLE for 24 days till my F.R.I.E.N.D.S. came from THE O.C,found me and became HEROES...
-
08-03-16 23:34 #1419
Πρώτον φίλε μου δεν ξέρω για αυτό ρωτάω,για αυτό δεν είναι και το φορουμ?
Και 2ον δεν ρώτησα αυτήν την φορά πως θα αυξήσω τα κιλά αλλά την μυική μου μάζα,αλλά εδώ εσείς θα μας φάτε κιόλας....Η καλύτερη μάχη,είναι αυτή που δεν ξεκίνησε ποτέ.
-
08-03-16 23:49 #1420
- Εγγραφή
- 25-11-2015
- Μηνύματα
- 8
Γεια σας και απο εμενα! Μιας και το Γενικες αποριες για την κρεατινη δεν με αφηνε να γραψω το μηνυμα μου θα το ρωτησω εδω! Διαβασα περιπου γυρω στις 100 σελιδες και δεν βρηκα ΑΚΡΙΒΩΣ αυτο που ηθελα για αυτο θα το ρωτησω εδω και ας ελπισω να μην το ξαναειπατε!
Εμ σκεφτομαι να αρχισω την κρεατινη αλλα εχω μια απορια! Αν πχ ξεκινησω την κρεατινη (οταν μιλω για κρεατινη εννοω 100% κρεατινη μονουδρικη) μονο για 4 εβδομαδες και μετα την σταματησω εντελως για καποιους λογους θα χαθει και οτι απεκτησα απο αυτην? επειδη ειδα οτι φευγουν τα υγρα, μειωνεται η δυναμη! Δηλαδη αν φουσκωσω λιγο, οταν την σταματησω εντελως θα φυγει το φουσκωμα και θα ξαναρχισω απο εκει που εμεινα..?!! Ευχαριστω!!
-
09-03-16 00:14 #1421I was LOST somewhere in SMALLVILLE for 24 days till my F.R.I.E.N.D.S. came from THE O.C,found me and became HEROES...
-
09-03-16 00:32 #1422
Οτι τα μπέρδεψα,τα μπέρδεψα η πρώτη μου απορία λύθηκε τώρα οσο αφορά την whey βοηθάει στην αύξηση μυικής μάζας?
Άκυρο,είδα μου απάντησες πιο πάνωΤελευταία επεξεργασία από το χρήστη Ευάγγελος619 : 09-03-16 στις 00:34 Αιτία: .
Η καλύτερη μάχη,είναι αυτή που δεν ξεκίνησε ποτέ.
-
09-03-16 18:12 #1423
Μια ερώτηση. Απόσο έχω διαβάσει την warriorlab την έχουν μόνο τα xtreme. Την είδα και στο eshop του αθλητή. Έχουν κάποια σχέση τα δύο καταστήματα μεταξύ τους?
-
09-03-16 22:30 #1424
Μπορω να αρχισω προγραμμα δυναμης (texas method, madcow etc) αλλα τα καθισματα να τα κανω στο smith? Δεν υπαρχει rack για ελευθερο. Υπαρχει περιπτωση τραυματισμου λογω της μη φυσικης κινησης που λενε;
You can't spell LEGenDArY without leg day
-
09-03-16 23:33 #1425
Ναι, γιατί όχι?
Κανε μερικά όβερχεντ κάθισμα με όσα κιλά μπορείς και μετά κάνε τα back squat στο σμιθ.
Προσπάθησε να ακολουθείς όσο μπορείς την κίνηση των ελέυθερων, δηλαδή τα πέλματα στην ευθεία με την μπάρα κοκ..