Γενικές Ερωτήσεις-Aπορίες

**Give me a Dip** · 15-10-14 23:50

Αρχικό μήνυμα απο zoulou

Aπο μυρωδια πως ειναι;

Η καζεϊνη μια χαρά.. αλλά το gainer από φράουλα που μύριζε, μου κάνει κάτι σε βατόμουρο τώρα

Argosixna: ένα παλικάρι μου είπε ότι όπως το κακάο, έτσι και αυτό δεν χαλάει τόσο εύκολα!

**vaggos08** · 23-10-14 16:41

Παδια αν εχω δισκους Φ29 ποσο πρεπει να ειναι η μπαρα;;;;

**TRIANTAFYLLOU** · 29-10-14 18:50

δεν υπάρχουν πολλες επιλογές μπάρας είναι η μικρή διάμετρο το φ28-29 και τα ολυμπιακά , λογικα στο φ29 πρέπει να υπάρχει ανοχή και να ταιριάζουν οι δίσκοι φ29 , αν ήταν οι δίσκοι φ28 τότε ούτε στην πρέσσα δεν μπαίνουν , εκτός αν υπάρχει κάποιο κατασκευαστικό λάθος και να χρειαστει λίγο μερικα δέκατα να κατεβεί η μπάρα η να ανοίξουν ανάλογα οι τρύπες στούς δίσκους , γιατι σίγουρα πρέπει να ταιριάζουν το 29 με 29

**raftopoua** · 19-11-14 15:08

Γεια σας παιδιά,
Εχω ένα διάδρομο sportsart 1160
http://www.homegymsource.com/sportsa..._treadmill.htm
Και ο ιμάντας του έχει αρχίσει να ανοίγει στην κόλληση. Μπορώ να τον φτιάξω μόνος μου?
Ή πρέπει να απευθυνθω σε ειδικό?
Ευχαριστώ εκ των προτέρων για όποια απάντηση.

**kazos_GR** · 19-11-14 15:16

μονος δεν ξερω φιλε μάλλον οχι και εμενα ανοιξε και οπου και να πηρα τηλ... αναλογα με την προελευση (χωρα) παει και τιμη και κλ.. δλδ μου ειπαν απο 70ευρο κινεζικο πχ γερμανικο 110.. και σουηδικό 150ε ..

**raftopoua** · 19-11-14 15:25

Μήπως μπορειτε να προτείνετε κάποιον στην περιοχή της Πάτρας?

**ArgoSixna** · 20-11-14 02:58

Αν καταλαβα καλα χρειαζεσαι θερμικο πιστολι εφοσον εχει αρχισει να ανοιγει και οχι κοπει, σε ποιο επαγγελμα χρησιμοποιουνε ομως?

**raftopoua** · 20-11-14 14:34

Βρήκα έναν στην Πάτρα και μου είπε ότι θα μου κοστίσει 120-150 ο ιμάντας και 10 ευρώ η εργασία. Είναι καλή τιμή?

**TRIANTAFYLLOU** · 21-11-14 03:47

όταν ανοίξει ο ιμάντας είναι για πέταμα χαλαρά , έχει φθαρει το υλικό και να κολήσει ακόμη γρήγορα θα ξεκολλήσει και εκτός αυτου μπορει να κάνει ζημια και κάπου αλλού γιατι μπορεί τα λινά να μπουν σε κανένα ράουλο η στον ιμάντα απο το μοτερ και να τα ρημάξουν όλα
οι ιμάντες έχουν και κάποια ημερομηνία λήξεως και αν δεν συντηρείτε σωστα ο διάδρομος (σωστό τεντωμα του ιμάντα , σωστη λίπανση με σιλικόνη υγρή μεταξυ του ιμάντα και του πατώματος ολίσθησης του διαδρόμου ) φθείρετε πιο γρήγορα

καλύτερα αλλαγη , γιατι "όποιος λυπάται το καρφί χάνει και το πέταλο "

**raftopoua** · 24-11-14 20:26

Σας ευχαριστώ για τις απαντήσεις.
Θα επισκευαστεί με συνολικά 150 ευρώ.
Δεν θα είναι ο εργοστασιακός ιμάντας αλλά άλλη εταιρίας και ίδιων χαρακτηριστικών.

**Ανδρεας** · 26-12-14 17:03

τι προτείνετε ώστε να διορθώσει κάποιος το butt wink στο squat?

**poly4** · 29-12-14 17:22

Μία ερώτηση,είναι σωστός ο χωρισμός των μυικών ομάδων(1η μέρα:πλατη-ωμοι-τρικεφαλα,2η:στηθος-δικεφαλα-ποδια,3η:όπως την 1η,4η:όπως την 2η)
Εννοώ πως είναι σωστό να τις προπονώ 2 φορές την βδομάδα 3-3,η καλύτερα 1 φορά την βδομάδα σε στυλ πχ πλατη-τρικεφαλα,στηθος-δικεφαλα,ποδια,ωμοι;
Να πω πως είμαι αρχάριος (<1 χρονο ενταντικά) και κάνω προπόνηση αυστηρά 4 φορές/βδομάδα.

**NASSER** · 06-01-15 00:08

poly4 κάθε μυική ομάδα καλό είναι να την γυμνάζεις μια φορά την εβδομάδα όσο μπορείς δίνοντας το 100%

**poly4** · 07-01-15 18:15

Αρχικό μήνυμα απο NASSER

poly4 κάθε μυική ομάδα καλό είναι να την γυμνάζεις μια φορά την εβδομάδα όσο μπορείς δίνοντας το 100%

Ένας γυμναστής μια φορά μου είχε πει πως επειδή είμαι Ανήλικος καλύτερα είναι να μην το κάνω αυτό για την ανάπτυξη μου και πως είναι για ενήλικα άτομα.
'Αν διαφωνείτε να μου το πείτε σας παρακαλώ γιατί δεν θέλω να κάνω πειράματα σε τέτοια ηλικία

**NASSER** · 07-01-15 23:40

Ποιο είναι το λάθος, το μια φορά την εβδομάδα ή να δίνεις το 100% ? Και όταν λες πως είσαι ανήλικος, πόσο χρονών είσαι?

Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις-Aπορίες

Εργαλεία Θεμάτων

Display

Tags for this Thread