Παιδια αμα τρώω σχεδον καθε μερα απο 200γρ τόνο κονσέρβας θα ειναι επιβλαβες για την υγεία μου?
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 751 έως 765 από 2094
-
21-05-15 17:16 #751
- Εγγραφή
- 25-02-2015
- Μηνύματα
- 54
-
21-05-15 18:02 #752
-
21-05-15 18:05 #753
Ρε φίλε...με το συμπαθειο κιόλας..αλλα ΠΟΖΕΡΟΣ εισαι ?!
ΥΓ μην περιμένεις με τετοιες ερωτήσεις ,να κάτσει καποιος να σου απαντησει στα σοβαρα...
Οι φλέβες ''πεταγωνται'' οταν το χέρι ειναι πολυ γυμνασμένο και ο μύς τις σπρώχνει επανω στο δέρμα,ή αν υπάρχει υψηλη ροή του αιματος,κ.ο.κ
Μετα πάς σε ''αλλα κεφαλαια'' του πως κ γιατοι πεταγωνται οι φλέβες σε καποιους τα οποια εχουν να κάνουν με χρήση στεροειδών(των οποιων η αναφορά απαγορευεται στο φορουμ)Τάσος* Online Coaching /Personal Training Services - Ατομικά προγράμματα προπόνησης /Διατροφικά πλάνα Instagram : HardCoretrainingSupport
-
21-05-15 18:06 #754
Αναβολικα Ρε συ λογικο οταν πριζονται απο την προπονηση να πεταγονται παραπανω.
I was born insane. I do stuff that you consider impossible on daily basis. My brain does not work like yours. No ethic, law or person will stop me from becoming a freak. So fuck you.l
-
21-05-15 18:09 #755
- Εγγραφή
- 05-12-2012
- Περ.
- Winter is coming
- Μηνύματα
- 1.969
-
21-05-15 21:40 #756
[QUOTE=Metalhead|T|;828906]Ρε φίλε...με το συμπαθειο κιόλας..αλλα ΠΟΖΕΡΟΣ εισαι ?!
ΥΓ μην περιμένεις με τετοιες ερωτήσεις ,να κάτσει καποιος να σου απαντησει στα σοβαρα...
Οι φλέβες ''πεταγωνται'' οταν το χέρι ειναι πολυ γυμνασμένο και ο μύς τις σπρώχνει επανω στο δέρμα,ή αν υπάρχει υψηλη ροή του αιματος,κ.ο.κ
Μετα πάς σε ''αλλα κεφαλαια'' του πως κ γιατοι πεταγωνται οι φλέβες σε καποιους τα οποια εχουν να κάνουν με χρήση στεροειδών(των οποιων η αναφορά απαγορευεται στο φορουμ)[/QU
Εχεις ιδεα τι ειναι το ποζερος (ρε φιλε)? το μονο που ρωτησα ηταν αν γινεται να αυξηθει η φλεβικοτητα απο που συμπερανες τωρα την ποζερια δεν ξερω αλλα οκ το προσπερναω... αρα αυτο που πρεπει να κανω για να αυξηθει ειναι πολυ γυμναστικη και ογκο απο οτι καταλαβα για να τις πεταξει εξω ευχαριστω!και κατι ακομα κανω πολυ συχνα
ποδηλατο διαδρομες!αυτο εμποδιζει τον ογκο λογο το καυσεων?
Ξερω για κιτρουλινη, αλλα δεν ειμαι κ εξπερτ σ αυτα
Γνωμη μ ειναι αστα τωρα αυτα, βαλε μυς, ογκο τρωε πολυ κ ασε τις φλεβες
ενταξει νομιζω δεν ειναι καλο να μπω ακομα σε συμπληρωματα ευχαριστω παντως!Τελευταία επεξεργασία από το χρήστη Μανθουλης : 21-05-15 στις 21:45
-
21-05-15 21:45 #757
Οτι και να κάνεις φρόντισε να τρώς τις θερμιδες που καίγονται κατά την διαρκεια του ποδηλατου/cardio, διαφορετικά θα βρεθείς σε deficit ή στις θερμιδες συντηρησης σου χωρις να το έχεις καταλάβει.
I was LOST somewhere in SMALLVILLE for 24 days till my F.R.I.E.N.D.S. came from THE O.C,found me and became HEROES...
-
21-05-15 21:52 #758
-
21-05-15 21:59 #759
Βρωμη φθηνη, υγιεινη και ανα 100 γραμμάρια εχει 370 θερμιδες.. αν την συνδυάσεις με γιαουρτι η γαλα βγαζεις ένα 500αρικο.
I was LOST somewhere in SMALLVILLE for 24 days till my F.R.I.E.N.D.S. came from THE O.C,found me and became HEROES...
-
21-05-15 22:05 #760
-
21-05-15 22:34 #761
- Εγγραφή
- 05-12-2012
- Περ.
- Winter is coming
- Μηνύματα
- 1.969
-
21-05-15 22:43 #762
Καλή μην το λές αντρέα, γιατι και εγώ που είμαι αδυνατος και είμαι σε ογκο (62 κιλά) ξεκινησα με 2500 θερμιδες την 1η εβδομάδα ζυγιστηκα τιποτα, 2η εβδομάδα το πηγα 2800.. ζυγιστηκα ξανα την άλλη εβδομάδα τιποτα το τιναξα στο 3000 ζυγιστηκα πριν 4 μέρες τιποτα και τώρα το έβαλα στο 3500 και περιμενω σε κανα 4ημερο να ξαναζυγιστω να δω αν θα αλλαξει τιποτα.! Τι να πω δν λεει να μπεί γραμμάριο, τι σημαινει αυτό? έχω καλο μεταβολισμο και καιω γρηγορα?
I was LOST somewhere in SMALLVILLE for 24 days till my F.R.I.E.N.D.S. came from THE O.C,found me and became HEROES...
-
21-05-15 22:52 #763
- Εγγραφή
- 05-12-2012
- Περ.
- Winter is coming
- Μηνύματα
- 1.969
κάνεις πολύ αερόβιο?
πολλές μου φαίνονται 65 κιλά 3500 θερμίδες
εκτός κ αν είσαι στο πόδι όλη μέρα + κάνεις πολύ αερόβιο μαζί με βάρη
δοκίμασε αυτό
Men: BMR = 66 + (13.7 × weight in kilograms) + (5 × height in centimeters) − (6.8 × age in
years)
Moderately active BMR × 1.55 Moderate exercise or sports 3–5 days/week
Very active BMR × 1.725 Hard exercise or sports 6–7 days/week
Extremely active BMR × 1.9 Hard daily exercise or sports and physical labor job or twice-a-day training (football camp, etc.)
-
21-05-15 22:57 #764
30 λεπτα κανω κάθε μέρα αλλά δεν λέει κατι αυτό διότι τρώω τις θερμιδες που καιω στο αεροβιο, πάνω κάτω την ιδια ρουτινα έχω κάθε μέρα
I was LOST somewhere in SMALLVILLE for 24 days till my F.R.I.E.N.D.S. came from THE O.C,found me and became HEROES...
-
21-05-15 23:07 #765
- Εγγραφή
- 05-12-2012
- Περ.
- Winter is coming
- Μηνύματα
- 1.969