Καλησπέρα σε όλους! Καλή αγωνιστική Σεζόν και προπονητικη με υγεία και μακριά απ τραυματισμους! Σύντομα update με το καινούριο πλάνο προπόνησης συμπληρωμάτων και διατροφής για τη νέα Σεζόν!
Θέμα: Metalhead's LoG
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1.231 έως 1.245 από 1246
-
07-09-18 14:32 #1231Retired Officer
- Εγγραφή
- 26-04-2012
- Περ.
- ΤhE SeWErs
- Μηνύματα
- 3.517
Τάσος3rd Place Junior BB (IFBB)20142nd Place P/Lifting -Atlas Challenge- 2013Personal Records: Deadlift ???kg
Squat ???kg
-
08-09-18 12:40 #1232Full blown
- Εγγραφή
- 20-04-2009
- Μηνύματα
- 11.289
Καλη επανοδο Τασο!
Ετοιμάζεις κάτι για τη νέα χρονια;
Θα παίξεις σε κάποιο αγωνα;
-
11-09-18 21:29 #1233Retired Officer
- Εγγραφή
- 26-04-2012
- Περ.
- ΤhE SeWErs
- Μηνύματα
- 3.517
Δεν υπόσχομαι τίποτα φιλε
!!!! Οτί φέρει ο καιρός!!
Τάσος3rd Place Junior BB (IFBB)20142nd Place P/Lifting -Atlas Challenge- 2013Personal Records: Deadlift ???kg
Squat ???kg
-
15-12-18 09:53 #1234Retired Officer
- Εγγραφή
- 26-04-2012
- Περ.
- ΤhE SeWErs
- Μηνύματα
- 3.517
Αράχνες Πιάσαμε εδώ!!! Ενα μικρό update λοιπόν!!
Ημερες προπονησης Δ-Τ-Π και ίσως σάββατο...
Πρόγραμμα -κλασσικό cycle ή halfbody σε επανάληψη απλα να υπαρχει τόνωση των μυών ..Δυστηχώς πλεον η εργασία δεν αφηνει περιθώριο για ''υπερβολή'' σε προπονησεις και recovery οπως και για αυξημένη επένδυση σε συμπληρώματα ολων των ειδών !!!
Σαφώς και σωματικά υπάρχει μια ελαφρά πτώση αλλα δεν ειναι κατι που με απασχολεί στην παρουσα φάση..περισσότερο η όρεξη για προπονήσεις που πρεπει να υπερνικάει την κουραση της ημερας!!!
απο συμπληρώματα αυτο τον καιρό ---> NLS MUSCLE GAIN ,UNIVERSAL creatine, ANIMAL PAK , FISHOIL NLS
καλη μερα σε ολουςΤάσος3rd Place Junior BB (IFBB)20142nd Place P/Lifting -Atlas Challenge- 2013Personal Records: Deadlift ???kg
Squat ???kg
-
01-07-19 23:42 #1235Retired Officer
- Εγγραφή
- 26-04-2012
- Περ.
- ΤhE SeWErs
- Μηνύματα
- 3.517
Καλό Ιούλιο σε όλους τους συναδέλφους! Καλό καλοκαίρι να έχουμε κ καλή ξεκούραση
B.W 83.5KGΤάσος3rd Place Junior BB (IFBB)20142nd Place P/Lifting -Atlas Challenge- 2013Personal Records: Deadlift ???kg
Squat ???kg
-
06-07-19 17:27 #1236Officer
- Εγγραφή
- 13-01-2010
- Περ.
- αμαλιαδα
- Μηνύματα
- 2.401
δυναμη οπως παντα ο μεταλ!
καλο καλοκαιρι σε ολους με απλετη υγεια πανω απ'ολα!
-
07-07-19 07:08 #1237Administrator
- Εγγραφή
- 01-06-2008
- Μηνύματα
- 36.098
Έλα ρε Τάσο! Power, ενα μαυρισματάκι και είσαι έτοιμος!
-
07-07-19 19:08 #1238
- Εγγραφή
- 18-06-2009
- Μηνύματα
- 19
Πολλά μπράβο και απο εμμενα, η αλλαγές που κάνεις σε τόσο μικρά διαστήματα πραγματικά είναι χάρισμα και έχεις πραγματικά ταλέντο για το σιδερένιο άθλημα!!!
Στάλθηκε από το M5s μου χρησιμοποιώντας Tapatalk
-
25-09-20 22:12 #1239Retired Officer
- Εγγραφή
- 26-04-2012
- Περ.
- ΤhE SeWErs
- Μηνύματα
- 3.517
Καλησπέρα στην παρεα και απο εδώ...Ξεχασμένο το ΛΟΓΚ αλλα δε σημαινει οτι αφήσαμε το αθλημα που αγαπάμε....
Παρτε λοιπον ενα βιντεακι πριν κλέίσουμε για καραντινα ,
Πλεον ξεκινησα παλι προπονησης μετα απο ενα 6μηνο αποχής..και βλέπουμε πως θα παει... υγεια σε ολους
Τάσος3rd Place Junior BB (IFBB)20142nd Place P/Lifting -Atlas Challenge- 2013Personal Records: Deadlift ???kg
Squat ???kg
-
25-09-20 23:09 #1240Moderator
- Εγγραφή
- 02-05-2012
- Μηνύματα
- 1.142
Που είσαι ρε Τάσο που χάθηκες, γίγαντας είσαι
-
26-09-20 09:04 #1241Retired Officer
- Εγγραφή
- 26-04-2012
- Περ.
- ΤhE SeWErs
- Μηνύματα
- 3.517
Σαν το παλιο κρασι φιλε....Καλως σε βρηκα ολα καλα
Τάσος3rd Place Junior BB (IFBB)20142nd Place P/Lifting -Atlas Challenge- 2013Personal Records: Deadlift ???kg
Squat ???kg
-
07-04-21 14:05 #1242Retired Officer
- Εγγραφή
- 26-04-2012
- Περ.
- ΤhE SeWErs
- Μηνύματα
- 3.517
Καλησπέρα στην ομάδα...παρότι απέχω καιρο απο το φόρουμ θελω να ευχηθώ σε όλους καλη δύναμη και υπομονή στην κατάσταση που βιώνουμε , ο καθένας με τον δικό του τρόπο αυτη τη δύσκολη περίοδο!
Ελπίζω να είστε όλοι καλά παλιοι κ καινούριοι φίλοι
Παρακάτω ενα βιντεο απο το τελευταίο Block προπόνησης πριν ακολουθήσει Deload κ αλλαγη προγράμματος
ΤopSet λοιπόν 200kg x1
Τάσος3rd Place Junior BB (IFBB)20142nd Place P/Lifting -Atlas Challenge- 2013Personal Records: Deadlift ???kg
Squat ???kg
-
07-04-21 14:18 #1243Administrator
- Εγγραφή
- 01-06-2008
- Μηνύματα
- 36.098
Ωραίος Τάσο, τα πήγες πολύ ωραία!
Το rack αν είναι σταθερή κατασκευή στον χώρο εκεί, καλό θα ήταν να βιδωνόταν στο πάτωμα γιατί όταν αφησες την μπάρα, έκανε μια βόλτα
-
07-04-21 15:54 #1244
- Εγγραφή
- 26-02-2021
- Μηνύματα
- 273
Αρχικό μήνυμα απο Metalhead|T|
Eπίσης Metalhead
να 'σαι καλά και συ
-
