Θέμα: Metalhead's LoG

Σελίδα 83 από 84 ΠρώτηΠρώτη ... 337381828384 ΤελευταίαΤελευταία
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1.231 έως 1.245 από 1246
  1. 07-09-18 14:32 #1231
    Retired Officer
    Το avatar του χρήστη Metalhead|T|

    Εγγραφή
    26-04-2012
    Περ.
    ΤhE SeWErs
    Μηνύματα
    3.517
    Προεπιλογή
    Καλησπέρα σε όλους! Καλή αγωνιστική Σεζόν και προπονητικη με υγεία και μακριά απ τραυματισμους! Σύντομα update με το καινούριο πλάνο προπόνησης συμπληρωμάτων και διατροφής για τη νέα Σεζόν!
    Τάσος
    3rd Place Junior BB (IFBB)2014
    2nd Place P/Lifting -Atlas Challenge- 2013
    Personal Records: Deadlift ???kg
    Squat ???kg
    Απάντηση με παράθεση
     

  2. 08-09-18 12:40 #1232
    Προεπιλογή
    Καλη επανοδο Τασο!
    Ετοιμάζεις κάτι για τη νέα χρονια;
    Θα παίξεις σε κάποιο αγωνα;
    Απάντηση με παράθεση
     

  3. 11-09-18 21:29 #1233
    Retired Officer
    Το avatar του χρήστη Metalhead|T|

    Εγγραφή
    26-04-2012
    Περ.
    ΤhE SeWErs
    Μηνύματα
    3.517
    Προεπιλογή
    Δεν υπόσχομαι τίποτα φιλε !!!! Οτί φέρει ο καιρός!!
    Τάσος
    3rd Place Junior BB (IFBB)2014
    2nd Place P/Lifting -Atlas Challenge- 2013
    Personal Records: Deadlift ???kg
    Squat ???kg
    Απάντηση με παράθεση
     

  4. 15-12-18 09:53 #1234
    Retired Officer
    Το avatar του χρήστη Metalhead|T|

    Εγγραφή
    26-04-2012
    Περ.
    ΤhE SeWErs
    Μηνύματα
    3.517
    Προεπιλογή
    Αράχνες Πιάσαμε εδώ!!! Ενα μικρό update λοιπόν!!

    Ημερες προπονησης Δ-Τ-Π και ίσως σάββατο...

    Πρόγραμμα -κλασσικό cycle ή halfbody σε επανάληψη απλα να υπαρχει τόνωση των μυών ..Δυστηχώς πλεον η εργασία δεν αφηνει περιθώριο για ''υπερβολή'' σε προπονησεις και recovery οπως και για αυξημένη επένδυση σε συμπληρώματα ολων των ειδών !!!

    Σαφώς και σωματικά υπάρχει μια ελαφρά πτώση αλλα δεν ειναι κατι που με απασχολεί στην παρουσα φάση..περισσότερο η όρεξη για προπονήσεις που πρεπει να υπερνικάει την κουραση της ημερας!!!

    απο συμπληρώματα αυτο τον καιρό ---> NLS MUSCLE GAIN ,UNIVERSAL creatine, ANIMAL PAK , FISHOIL NLS

    καλη μερα σε ολους
    Τάσος
    3rd Place Junior BB (IFBB)2014
    2nd Place P/Lifting -Atlas Challenge- 2013
    Personal Records: Deadlift ???kg
    Squat ???kg
    Απάντηση με παράθεση
     

  5. 01-07-19 23:42 #1235
    Retired Officer
    Το avatar του χρήστη Metalhead|T|

    Εγγραφή
    26-04-2012
    Περ.
    ΤhE SeWErs
    Μηνύματα
    3.517
    Προεπιλογή
    Καλό Ιούλιο σε όλους τους συναδέλφους! Καλό καλοκαίρι να έχουμε κ καλή ξεκούραση

    B.W 83.5KG Όνομα: IMG_20190701_225534_651.jpg Εμφανίσεις: 387 Μέγεθος: 113,6 KB
    Τάσος
    3rd Place Junior BB (IFBB)2014
    2nd Place P/Lifting -Atlas Challenge- 2013
    Personal Records: Deadlift ???kg
    Squat ???kg
    Απάντηση με παράθεση
     

  6. 06-07-19 17:27 #1236
    Officer
    Το avatar του χρήστη psonara

    Εγγραφή
    13-01-2010
    Περ.
    αμαλιαδα
    Μηνύματα
    2.401
    Προεπιλογή
    δυναμη οπως παντα ο μεταλ!
    καλο καλοκαιρι σε ολους με απλετη υγεια πανω απ'ολα!
    Απάντηση με παράθεση
     

  7. 07-07-19 07:08 #1237
    Administrator
    Το avatar του χρήστη Polyneikos

    Εγγραφή
    01-06-2008
    Μηνύματα
    36.098
    Προεπιλογή
    Έλα ρε Τάσο! Power, ενα μαυρισματάκι και είσαι έτοιμος!
    Απάντηση με παράθεση
     

  8. 07-07-19 19:08 #1238
    Προεπιλογή
    Πολλά μπράβο και απο εμμενα, η αλλαγές που κάνεις σε τόσο μικρά διαστήματα πραγματικά είναι χάρισμα και έχεις πραγματικά ταλέντο για το σιδερένιο άθλημα!!!

    Στάλθηκε από το M5s μου χρησιμοποιώντας Tapatalk
    Απάντηση με παράθεση
     

  9. 25-09-20 22:12 #1239
    Retired Officer
    Το avatar του χρήστη Metalhead|T|

    Εγγραφή
    26-04-2012
    Περ.
    ΤhE SeWErs
    Μηνύματα
    3.517
    Προεπιλογή
    Καλησπέρα στην παρεα και απο εδώ...Ξεχασμένο το ΛΟΓΚ αλλα δε σημαινει οτι αφήσαμε το αθλημα που αγαπάμε....

    Παρτε λοιπον ενα βιντεακι πριν κλέίσουμε για καραντινα ,


    Πλεον ξεκινησα παλι προπονησης μετα απο ενα 6μηνο αποχής..και βλέπουμε πως θα παει... υγεια σε ολους
    Τάσος
    3rd Place Junior BB (IFBB)2014
    2nd Place P/Lifting -Atlas Challenge- 2013
    Personal Records: Deadlift ???kg
    Squat ???kg
    Απάντηση με παράθεση
     

  10. 25-09-20 23:09 #1240
    Προεπιλογή
    Που είσαι ρε Τάσο που χάθηκες, γίγαντας είσαι
    Απάντηση με παράθεση
     

  11. 26-09-20 09:04 #1241
    Retired Officer
    Το avatar του χρήστη Metalhead|T|

    Εγγραφή
    26-04-2012
    Περ.
    ΤhE SeWErs
    Μηνύματα
    3.517
    Προεπιλογή
    Σαν το παλιο κρασι φιλε....Καλως σε βρηκα ολα καλα
    Τάσος
    3rd Place Junior BB (IFBB)2014
    2nd Place P/Lifting -Atlas Challenge- 2013
    Personal Records: Deadlift ???kg
    Squat ???kg
    Απάντηση με παράθεση
     

  12. 07-04-21 14:05 #1242
    Retired Officer
    Το avatar του χρήστη Metalhead|T|

    Εγγραφή
    26-04-2012
    Περ.
    ΤhE SeWErs
    Μηνύματα
    3.517
    Προεπιλογή
    Καλησπέρα στην ομάδα...παρότι απέχω καιρο απο το φόρουμ θελω να ευχηθώ σε όλους καλη δύναμη και υπομονή στην κατάσταση που βιώνουμε , ο καθένας με τον δικό του τρόπο αυτη τη δύσκολη περίοδο!

    Ελπίζω να είστε όλοι καλά παλιοι κ καινούριοι φίλοι

    Παρακάτω ενα βιντεο απο το τελευταίο Block προπόνησης πριν ακολουθήσει Deload κ αλλαγη προγράμματος

    ΤopSet λοιπόν 200kg x1

    Τάσος
    3rd Place Junior BB (IFBB)2014
    2nd Place P/Lifting -Atlas Challenge- 2013
    Personal Records: Deadlift ???kg
    Squat ???kg
    Απάντηση με παράθεση
     

  13. 07-04-21 14:18 #1243
    Administrator
    Το avatar του χρήστη Polyneikos

    Εγγραφή
    01-06-2008
    Μηνύματα
    36.098
    Προεπιλογή
    Ωραίος Τάσο, τα πήγες πολύ ωραία!

    Το rack αν είναι σταθερή κατασκευή στον χώρο εκεί, καλό θα ήταν να βιδωνόταν στο πάτωμα γιατί όταν αφησες την μπάρα, έκανε μια βόλτα
    Απάντηση με παράθεση
     

  14. 07-04-21 15:54 #1244
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο Metalhead|T| Εμφάνιση μηνυμάτων
    Καλησπέρα στην ομάδα...παρότι απέχω καιρο απο το φόρουμ θελω να ευχηθώ σε όλους καλη δύναμη και υπομονή στην κατάσταση που βιώνουμε , ο καθένας με τον δικό του τρόπο αυτη τη δύσκολη περίοδο!

    Ελπίζω να είστε όλοι καλά παλιοι κ καινούριοι φίλοι

    Eπίσης Metalhead
    να 'σαι καλά και συ
    Απάντηση με παράθεση
     

  15. 07-04-21 16:21 #1245
    Προεπιλογή
    Α ρε Τάσο θεριό ανημερο
    Απάντηση με παράθεση
     

Σελίδα 83 από 84 ΠρώτηΠρώτη ... 337381828384 ΤελευταίαΤελευταία